فكري دائماً مشغول حتى لو بأمور تافهة
انا شاب 26سنه مكلتى انى دايما بفكر وذهنى مشغول بفكر فى اى حاجه ولو مافيش موضوع معين شاغلنى بلاقى نفسي بختلق اى موضوع وانشغل بية حتى وانا ف قاعد فى المحاضرة بلاقى نفسي ف ناحية والدكتور فى حاجه تانية خالص وبعانى بشكل وحش اوى من النسيان مابقدرش افتكر اى حاجه غير لو ركزت اوى عليها وبعد شوية بكون نسيتها مش عارف اعمل اية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعاني من قلة التركيز ولذلك تنسى بسهولة ،، حاول ان تتدرب علي التركيز في قراءة كتاب او استعادة احداث يومك وثبت الساعة لترن كل عدة دقائق في البيت حتي تتعود التركيز في موضوع واحد ،، الامر كله يتعلق بالتدريب على التركيز
اخى ان اهم ما تقوم به هو ممارسه الرياضه لان ممارسه الرياضه تعمل على تنظيم العقل والافكار وتشغل وقتك وتخرج منك الافكار الغير منتظمه عليك بالتجربه وسوف تجد نتيجه مبهرة باذن الله وعليك ممارسه اى نوع من الرياضه وليس اى نوع معين مثل رياضه المشى انها مفيده ولا تحتاج الى المال
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين