أعاني من الوسواس القهري فكيف أتخلص منه؟
السلام عليكم انا بنت عمري 15 مشكلتي هي ان عندي وسواس قهري بشي مو كويس زي الفحشاء والعياذ بالله ابد وهو يجي ويروح احيانا اتذكر بايش كنت اوسوس اجلس اضحك على نفسي واستغفر المشكله انه يرجع وعشان اوقفه قلت (اي خلاص انا ابغا كذا حتى لو صار وش يعني) وهالوسواس راح ونا جوت نفسي قلت كذا بس عشان يوقف مو عشان اني ابغا اسوي هالشي والحين احس اني رجعت لطبيعتي مع تأنيب الضمير هل هذا شي كويس... وترا على فكره تااامه اني ما ابغا هالشي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الوسواس قد ياتي بافكار تختلف عن معتقداتنا ويسيطر علينا ولذلك علاجه انك اولا يجب ان تعرفي ان هذا من المرض وليس انت فلا تلومي نفسك وثانيا مواجهة الفكرة وعدم الاستسلام لها وثالثا استسخاف الفكرة والاستهزاء بها واخيرا الانشغال الفكري بامور اكثر اهمية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين