أعاني من الوسواس القهري والإكتئاب وأتمنى أن أكون سعيدة

انا بنت مراهقه سأذهب للمرحلة ثانويه في سنتي الاخيرة في المتوسط عانيت ابتليت بمشاكل آسريه استمرت لمدة ٦-٥ اشهر و انا قبل ان ابتليت كنت أعاني من أمراض النفسيه لكن ليست حادة بعد ان ابتليت عانيت من واسواس قهري و الكئابة و التوتر الزائد و الخوف من اي شيء ليس مخيف على الإطلاق و تشتت في التفكير و الان كلما اتذكر الماضي اشعر بالضيق و الكئابة و ابكي لم أفصح امر لعائلتي لانها عائله غير متفهمه على الإطلاق ولا املك صديقات او احد اتمنى انا يساعدني احد في تخلص من ذلك اريد ان أكون سعيدة فحسب.....

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري في فترة المراهقة قد تظهر الكثير من الاعراض النفسية وهي لا تعني اضطرابات وقد لا تحتاج الى علاج ولكن تحتاج نوع من الفهم والتقبل والايمان انها ستزول والعمل على مواجهتها وعد الاستسلام لها واهم شيء الانشغال والتفكير الايجابي والنشاط وعد الاستسلام للكسل عدم الانغلاق والبقاء وحيدة مهما كانت العلاقات صعبة فعليك المحاولة والمحاولة والاستمرار باقامة الصداقات مع الوقت والنضوج سوف يتحسن الحال كثيرا
0

اعجبني

.

اضف رد

.

27-07-2017
من مجهول كل ما استطيع قوله لك هو الصبر و المحافظة علي الصلاة لان هذا بلاء من عند اللله
0

اعجبني

.

اضف رد

.

13-08-2017

من مجهول آنستي، اعانك الله على ما انتِ فيه ووفقك في دراستك السنوية وفي حياتك بشكل عام. عليكِ أن تفتشي عن احد تثقين به، قريب او شقيق او رفيق، وتتحدثي معه حول كلّ ما يضايقك، بالتأكيد ستجدين احداً متفهماً في محيطك، وسيخفف ذلك عنك كثيراً
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-07-2017
من مجهول اختي العزيزة، ليس بمقدرتك انتِ ان تحددي المرض النفسي الذي تعانين منه، فهذه الامور كالامراض العضوية، تشخيصها هو من مهمة الطبيب النفسي، الذي يجب عليك أن تزوريه وتشرحي له وضعك وتستمعي لنصائحه وارشاداته.
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-07-2017
من مجهول دع عنكِ الوساوس وحاولي تجنب هذه الافكار وانفتحى على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعينها
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-07-2017
من مجهول الجأي الى رب العالمين فهو بقدرته كل شيء. اكثري من الصلاة وقراءة القرآن والادعية والاستغفار والتعبد، وان شاء الله ستحل المشكلة ويزول هذا الهم والغم عنك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-07-2017
من مجهول عزيزتي التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-07-2017
من مجهول تحتاجي لنوعين من العلاج: دوائي وسلوكي، سلوك مثل الثقة بالنفس وطرد الافكار وممارسة الرياضة والتامل والاسترخاء
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-07-2017
من مجهول اختى ما تعانى منه اسمه الوسواس القهري وانا عانيت منه مثلكى تماما لكن داومه على قراءه سورة البقرة ووالله وبالله وتالله تشفي جربيها وادعيلي
0

اعجبني

.

اضف رد

.

15-07-2017