كيف أتعامل معهم دون الشعور بالذنب

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا انا عمري 27 سنة واعاني من الخوف من مواجهة الآخرين ووضع الحدود أخشى كثيرا ردة فعلهم ولا أعرف كيف أدافع عن نفسي عندما أكون في موقف دفاعي واتعرض للهجوم أشعر بالخوف بكل ما تحمله كلمة خوف من معنى هناك أشخاص معينين أشعر فعلا بالخوف منهم ولا أستطيع تجنبهم فهم ملتصقون بي ليلا نهارا افيق وأنام على وجوههم أريد وضع حدود معهم ولكنهم ليسو من النوع الذي يحترم غيره وسرعانما يردون الفعل بالغضب والاتهامات ولعب دور الضحية كيف اتعامل معهم واوقفهم عند حدهم دون الشعور بالذنب ومحاولة التبرير والانحناء لهم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userارجو التحديد اكثر هل هم اخوتك ام الوالدة او الوالد لانه التعامل يختلف وماهي التجاوزات واعطينا مثلا وهل هناك اختلاف في وجهات النظر وماهي الماخذ الذي اخذت عليك ،، اريد ان افهم مشكلتك اكثر وبوضوح اكثر لاجيب عليك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اقرأي عن تطوير الذات و حب الذات واحضري على اليوتيوب محاضرات عن تعزيز النفس ..لا تكوني بهذا الشعف لانك رح تفشلي في كل جوانب حياتك اذا بقيتي على هذا الحال
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت بحاجة الى زيادة ثقتك في نفسك لانه اهم شي مواجهة الناس انك تثبت نفسك و تكوني على قدر من تحمل المسؤولية و بعض الناس اذا تعاملتي معهم بطيبة زائدة بيعتبروا هذه الطيبة ضعف
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا