أشعر باليأس وأتخيل أن القادم أسوء وأصعب، ساعدوني

اختي الكريمة حاولي استشارة طبيب نفسي في حالتك هذه لانك في حاجة إلى ان تعرفي اسباب الاكتئاب الكامن بداخلك

اعملي اجتهدي عيشي لا تفكري في النتائج لا تفكري في الكرب لا تفكري في المشاكل اعملي وتأكدي ان نتائج هذا العمل ستكون جيدة

اختي الكريمة انتي تمري بفترة اكتئاب وهذا شئ واضح جدا يجب ان تذهبي لاستشارة طبيب نفسي لأنه هو من يستيطيع أن يتعرف من خلال حديثك عن الاسباب التي تقودك إلى هذا الكرب

التفاؤل اختي الكريمة مشكلتم انك شخصية غير متشئمة ومن يتفائل بالخير يجده والعمس صحيح لذلك أنتي في حاجة إلى أن تكوني متفائلة حتى تجدي الخير 

مشكلتك الرئيسية انك لا تثقي في نفسك ، ولو عندك ثقة في نفسك لما كان هذا الاحباط مسيطر عليكي ، عليكي ان تهتمي بنفسك وتعززي قدراتك بنفسك .

الانسان طبيب نفسه ، هذه النوعية من المشاكل والتي انا عانيت منها تتطلب علاجا شخصيا بنفسك ، يعني تعتمد بالدرجة الاولى على نفسك من خلال الاستغفار وشغل نفسك

الاهتمام بنفسك ايضا مهم في هذه المرحلة فيجب ان تهتم بممارسة الهوايات التي تفضلها وممارسة الرياضة فهذا كله من شانه ان يملىء وقتك فلا تعود تفكر كثيرا