الرئيسية / قضايا نفسية / الرهاب الاجتماعي يقف عائق أمام مستقبلي

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 8 شهر (11 اجابه)
11 اجابه

الرهاب الاجتماعي يقف عائق أمام مستقبلي

أُعاني من الرهاب الاجتماعي ولا يُمكنني مساعده نفسي (كالذهاب لمستشار او اخذ ادويه ) وهذا الاضطراب عائق على مستقبلي


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 8 شهر

حاولي ان لا تنعزلي مهما انحرجت او شعرت بمشاعر الاضطراب لانه الخط الدفاعي الاول للعلاج هو المواجهة وثانيا لا تخافي من الخطأ فلايوجد انسان لا يخطأ وثالثا لاتتوقعي الكل مركز عليك وعلى اخطائك فالكل الحقيقة مركز على نفسه وحاولي ان تتكلمي اكثر مع الاهل والمقربين ثم الغرباء وتحدثي امام المرآة كما تحتاجي الى زيادة ثقافتك وخبراتك حتى تزداد الثقة بالنفس وصدقي بمتابعة هذه الاحراءات ستجدي التحسن التدريجي

صورة علم
فريق حلوها
قبل 8 شهر

شكراً لثقتك بحلوها يمكنك التحدث مع الخبير المناسب لمشكلتك في جلسة خاصة على الإنترنت على ألو حلوها ...وسيجيب على جميع أسئلتك اختار الخبير المناسب ، ثم اضغط على "احجز موعداً"، ثم اختار الموعد الذي يناسبك والمدة التي تناسبك للجلسة. الدفع عن طريق بطاقة فيزا كارد أو ماستر كارد. احجز الآن عن طريق الرابط التالي: https://goo.gl/14fWRe

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 8 شهر

وليه ما تروحي راح يحسن وضعك هذا شي يقدمك للامام ما راح يرجعك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن