أعاني من الخوف والهلع

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من مشاكل نفسيه اعتقد بل اجزم انها سبب مشاكلي الصحيه اعاني من القلق الشديد بسبب او بدون سبب اشعر بحرارة في معدتي من الخوف بل الهلع الذي يرهقني في اوقات متفرقة من يومي بدون اي سبب طوال الوقت لا شهيه لي بالاكل مع العلم انني في بعض الاحيان احس بالجوع الشديد ولكن عندما اراه او اشتم رائحته يبدأ الغثيان والغثيان شي لا يفارق ايامي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذه الاعراض هي اعراض نوبات الهلع ويعتبر الهلع قمة القلق النفسي وتصل مدتها الى دقائق معدوده ولكنها على المريض تعادل سنه ونوبه الهلع على كل اعراضها الا انها امينه لأن المريض المصاب بالنوبات يخاف من الموت ولايحدث الا باذن الله تعالى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack .. حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذه نوبات خوف وهلع من شئ معين مثل نوبات الاحساس بالموت اللي تجيني، تناولي دواء بروزاك، بس عموما تأكدي وروحي لدكتور صدرية عشان يطمئنك مع اني واثقة انه مشكلتك نفسية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي تعاني على ما يبدو من قلق نفسي او توتر، وهذه نوبات هلع وخوف وتعتقدي انه نفسك ينقطع، لانه لو فعلا نفسك ينقطع كان انتي الان ما تتكلمي معنا، انا عشت معاناتك 3 سنوات ، وبالاخر مارست الرياضة واهم شئ تخلعي الفكرة من رأسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انصحك تفكر افكارك الوهمية كأنها ذبابة تزعجك ، رح تلاقي انها تضييع وقت من عمرك على الفاضي، اقطع مشاعرك وتفكيرك واشغل نفسك بأشياء مفيدة واصرف نظر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا عندي نفس الاعراض، هذه نتيجة قلق او توتر، والشعور بالضيق في النفس مع افكار تهاجمك وتسيطر عليك لمدة قصيرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب عليكي ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل؛و الإكثار من التواصل الاجتماعي, وزيارة المرضى في المستشفيات فيه قيمة عظيمة جداً, يبعث الرحمة في القلوب, وحين تدعو للمريض, وتدعو لنفسك؛ هذا فيه خير كثير جداً, لا تتجنبي أبداً زيارة المرضى, وشاركي الناس أيضاً في أفراحهم, واذهبي وقدمي العزاء في الموتى, ولا تتجنبي أبداً هذه المواقف, ففيها فائدة, وخير كثير لك إن شاء الله تعالى.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا