أحلام اليقظة أتعبتي وشغلت تفكيري كله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عمري ٢٢سنه طالبه اخر سنه اعاني من احلام اليقظه بكثره سببتلي مشاكل كثيرة منها فقدان الشهيه للطعام ونحول عام اتمنى ان افيدوني بحلول ولكم جزيل الشكر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري احلام اليقظة اكر طبيعي قليلها نافع وخاصة لو كان ايجابي كثيرها قد يبعدك عن الواقع ولا يجعلك مستكتعا به وخصوصا ان كان سلبيا. حاولي ان تحققي لذاتك جزءا من احلام اليقظة ان كانت انجازا او نشاعرا او صداقة حتى تلبي بعض الرغبات. ،،، انشغلي بهواية ذهنية تشغل ذهنك بين الخين والاخر حتى تقللي منها. قولي لنفسك انا لن افكر الى بالاحلام التي تدفعني الى الامام ككيف انجح وكيف انجز وهكذا قللت المحتوى وستقل بالتدريج وعليك ان تعملي انت على نفسك نحن نوجه ولكن الحهد عليك وليس بالعتماد كليا على الاخر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة
4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة
2.929
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلة