أعاني من الشعور بالذنب تجاه أي موضوع

السلام عليكم، انا عمري ٢٣ متزوجه و اعاني من مشكلة القلق و الشعور بالذنب بشكل كبير وهالشي غير حياتي لدرجة كنت راح انفصل لأني اخاف اترك امي و اهلي و اروح مع زوجي لكن تعالجت من هالشي و الحين بعد سنه من زواجي قرر زوجي ننقل الى مكان عمله ووافقت وكنت متحمسه جداً للفكره لكن لما نقلت بدأت ترجع لي حالتي و الشعور بالذنب والقلق تجاه والدتي واهلي وكيف راح اتركهم وكيف بعيش لحالي دائماً اشعر بالذنب حتى لو رحت لأهلي احس بالذنب كيف تركت زوجي واذا رحت مع زوجي اقول كيف تركت امي تعبت من هالشعور احتاج اثق بنفسي دائماً احاول لكن في كل مره ابكي من القرار اللي اتخذته وبالفتره الاخيره صايره ابكي كثير واخاف ان حالتي بدأت تتدهور

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري يحب ان تكون لديك اولويات انت الان في بداية تكوين اسرة لذلك عليك التركيز عليها بالدرجة الاولى لانه من حق اسرتك الصغيرة عليك اعلك سيواصلون حياتهم وانشغالهم وهم ادوا واجبهم تجاهك والان دورك لتؤدي دورك تحاه اولادك وزوجك همةسيعتادوا ان دورهم بدأ بالتضاؤل وان دور اسرتك الصغيرة سيكبر ولكن ان احتاجوا لرعياتك في يوم ما قفي الى جانبهم وفي كل الاخوال حافظي على الاخترام والتعاطف معهم
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-09-2017
من مجهول عليك أن تعرف قدرك؛ فخير الناس هم من يعرفون قدرهم. وأن تكون اجتماعيّةمع غيرك. وتكوين حالة نفسيّة جيدة دون أيّة ضغوطات. والاعتماد على نفسك وعدم الاعتماد على غيرك.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-09-2017

من مجهول عليكي أن تكوني جاهزة لتُغيّر طبعك.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-09-2017
من مجهول أقنعي نفسك بأنكي شخص قوي ولديكي إمكانيات لم تظهر بعد، كما أنّ قوتك تمكّنكي من النهوض مجدداً كلما سقطت، ولا تكترثي بآراء الآخرين السلبية
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-09-2017
من مجهول اجلسي في مكانٍ هادئٍ واعملي على نسيان المواقف المحرجة التي مرّرتي بها، فإن بقيتي في ذاكرتك ستعمل على جعلك شخصاً مُتردداً في الكلام أو التصرّفات في المواقف المحيطة خوفاً من تكرار شيء مُحرج مُشابه لأحد هذه المواقف.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-09-2017
من مجهول جلد الذات والشعور بالذنب من اكثر المشاعر الصعبة الي ممكن يمر فيها الانسان ..لا تتركي نفسك اسيرة هذه المشاعر تحرري منها وغيري من نفسيتك ولا تبقي على هذا التفكير السلبي
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-09-2017
من مجهول يعني يا اختي انت بتكبري الموضوع يعني اذا تركتي والدتك هذه سنة الحياة انك تتزوجي وتطلعي من البيت ولما تتركي زوجك فانت رايحة زيارة عند والدتك وهذا الشيء الطبيعي لذلك لا تكبري الموضوع
0

اعجبني

.

اضف رد

.

26-09-2017