أعاني من الخوف والهلع

Question

اعاني من مشاكل نفسيه اعتقد بل اجزم انها سبب مشاكلي الصحيه اعاني من القلق الشديد بسبب او بدون سبب اشعر بحرارة في معدتي من الخوف بل الهلع الذي يرهقني في اوقات متفرقة من يومي بدون اي سبب طوال الوقت لا شهيه لي بالاكل مع العلم انني في بعض الاحيان احس بالجوع الشديد ولكن عندما اراه او اشتم رائحته يبدأ الغثيان والغثيان شي لا يفارق ايامي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم انستي انت تعاني من القلق العام مع نوبات هلع خفيفة وعلاجه بسيط وربما علاج لمدة سنة وستكون حياتك الطف كثيرا اسرعي للعلاج الدوائي عند الطبيب النفسي

من مجهول · Answer

هذه الاعراض هي اعراض نوبات الهلع ويعتبر الهلع قمة القلق النفسي وتصل مدتها الى دقائق معدوده ولكنها على المريض تعادل سنه ونوبه الهلع على كل اعراضها الا انها امينه لأن المريض المصاب بالنوبات يخاف من الموت ولايحدث الا باذن الله تعالى

من مجهول · Answer

كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية

من مجهول · Answer

هذه نوبات خوف وهلع من شئ معين مثل نوبات الاحساس بالموت اللي تجيني، تناولي دواء بروزاك، بس عموما تأكدي وروحي لدكتور صدرية عشان يطمئنك مع اني واثقة انه مشكلتك نفسية

من مجهول · Answer

انتي تعاني على ما يبدو من قلق نفسي او توتر، وهذه نوبات هلع وخوف وتعتقدي انه نفسك ينقطع، لانه لو فعلا نفسك ينقطع كان انتي الان ما تتكلمي معنا، انا عشت معاناتك 3 سنوات ، وبالاخر مارست الرياضة واهم شئ تخلعي الفكرة من رأسك

من مجهول · Answer

انصحك تفكر افكارك الوهمية كأنها ذبابة تزعجك ، رح تلاقي انها تضييع وقت من عمرك على الفاضي، اقطع مشاعرك وتفكيرك واشغل نفسك بأشياء مفيدة واصرف نظر

من مجهول · Answer

انا عندي نفس الاعراض، هذه نتيجة قلق او توتر، والشعور بالضيق في النفس مع افكار تهاجمك وتسيطر عليك لمدة قصيرة

من مجهول · Answer

يجب عليكي ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل؛و الإكثار من التواصل الاجتماعي وزيارة المرضى في المستشفيات فيه قيمة عظيمة جداً يبعث الرحمة في القلوب وحين تدعو للمريض وتدعو لنفسك؛ هذا فيه خير كثير جداً لا تتجنبي أبداً زيارة المرضى وشاركي الناس أيضاً في أفراحهم واذهبي وقدمي العزاء في الموتى ولا تتجنبي أبداً هذه المواقف ففيها فائدة وخير كثير لك إن شاء الله تعالى

أعاني من الخوف والهلع

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف تسيطر على قلق وخوف الإصابة بفيروس كورونا؟

التخلص من الخوف من الأماكن المغلقة والضيقة وعلاج رهاب الاحتجاز

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

الخوف من امتحان السياقة وكيفية اجتياز اختبار القيادة بنجاح

تعريف متلازمة فومو "FOMO" وأعراض الخوف من فوات الشيء

أسباب وعلاج الخوف من الحمل والإنجاب عند النساء

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)