نوبات هلع تمنعني عن الناس
من مجهول
تاريخ النشر: 22-07-2017 5 إجابات 1
0
1
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتهعندي نوبات لااحب أن اجلس مع الناس حتى ولو جلست معاهم لااتكلم واتلعثم في كلامي واقلق وأحيانا أحب الجلوس وحيداً ماعرفت شي وإلي عنده حل يقوللنا بارك الله فيكم .................؟؟؟؟؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا نوع من الخوف او الخجل الاجتماعي نسبته عالية وسببه قلة الثقة بالنفس والاخرين زد اهتماماتك وانحازاتك حتى تزداد ثقتك واحلس اولا مع الاعل والاقربون وتعود ان تتحدث او تفتح حديث تطرب على اهلك اولا واستمر بمخالطة الناس والقاء التحية على الغرباء والابتسامة ولا تنعزل حتى لو خجلت او تلعثمت مع مرور الوقت سوف تتحسن 
من مجهول كأنك تتحدثي عن حالتي والله ، كنت 24 ساعة حاطط يدي على صدري عشان اراقب دقات قلبي وأقوم بعدها، وسواس الموت لا يفارني، لو تألم بطني اقول يا ستار صار معي ورم خبيث، لو الم في الصدر اقول جلطة، لو صداع اقول سكتى دماغية، انقلتب حياتي لهوس، لم اترك شئ الا فعلته ، ثم اكتشفت انه كلها نوبات فزع وهلع ونوبات الخوف من الموت ولها اسم طبي Anxiety Attack .. حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكير، الاقتناع ان كلها افكار سلبية ووهمية 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
