مشكلة أرقتني وهدمت حياتي وخلقت عداوة بيني وبين كثير الناس

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوكم ان تساعدوني في مشكلتي التي ارقتني وهدمت حياتي وخلقت عداوه بيني وبين كثير الناس الا وهي المزاجية فانامزاجيه ولدي مزاج شبه معكر وحاله من الاكتئاب بشكل دائم في كثير من الاحيان افضل العزله والاختلاء بنفسي واحاول قدر المستطاع تجنب الناس وان صدف وتكلمت مع احدهم فاني اغصب لاتفه الاسباب وتصل الامور الى الشجار ولا استطيع السيطرة على نفسي ولا ابالغ في ذالك ان حاول احدهم تنبيهي باخطائي لا استطيع منع نفسي من الصراخ وهم لايقدرون حالتي بالخصوص اقرب الناس لي يعرفون انني اعاني من الاكتئاب والمزاجيه مع ذالك يفتعلون الشجار معي ارجوكم ان تشور علي فقد بدات التفكير جديا بوضع حد لحياتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري بالتاكيد انت وصلت الى الحافة في المرض وتعاني مما يسمى الان الانهيار العصبي من شدة ضغط المرض وهذه حالة لا يحب السكوت عنها لانك فعلا معرض للخطر وفعلا تحتاج الى العلاج والطبيب النفسي فوضعك غير طبيعي ولا تطلب من الناس تحملك او تحمل انفجارك فهم لا يعلمون مالذي يحري داخلك ولكنك انت تعلم وفلا يحب ان تسكت عنك اعتبره ليس انت اعتبره اخوك او صديقك هل تتركه في هذه المعاناة ام تساعده اذا خذ نفسك بيدك الى الطبيب وتعالج وستجد الدنيا احلى بكثير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صديقتي , انصحك ان تحضري محاضرات على اليوتيوب لطرق السيطر على الغضب و التعامل مع المشكلات و تطوير الذات ، لاحمد عمارة و ابراهيم الفقي و العديد من الاساتذة و الباحثين النفسين و الاجتماعين
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اختي , قلتها قبل و سأقولها الان ، الشك و الخوف و القلق و الهم و الحزن و الخوف كلها امراض و وساوس من عند الشيطان , دوائهم الوحيد هو الايمان و الدين ، فيمنع الشيطان من دخول عقلك و بث هذه العصبية و الهم الشكوك و الوساوس فيك و تنغيص علىيك صفو حياتك .. اقرأي قرآن القران ربيع القلوب و الصدور .. ربنا يوفقك و يهدي بالك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اذا انت فعلا تعاني من اكتئاب نفسي و حالة من عدم الاتزان في المزاج , لماذا لا تفكري بالذهاب للطبيب و تخضعب لعلاج ان كان سلوكي او دوائي و ترتاحي و تشتري راحة بالك و علاقاتك الاجتماعية .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    نعم يا اختي النزاجدية و عدم التحكم فيه هو من اسوا الاطباع الي ممكن تنشأ عداوة و تهدم علاقات .. انت يجب ان تعلمي و تتعلمي ان الفصل بين علاقاتك مع العالم و مزاجك .. و ان الشخص الذكي لا يخسر طرف و شخص من اجل كلمة او غضب او غيره .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    امشي عدل يحتار خصمك فيك، وامشي بشكل مستقيم وثقة بالنفس واحترام وافرضي احترامك على الجميع ولا تستفزيهم ولا تجاريهم في السلبيات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تنتظرى من احد يتفهم حالتك تمالكى نفسك وتحكمي باعصابك حتى لا تخسرى المحيطين بك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صدق من قال ان اصعب شيء في الحياة هو التعامل مع الناس، لان النفسيات مختلفة والثقافات متنوعة والرغبة من الحياة والنظرة الى الحياة والهدف في الحياة والاسلوب وكل شيء مختلف ، لذلك حاولي ان تكوني مرنة في التعامل مع الاخرين وتتفهمي نفسياتهم وتتعاملي بشكل مختلف من شخص لاخر وفقا لطبيعة شخصيته
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك ليست في الكلام .. بل طبيعة شخصيتك التي لا تجد نفسها منسجمة مع الاخرين .. ابحثي عن اشخاص بينك وبينهم اهتمامات مشتركة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أغلب التقلبات المزاجية تكون ناتجة عن القلق والتفكير الزائد في المستقبل، فيتوقع الشخص دائماً أن أسوء شيء سيحدث بالتأكيد هو ما يُدخله في حالة من الغضب والحزن غير المبرر رغم أن المشكلة قد تكون أبسط ما يكون ولا تستحق كل هذه المعاناة والتوتر، بدل أن تفكر في الأشياء السيئة فقط توقع كل شيء قد يحدث سواء جيد أو سيء، وحضر نفسك لتقبل الأسوأ في حال حدث فقط لكن لا تُبالغ في مشاعرك، وفر هذه السيناريوهات في حال أردت تأليف رواية !

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟