من بعد ذلك اليوم إليكم ما يحصل معي

Question

ممكن تنزلو مشكلتي من دون اسم انا متزوجه و عندي طفل و الحمدلله حياتي مستقره و كويسه ب حياتي كلها انقلبت زوج صحبتي اتوفى و هي لوحدها ف غربه مكنش قدامي غير اني اقف جمبها و اساعدها و كنت معاها خطوه ب خطوه و رحت معاها مكان التغسيل و التكفين و شفت اموات كتير وقتها مكنتش خايفه و قعدت ادعيلهم و اقرأ قرأن من يومها لما رجعت البيت مش قادره اعيش طول اليوم بفكر ف الموت و لو ابني حضني بقول اكيد حاسس اني هموت لو امي كلمتني كلمه بقول يمكن حاسه بقيت اربط اي حاجه ب الموت و بليل بالذات بقا يجيني ضربات قلب سريعه و نفسي يروح و جسمي ينمل بحس ان خلاص هموت بتخيل اصوات و بقيت انعب كتير من الوضع ده الحمدلله بعد الموضوع ده اتقربت ل ربنا اكتر و اصلي و استغفر كتير بس حتى وقت الصلاه مش بركز و بفكر اني هموت بقعد كتير اعيط و ادعي ربنا خايفه جدا اموت و يكون ربنا مش راضي عني يا ريت الي ميقدرش يساعدني يدعيلي ب الهدايه و ان ربنا يغفرلي شكرا جدا ليكم

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

السلام عليكم ما تعانين منه هي حالة شائعة نتيجة الحدث المباشر وقد ولد لديك القلق وذكرك ان الموت مق رغم علمك به ولكنه تذكير بدات تعاني من نوبات هلع الوضع سيخف بالتدريج ولكن عليك باجراء تمارين تنفس عميقة يوميا وجلسات استرخاء لاراحة اعصابك تفكري بها بامور جميلة وحلوة وتتوقعي خلالها الافضل هذه النوبات ليست خطرة ولن تؤذيك ولا تعتي شيئا فقط تجاهليها وقولي لها انك لن تخافي منها وهي بضعة دقائق وتنتهي ولن تنال منك ركزي على اعمال ذهنية تشغل بالك كالمطالعة او خل الالغاز او حتى تعلم لغة وكلما انشغلت بالحياة تبهت صورة الموت وتنتسى

من مجهول · Answer

انا حصل معي نفس الشي عند وفاة خالتي حالتي استمرت سنة و راحت اول ماشتغلت

من مجهول · Answer

حاولي شغل نفسك عن هذه الأمور أنتي فقط متأثرة بما رأيتي حاولي قدر الإمكان ابعاد هذه الأفكار السيئة عن تفكيري واتسمتعي بيومك وبعائلتك فلا فائدة من التفكير بالموت هو محطة الجميع ينتظرها ولكن هذا لا يعني أن نترك كل شئ ونجلس في انتظاره وفي تحليل الإشارات

من مجهول · Answer

السلام عليكم اختي العزيزة انتي تعانين من القلق النفسي ورهاب الموت واالرهاب الاجتماعي وفي الحقيقة كلهم متشابكين مع بعضهم ومتداخلين عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر

من مجهول · Answer

كل مرة يهاجمني الوسواس كان يرهقني لكن بعد معاناة ثلاث سنوات سالت نفسي سؤال ووقفت مع نفسي وقفة جادة وقلت ماذا فعل لي الوسواس كلها افكار كاذبة خادعة وحينما يهاجمني بعد ذلك اضحك واقول بصوت مرتفع العب بعيد قد تقولين عني مجنون لكن هكذا تجاوزت الجنون

من مجهول · Answer

انا عندي وسواس وخوف من كل شيء السرطان والجلطات القلبية والدماغية والخوف من كل الامراض الخطيرة واخاف الموت لكن وضعت نفسي تحت الامر الواقع وتعاملت وفق قانون الاحتمالات للعالم الامريكي وهو أن 1 من الناس يصيبهم مرض خطير فلماذا لا أكون أنا من ال 99

من مجهول · Answer

كل هذه الأمور قضاء من الله وقدر ولازم تفهمي هذه الأمور انتي ام لخمسة اطفال يعني المفروض تكوني أقوى من هيك

من مجهول · Answer

عزيزتي لا ب د للخوف من الموت ان يتحول إلى عمل يعني ألا يكون خوفا فقط دون السعي حت ى نكون مطمئنين ولو قليلا على انفسنا خططي لحياتك من جديد ودعي عنك ظنونك بأن لا أحد يحبك مارسي هواياتك ونم ي مواهبك واجتهدي في العلم رحم الله والديك ورزقك حسن العبادة والعمل

من مجهول · Answer

لا حول ولا قوة الا بالله انا لله وانا اليه راجعون هذا ابتلاء وربنا كريم بفك كربتك ان شاء الله اشكرية وخلك قريبه منه يفرجها عليك وتذكري الابتلاءات اللي كانت على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم اصبري ان الله مع الصابرين

من مجهول · Answer

صدقيني الضربة اللي ما تموت تقوي اي نعم فقد الاهل جدا صعب ومن بعد الاهل من يبقالنا من البشر لكن ما انتي ارحم من رب البششر ربنا معك واختارلك هذه الحياة لان فيها خير لك ان ما كان بالحياة الدنيا فبالحياة الاخرة ربنا كريم انتي فقط ينقصك تقوي علاقتك بربنا وتوثقي بيه وترضي باللي كاتبه اذا رضئتي عن ربنا ربنا بيرضى عنك

من بعد ذلك اليوم إليكم ما يحصل معي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

نصائح تجعل خطيبكِ يتعلق بكِ أكثر ويحب الكلام معكِ

كيفية التعامل مع من يستفزك بطريقة ذكية وهادئة

تفسير سورة البقرة في المنام وحلم قراءة سورة البقرة

رمز سورة القارعة في المنام وحلم قراءة سورة القارعة

أدعية ليلة القدر وأفضل دعاء مستجاب في ليلة القدر

أجمل دعاء للأب وأفضل أدعية لوالدك بالصحة والسعادة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار المشاعر الرقيقة: هل تعتقد أنك شخصية رقيقة المشاعر؟

اختبار الضغط النفسي: هل تعاني من ضغوط نفسية؟