عصبيتي أبعدتني عن كل الناس

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا مشكلتي اني اسكت على كل شي وما اعرف اعبر عن الي بداخلي واذا عصبت اقول كل شي اكره الناس فيني وهالفتره مابقى احد ما انقطعت علاقتي معه حتى اعز صديقاتي وهذا اخر ترم لي بالمدرسه واهلي بس اتهاوش معاهم لاني صايره عصبيه بزياده ابي حل ابي ارجع نفس اول؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري التعبير بلباقة واحترام عن رايك وافكارك من حقك على نفسك ومن حق الاخرين لا خروج عن الادب في التعبير عن الذات وتعلم قول لا عندما لاتريدي والا النتيجة تكون كبتا وغضبا داخليا وتوترا ينفجر لاسباب سخيفة تثير حولك علامات الاستفهام
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    نصيحتي لك علي النحو التالي:1- الصبر بالتصبر والحلم بالتحلم2- كوني قليلة الكلام وأكثري من الصمت والتأمل.3- قبل أي تصرف أو رد فعل قومي بالعد إلي عشرة.4- في لحظات الغضب غيري مكانك علي الفور.5- أكثري من شرب الماء والوضوء والإستحمام.
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    مستحيل تحلي مشكلتك بيوم وليلة، محتاجة تدريب وتطوير وتطويع للنفس، اقتنعي بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء، وانه العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك امتصاص الغضب والعصبية بكل هدوء وحكمة، وعدم اتخاذ قرارات بناء على ردة فعل ولحظة غضب ومن ثم تندمين عليها
  • علم
    علم
    من مجهول
    كل ما تيجي تعصبي استعيذي بالله من الشيطان الرجيم وقراءة سورة الفاتحة وستجدين الغضب ذهب لوحده
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    العصبيه تنتج عن الكبت والصمت والضغط النفسي والمشاكل . استعيني بالله وحلي المشاكل وتوافقي وتصالحي مع ذاتك فرغي الكبت وغيري الجو وتحدثي وفضفضي مع اختك امك صديقتك لا تخزني اي سلبيات بداخلك لا تصمتي وعبري عن نفسك عن رايك وان لم يسمعوا له او ياخذوا به فغدا سيسمع لكي ولكن بادب وهدوء ولا تسمحي لنفسك بوجود وقت فراغ وادراكك ان عصبيتك مشكله سيحفزك علي ان تقللي منها حتي تنسيها
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت ذكرتي انه الناس ابتعدت عنك بسبب عصبيتك اذا ان الاوان انك تتغيري و تسيطري على نفسك ..يعني بصراحة ما احد رح يتحملك اوو يتحمل ردات فعلك وعصبيتك لهيك هم بيبتعدوا عنك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟