أشعر أن هناك شخص في عقلي ينتقدني ويكرهني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من افكار قهريه متعبه واشعر بالتوتر دايماً بسببها اعاني من وسواس قهري من ٥ سنوات تقريباً وافكار مع اني اعرف انها تافهه لكن ما اقدر اتخلص منها افكار متنوعه اكثرها عن الدين وسواس قهري.... جلست سنتين وبعد هذي سنتين جاتني وساوس اني ساحسد فلان وفلان وبعدها صرت اوسوس في كل شيء في اي شيء في نفسي وفي الناس و المس اشياء مثل الباب مرارا وتكرارا او اتاكد من اغلاق الباب او اتاكد من اشياء اكثر من مره واحتفظ باشياء ما لها داعي احس اني بحتاج لها في يوم من الايام واحس ان في شخص في عقلي ينتقدني ويكرهني في نفسي وافكار سلبيه ودايما إذا احد اهانني ورديت له الإساءة احس ان في شخص في عقلي يتكلم عني بكلمات او يتنقدني واذا فكرت بذلك الشخص الي اهانني احس انه يسبني ويشتمني في عقلي وتجيني افكار افعل شيء عشان تسكت الأفكار وللاسف اصدقها وفالاخير ما تزول هذي الافكار جلست ٥ سنوات احس بان هذا المرض مستحيل يزول احس باليأس حيال ذلك.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك هل خضعت للعلاج الدوائي ؟ في مثل حالتك تحتاجي الدواء مدى الحياة لان هناك تشويها في الافكار ايضا،، مع الارادة والانشغال بامور اخرى وممارسة الرياضة وتمارين التنفس والاسترخاء والتأمل،،، لا تتوقعي ان اللمر يزول بالكلام وحده ولكن بالتطبيق وانا واثقة لو طبقت ما نقول وبانتظام سيتحسن وضعك بنسبة ثمانون في المائة،، الجهد معظمه يقع عليك فابذلي جهدك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 06-01-2019
-
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين