قدراتي العقلية في تدهور وأتصرف بحماقة

قد يكون هذا بسبب نقص الفيتامينات ولاشك في هذا يا عزيزتي ، بالطبع نقص الفيتامينات واتباع نمط نوم سيء ونوم تغذية غير مناسب قد يسبب اكثر من هذا وانصحك بتناول "مالتي فيتامينز" او اقراص الفيتامينات المتعددة ، بالاضافة الى اقراص الاوميغا 3

الامر نفسي بكل تأكيد من الواضح فقط انك تمرين بمرحلة اكتئاب ، المشاكل النفسية تنعكس جسدياً وهذا معروف يا عزيزتي ، وبرأي ان تحاولي ان تغيري من نفسك وتغيري الاجواء من حولك ، خذي اجازة وانتقلي الى مكان مختلف وسوف تستعيدين نشاطك من جديد

الافضل ان تتوجهي الى طبيب متخصص في المخ والاعصاب يا عزيزتي ووقتها سوف تعرفين ان كان هناك خلل ما او ان هناك مشكلة نفسية تواجهك تدفعك الى التفكير بهذه الطريقة ، وهذا ما اعتقده في النهاية 

نعم أنا مع أن تجبري نفسك على  أن تقومي بالأعمال التي اعتدتي على القيام بها لأن ما أنتي فيه ما هو الا عارض و لا يمكن أن يكون هذا هو حالك المستمر ,, أنت  تعاني من اضطراب ما و ستتخلصي منه مع الوقت المهم لا تستسلمي للأفكار السلبية و تتجاهلي المرض و ترفضيه 

لابد و أن تتعرفي على الأسباب التي أنتجت هذه الحالة فيكي ,, عليكي أن لا تتهاوني في أن تستمعي الى نفسك و تقبلي هذه الحالة لا أبداً اخرجي منها بنفسك لا أحد يملك انقاذك مما أنت فيه ,, لا تشعري بالمرض و تستسلمي لأعراضه ارفضيه قدر استطاعتك و تعاملي على طبيعتك واذا لابد من العلاج عليكي بزيارة الطبيب فوراً

ربما أنت الآن على أبوب الاكتئاب لذا عليكي أن تتداركي نفسك الآن و تذهبي الى الطبيب النفسي الذي  ينقذك من هذه الحالة قبل أن تتطور ,, لا تجعلي هذه الأفمار تسيطر عليكي و تجاهليها قدر استطاعتك ,, ابني نفسك من جديد و تصرفي بجدية و لا تهملي نفسك 

لا تقلقي عقلك لا شيء فيه انما أنت تحت تأثير القلق و الخوف الذي تعيشيه و هذه نوبات يمكن التخلص منها عندما تجدي لها العلاج المناسب عند الطبيب النفسي الذي يشخص حالتك و يساعدك بالدواء و العلاج السلوكي التخلص من هذه المخاوف و استعادة حياتك الطبيعية 

من أهم الخطوات للوصول إلى هدفك و النجاح هو التوكل على الله سبحانه و تعالى والثقة بأنه عندما سيراك الله تتعب و تجتهد و تأخذ بالأسباب سيكافئك على ذلك ، وتأكد بأن الله سبحانه و تعالى لن يخذلك أبدا طالما توكلت عليه و وثقت به .