اشعر باني معقدة نفسياً، فما الحل؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا معقدة نفسيا و عقدتي أنني مكروهة بين الناس ولا احد يهتم لي و هذه نتيجة للحياة العشتها منذ طفولتي و الان انا في الأربعين من عمري فهل يمكن اتعالج من هذا العقد بعد هذا العمر و لدي مشاكل كثيرة مع الناس بسبب هذه العقدة و ليس لدي صديقة مقربة بل و أشعر ان كل الناس ينفرون منى من غير أسباب و الله اني تعبانة و عايشة في هم و قلق و ندم دائم علما باني متزوجة و ربنا أكرمني بزوج صالح و ٣ أطفال الا انني أشعر بعدم السعادة في حياتي رغم عدم وجود مشاكل مع زوجي و لكني دائمة الهم و التفكير لدرجة لا استطيع النوم و اعيش في ارق و شكرا لكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه من المشاكل النفسية وعادة تكوني مخطئة فيها ولكنها تكون مسيطرة وتسبب الشعور بالاضطهاد وتولد لديك الشك بكل من حولك وعادة هي تعالج بالدواء والجلسات النفسية ولذلك عليك مراجعة الطبيب النفسي والاستمرار في عدة جلسات لعدة مرات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي بحاجة إلى مساعدة نفسية وزيارة طبيب يساعدك في تجاوز هذا الامر
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب ان تحددي سبب نفور الاخرين منك بوضوح ليس مجرد انه معقدة، معقدة كيف يعني هل أنتي غير اجتماعية، هل انتي غير لابقة، ليس لديكي ثقافة، يجب ان تحددي هذا وتحاولي ان تعالجيه لكن لا تستلمي لمجرد أنك تشعري أنك معقدة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    بصراحة أنا اظن ان مشكلتك ليست العقدة النفسية بل مشكلتك هي عدم الراضة انتي غير راضية بحياتك رغم وجود شيئين تتمنهن الكثيرات وهو الاطفال والزوج الصالح ولكنك للاسف دائما ما تفكري في الشئ الناقص وليس الموجود وهذا في حد ذاته شئ مرهق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العاب الاجتماعي لا ينتهي الا بالتحدي وعدم الانسحاب من المواقف الاجتماعية والعملية وانت ذكرت نقطة مهمة هي انك لا تتحملين الانتقادات غيري من تفكيرك واجعلي الانتقاد فرصة لمعرفة نقائصك وتلقيه بصدر رحب عكس القلق والانغلاق والانطواء. في الاخير مارسي رياضة لزيادة الثقة بالنفس واذهبي لطبيب نفسي فهو سيساعدك من الخروج من الانطوائية بالعلاج الدوائي والسلوكي.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إبدأي في تطوير نفسك ومهاراتك ، خذي دورات تدريبية ، وهناك ستقابلين زملائك .. تعرفي عليهم ... كوني معهم صداقات وحياة .. الأمر بسيط أخرجي معهم .. شاركيهم افراحهم واتراحهم .. تغلبي على خجلك وتحدثي لنفسك حديث إيجابي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا يوجد مشكلة او عقبة غير خوفك بالاحتكاك بالعالم ، وصدقيني لاشيء يخيف في العالم الواقعي ، وبمجرد خروجك له ستجدين العديد من الناس الذين يريدون مساعدتك ومصادقتك فلا تخافي وخذي الخطوة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لقد كنت إنطوائي مثلك ولكنني غيرت من نفسي بأن ذهبت للنادي الرياضي وبدأت في ممارسة الرياضة وهذا سهل علي كثيرا التعرف على الناس ، واعطاني ثقة كبيرة في نفسي فصار التواصل مع الناس امرا سهلا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    في البداية الحياة قرار ، إما أن تتخذيه أو لا ، ومن الواضح أن لديك الميول لحب الحياة ، وأنك ترفضين وضعك كشخص منغلق على نفسك ، ولهذا تستطيعين بسهولة أن تغيري من واقعك ، زيدي من التواصل مع الآخرين ، على الأقل على وسائل التواصل الإجتماعي ، وهذا سوف يسهل عليك الأمر على الأقل في البداية ومن ثم ترجمي هذه العلاقات الى واقع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف مثل النبته داخل الانسان الاهمال يقتله والاهتمام به يقوية ويجعله ينموا اكثر ، بمعني اليأس والاستسلام للخوف يجعله ينموا والشجاعة والمقاومة يقتلوا فعليكي ان تكوني شجاعة وتواجهي الامر بكل جرأة حتي تتمكني من التغلب علي هذا الخوف قبل ان يسيطر عليكي ويفسد حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف يوجد داخلنا جميعاً ولكن بأشكال مختلفة ، وهناك منا من يتمكن من تخطيه وهناك من لا يستطيع فتخطي الخوف يتطلب الشجاعة والقدرة علي المواجهة واذا اردتي ان تتخطيه بالفعل عليكي التحلي بالشجاعة والمواجهة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الافضل لكي الذهاب لزيارة طبيب نفسي وقومي اخبارة بكل شيء حيال الامر حتي يتمكن من تشخيص حالتك بشكل صحيح وعلاك بالطريقة المناسبة لكي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟