خوفي من كلام الناس يأسر حياتي وكأني فالسجن

قضايا نفسية
animate

مشكلتي اني اخاف كثيرا من كلام الناس وافكر كثيرا في كلامهم ومرات ادا كان كلامهم عني انتقادات سلبية هذا يجعلني افكر كثيرا ولا انام طول الليل وابدا التفكير وينتابني قلق. وعرق حتى لا استطيع التنفس. وأحس أن قلبي سوف يتوقف ودماغي سوف تنفجر من كثرة التفكير فيهم تستمر هذه الحالة معي ايام ماالحل كيف استطيع ان اتغلب على خوفي من كلام الناس وعدم التفكير فيهم. وهل انا مريضة نفسيا أو ماذا ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هو ليسمرض نفسي وانما طبيعة شخصية وتسمي عدم الاستقرار العاطفي....المهم عليك ان تثقفي نفسك اكثر وتدرسي النقد الموجه نحوك هل هو فعلا ما تستحقينه ... ام انت واثقة ان لك رايا اخر فان كان لك راي اخر فلا تفكري او تهتمي له.. اما ان كان امرا فعلا تعانين منه فعليك العمل وليس اعادة وتكرار التفكير ولكن العمل على تغيير نفسك وتحسينها فليس كل النقد سيء بل قسم كبير منه هو لصالحنا ويدفع للتحسن
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول

    مجرد استبدال فكرة الخوف بكلمة أنا مطمئنة ان شاء الله ومسترخية يشعرك بالاطمئنان 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    رضا رب العالمين اهم كل شي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حبي حالك واهتمي بها أفضل من أن تقومي بشغل عقلك بحكي العالم الذين لا يهتمون بك إلا للتسلية، الجميع يركز في حياته ويتخذ من حياة الاخرين مادة للتسلية لذلك لا تضعي اعتبار لهم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي تسجني حالك بحالك يجب أن تتجنبي فكرة الخوف من الآخرين فكل منا يتحمل عبئ حياته لا تجعلي الآخرين سجن لكي لأنهم لن ينفعوكي إذا دمرتي حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أظن أن هذا نوع من الوسواس وأن عليكي أن تتجاوزيه من خلال دعم ثقتك بنفسك وبمجرد أن تكوني واثقة من نفسك ستكوني اهدأ وأقل مبالاة بحديث الآخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إذا كنت تريدين أن ترضي الناس فأضمن لك أختي الكريمة أنك لن تجدي الراحة طوال حياتك ، فالشخص الناجح هو ذلك الذي لا يلتفت إلى كلام الناس من الاساس ، ولا يمثل لهم كلامهم أي شيء ذا قيمة ، أنت لست مريضة نفسياً بالطبع ولكنك تعاني من ضعف في الشخصية وإنعدام ثقة وعليك الآن أن تتوقفي عن هذا وتبدأي في إتخاذ قرار بأن تكوني أقوى داخلياً
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا يسلم أحد من كلام الناس وإذا تركت نفسك لهذا فسوف لن تسلمي وسوف تدمرين حياتك بيديك ولذلك عليك أن وزن كلام الناس بعقلك ، إجلس وإستمع لهم ولكن ليكن لديك ميزان خاص تزن به كلامهم وخذ منه ما يفيدك والنصائح المفيدية وأترك الباقي ، حتى وإن قالوا عنك شيءا فلا تهتمي فالجميع يتحدث ولا تظني أنك الوحيدة التي تتضرر بكلام الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أختي الكريمة جميعاً نتعرض للسوء من كلام الناس ولكن عليك التصرف بحكمة في هذه الأمور والأول عليك أن لا تنخرطي في حوارات ليس لها طائل و اقطعي الطريق للحوارات المزعجة ومن ثم حاولي أن تزيدي الثقة في نفسك ولن تتأثري بكل هذا ، فمفتاح هذه المشكلة هو زيادة الثقة في نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صدقينى ارضاء الناس غاية لا تدرك مهما فعلتى فلن توقفى السنتهم عليكي امشى عدل يحتار عدوك فيكي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تضعى اعتبار لكلام الناس طالما انتى على حق ووما بتقومى بتصرفات غلط فلا تخافى والشكوى لغير الله مذلة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاولي أن تجدّدي من أسلوبك من خلال التّعامل مع صديقاتك جدد، كأن تبرزي النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة. ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كوني شجاعة وأقدمي على كل ماهو جديد ونافع، وتعاملي مع الناس واكتسبي مهارات جديدة. شجعي نفسك سواء إنأخفقت وكافئيها إن نجحتِ.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف حتماً سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك، فلاتستلمي له أبداً

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟