اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل يوم 10 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد أهلا بد عزيزيتي ..بالتأكيد بعد أي رجيم قاسي سوف تصابين بالاكتئاب ..انتظرينا في 25-1 سوف نتحدث مطولا عن موضوع انقاص الوزن من غير رجيم قاسي عبر صفحة حلوها على الفيسبوك..مبدئيا اول شيء كل ساعة او ساعة ونصف يكون عند وجبة الفطور مثلا على حجم كف يدك قطعة خ... المزيد
منذ يوم
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 14 يوم 5 إجابات
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده أهلا بك يا سيدتي واعتقد ان مشكلة الوزن هي ليست ذاتها المشكلة، انت تنزعجين من ان زوجك يقول لك ان وزنك زاد عنده وكأنه يعايرك بأنك لم تكوني تأكلي سابقا وعنده ومع الدلال تحسنت صحتك!! ان كان ذلك صحيح لا تقلقي ولا تهتمي لكلامه وقولي له ربي يديم عليك العز و... المزيد
منذ 12 يوم
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل 26 يوم 2 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة هل جربت التغذية مع الرياضة وحساب السعرات،،هل راجعت طبيب التغذية لينظم لك الغذاء المناسب وحسب امراضك المزمنة التي تظهر مضاعفاتها مع السمنة،هل تاكدت ان سمنتك ليست بسبب تجمع السوائل او الضغوط النفسية او اضطراب الاكل بسبب السمنة؟؟ كل هذه الامور تؤخذ في ا... المزيد
منذ 19 يوم


صورة علم Tunisia
من مجهول
قبل شهر 1 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة الامر لا علاقة له بالتغذية او اختصاص تغذية فانت تعلمين انك تتناولي مايزيدك سعرات فملعقة اكل زيت الزيتون بها ١٠٠ الى ١١٠سعرة والتمر كل تمرة من ١٥الى٢٠سعرة،،راجعي جداول السعرات واختاري الاكل الاقل سعرات وقد تحتاجي الى ان يكون سعراتك اليومية اقل من ١٥٠٠... المزيد
منذ شهر
صورة علم Tunisia
من مجهول
قبل شهران 14 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة ابحثي عن الطعام الصحي والسعرات الاقل ولكن لا تجوعي وقللي السكر في الشاي مثلا او المشروبات الغازية او العصائر مع ممارسة الرياضة اليومية يجب التعب والارادة وانتظري ان ينزل الوزن تدريجيا حتى لو لمدة سنه عندها سيصبح نظاما عاما وستعتادي عليه... المزيد
منذ شهران
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل شهران 5 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة سؤالك غير واضح لانك قلت في البداية بعد الحمل والان تقولي خلال الحمل وفي الاشهر الاخيرة،، ارجو التوضيح عموما لا يفضل خسارة الوزن خلال الحمل وانما يجب ان تكون هناك زيادة شهرية على الاقل كيلو واحد شهريا من اجل سلامة الجنين اما سبب فقدان الوزن ان كانت تغ... المزيد
منذ شهران
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل 3 شهور 11 إجابات
صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي لقد أصبح من السهل جدا في هذا الزمن إيجاد عده حلول للوزن الزائد . تخفيض وزنك يجب أن يكون أولويه بالنسبه لك ، لا من أجل زوجك فقط بل من أجل صحتك ونشاطك . ستتغير حياتك إلى الأفضل وستعود لك ثقتك بنفسك وتشعرين بنشاط وترتدين ما تحبين وتجددين في إطلالتك . كل... المزيد
منذ 3 شهور
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل