كيف أخرج من دوامة غضبي ؟

ليس مشكله وانما خيبه أمل لا اجد لها مفر ولا طريق للهروب بداخلي غضب من كل شئ ومن الجميع ولست أدري كيف أخرج من تلك الدوامة وكيف استرجع قوتي ويقيني