الوسواس القهري وكيفية التخلص منه

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله اريد ان أعرض مشكلتي لكم وارجوكم ساعدوني لاني يئست منها اتخيل حدوث اشياء مثل موت ابي وابكي بحرقه وكأنه حدث وأصدق الفكره واحس ان موته قريب واجلس افكر بالمستقبل ان مشاكلي هذي مارح تنتهي وسوف تزداد للعلم انا مصاب بالوسواس القهري وتم تشخيصي كل يوم يزداد يزداد حياتي كلها قلق ودايما مستعجل وابغى اخلص كل شي ومافي راحه في حياتي اعاني من وساوس دينيه وافكار جنسيه وتخيلات ومخاوف وياتيني صوت في داخلي كأنه يدعي علي بالشر ووساوس في نظافه لكني مو مهووس بالنظافه ودايما افعل شي وارجع اتاكد واتاكد كثيرا وأحيانا اسأل عن شي وارجع اتأكد انا اريد ان ارتاح وانام بهدوء بدون احلام وكوابيس اكره نفسي وأريد إيذائها انا اكره ناس بدون سبب يعني لما اشوف ناس اشتمهم في نفسي اجلس وحدي اتهرب من الأماكن الي فيها ناس اخاف من مرض السكري ومرض السرطان واحس اني اعاني منه واخاف ولا اقدر افكر بشي ثاني احب احد من نفس جنسي حب حقيقي استحي اقولها لاحد واصبحت اميل لجنسي واحس انه افضل من الجنس الاخر هذي المشكله بدأت من سنه وانا احاول اتخلص منها لكن لم استطيع حل اي مشكله من مشاكلي حتى الآن دايما اعاني و انتظر حتى تزول هي من نفسها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهذه المشاكل لاتزول من نفسها وانت فعلا تحتاج الي علاج نفسي مطول وتغيير كثير من الامور في تفكيرك ومعتقداتك والناس الذين حولك.. والتعامل مع القلق فهناك ستراتيجيات معينة للتعامل معه تحتاج الى جلسات مطولة واعدة النظر في معتقداتك الدينية لتبث الحب والثقة بالله والحب للبشر والمسامحة والخشوع والرضا ،، وكذلك تحتاج الي دورات تطوير الذات
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    والله انا استغرب من هؤلاء الحل بين ايديك تقرب الى الله بالدعاء والصوم وقراءة القران وستحس براحة نفسية عجيبة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هي لن تزول وحدها فيجب ان تفكري وتجعلي من عقلك اله قويه للتصدي لهذه الوساوس التي تعاني منها فلا يجب ان تستسلمي لها وتبكي بل ان تقاوميها وتتوقفي عن الاستسلام ولا تبكي ولا تتاثري فانتي تعرفي انها مجرد خيالات وليست حقيقه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان تركتي الامر بهذا الشكل فسيؤثر عليكي تاثير سلبي فيجب ان تجدي ما تشغلي به تفكيرك شيئ مثل هوايه تسعي لتطويرها فتطوير نفسك سيجعلك تتوقفي عن الشعور بالمشكله التي تشعري بها الان والتفكير بلا معنى ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اولا يجب عليكي ان تشغلي حياتك بشيئ مفيد فلا يجب ان تتركي نفسك بعذا الشكل فالفراغ من الوقت والتفكير هو ما يصنع هذه الوساوس فيجب ان تشغلي تفكيرك بشيئ فعلي يجعل تفكيرك كله منصب عليه وليس ان تتركي الامر ليؤثر عليكي بهذا الشكل ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اغلب مشاكل الوسواس القهري تطهر في بداية العشرينات وتنتهي في السنوات الاولى وهذا امر طبيعي والاغلب الاعم ينتهي منه بعد فترة  والتخلص من الامر يتوقف على عمرك فقط، حاول ان تدرك ا ف هذه  ليست سوى اوهام وليس غير ذلك وسوف يعالج العقل وحده المشكلة

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    تعالج ...هناك علاج سلوكي تبدأ به انت تحدثت عن افكار دينية ،مرض ،...أولا اذهب للطبيب ربما وسواس قهري و نوع من الاكتئاب و الدواء جيد و يساعد ....اشغل وقتك كله بحيث لا تنام الا و قد تعبت فعلا...اشغل وقتك ,خالط غيرك ،خالط الصحبة الصالحة و اذا اتت الفكرة حقرها ستقول كيف ؟ اكمل عملك دون الالتفات لها و قل سالتفت لها بعد اربع ساعات مثلا ثم ستنساها ....و بالتدريج سيقل ...بما أنه فيه افكار دينية ،مرضية ،....اذن أنت تعطي الفكرة حجمها ...اي عكس ما ينبغي الوسواس لهذا تشعبت. الله اعلم ...فلا تبحث و لا نسأل حتى لو كان سؤال ديني بطابع وسواسي ...ابتعد حتى تتعالج باذن الله و من ثم تساءل و أبحث ... قم بفرائضك و الاسئلة الوسواسية لا نسأل عنها....و ايضا بالنسبة للنظافة لا تعيد الاغتسال و لا شيء اعملها مرة سيأتيك القلق لتكررها او تتأكد ما عليك الا التجاهل قل كما تأتي تأتي انا خلاص غسلت و حقر الامر ...حقره بداخلك ، حقر مشاعر القلق و الخوف سيزول باذن الله زوالا نهائيا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لقد مرت بمثل هذه التجربة من قبل وعشت وهم لمدة خمس سنوات طويلة من هذا الالف ودرت على الاطباق وانفقت الالاف كل هذا لاكتشف انه لا يوجد اي مشكلة عضوية لديه وانني طبيعي ولكن عقلي هو من يصنع كل هذه الاوهام بكل اسف 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اغتقد انه في هذه الحالة انت تحتاجين الى ان تذهبي الى مختص او طبيب نفسي من اجل التخلص من هذا الامر والعودة لحياتك بشكل طبيعي ، احيانا كثيرة تضطرنا ظروف الحياة الى هذا يا عزيزتي ، طبيعي جدا ، وليس فيه اي خجل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الوسواس هو مجرد وهم يا اخي العزيز وعليك ان تومن بداخلك بقناعة انه ليس له اي اصل من الصحة في الحقيقة ، وان كل هذا مجرد هراء وليس اكثر يا صديقي ، ووقتها سوف تتخلص من كل هذه الانواع من الوسواس  انها لعبة عقلية يجب ان تتغلب عليها بالعفل 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا