الخوف من كل شيء يسيطرعلى حياتي فما الحل؟
السلام عليكم انا لدي مشكلة لا اعلم هي مشكلة ام مرض نفسي و اتمنى ان لا اقرأ الكلام الجارح ؛ هي انني افكر بتفاصيل الحياة الماضيه و المستقبليه تفكير عميق متشعب على سبيل المثال: اتفكر ايام الجامعة و لحظات لقاء صديقاتي و مبنى كليتنا الذي تغير الان و اماكن جلوسنا و احزن حزن شديد على الرغم انني اكره ايام الجامعة و احمد الله عزوجل الذي اتم علي و تخرجت و صديقاتي منهن اللاتي تزوجن و انشغلن عني بحياتهن ولكن احزن على ذهاب تلك الايام و اتفكر كثيييير بها ؛ مثال اخر: افكر كيف لو اتزوج و اترك مكاني في بيتنا فارغاً و تفتقدني امي و اخوتي و احزن حزن شديد ! انا قرأت في النت عن مرض اسمه الخوف من التغيير و لكن ما العلاج و هل هذا الشيء طبيعي ؟ اتمنى مرة اخرى ان لا اقرأ كلاماً جارح و من لديه خبرة او فائدة يفيدني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- د.هداية نفسيه وتربية طفل عزيزتي كل ما تحسين به وتعيشينه من تفكير في تفاصيل ماضية لا يوحي بالضرورة أنكي مريضة نفسية بل أنتي طبيعية ولا يوجد لديك أي مشكل ولكن نتيجة إلى الضروف التي تعيشينها من فراغ وعدم التغيير تجعلك تفكرين بهذه الطريقة، لدى ما ننصحك به هو محاولة عدم التركيز على هذه الأمور والتفكير في أمور مستقبلية تعود عليك بالنفع والايجاب فالحياة مليئة بالتغييير ويجب على الفرد تأقلم مع الظروف الجديدة وفي حال الروتين عليك أنتي خلق التجديد لنفسك...........موفقة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين