اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ شهر 11 إجابات
  • هل الأندومي يزيد الوزن مع البيبسي السلام عليكم ورحمة الله و بركاته كيف حلكم بنات و كل عام و أنتم بألف خير و صحة بقرب قدوم العيد أعاده الله علينا بالصحه و السعادة أعواما و أعواما هل الأندومي سريعة التحضير تزيد الوزن و تسمنه أنا ماعرف... اذهب إلى السؤال
صورة علم Tunisia
مجهول اي صحيح يسمن لانه فيه سعرات حرارية و نسبة دهون مرتفعة و زادة بيبسي نفس الشيء فيه نسبة سكريات عالية حاولي تنقصي من تناولهم وبدلهم بحاجات اقل سعرات فمة برشة اكلات خفيفة وسهلة التحضير انا شايفة انه اكل ا... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ شهران 10 إجابات
صورة علم
طبيبة أخصائية أطفال/ مستشارة رضاعة طبيعية د. سندس العجرم سيدتي الغالية عليك ان تعلمي ان الوزن القليل بالنسبة لوزن الولادة اكثري من الرضاعة تكون من ١٠-١٢ مرة واجعلي الطفل يفرغ كل محتوى الثدي من الحليب وحاولي شفط الحليب بعد كل رضعة ( وإعطاءه للطفل ) للتأكد من... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 3 شهور 15 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الوزن وشكل الجسم يعتمد على عاملين الهرمونات والطعام وانت نمط حياتك وطبيعة اكلك تؤدي الي المحافظة علي الوزن فان رغبت بالسمنة عليك تغيير نمط حياتك ،، نوعية الوجبات الاكثار من السكريات الامر يحتاج جهد وا... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 6 شهور 16 إجابات
  • هل ينفر الرجل من المرأة النحيفة السلام عليكم أتمنى أن تأخذوا مشكلتي على محمل الجد وهي وهي هل ينفر الرجل من المرأة النحيفة  أولا، أنا فتاة عشرينية لا زلت أدرس في الجامعة، لم تكن لي طيلة حياتي أي مغامرات مع الجنس الآخر فوالديَّ أطال... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي اولا لم تخبريني عن طولك ولكن ان كنت طبيعية الطول مثل في الستينات بعد المتر من السنتميترات فانت طبيعية وممتازة ولست نحيفة، وعلى كل حال الأمر اذواق، هناك رجال لا يقبلون باي سمنة ابدا ول... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 6 شهور 23 إجابات
  • نفسي اضعف ماني قادرة انا سمينه جدا وأخذ علاج نفسي لقد حاولت ان اضعف و نفسي اضعف ماني قادر وبدون فائده فانا لاامارس الرياضه يوميا وشهيتي مفتوحه من الدواء الذي اخذه أصبحت اخجل ان تضهر اماما الناس فانا معلقه بيت اهلي وسمينه... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اولا عليك العلاج جيدا من الاكتذاب لانه قد يسبب زيادة الرغبة في الطعام فتعالجي بشكل افضل وكذلك بعض الادوية تزيد السمنة وهذه ممكن مناقشتها مع طبيبك لتغيير الدواد الي دواد اخر لا يسبب السمنة... الريا... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ 9 شهور 12 إجابات
  • هل الخميرة البلدية لها أضرار؟ السلام عليكم ورحمة الله قرات مقالات حول الخميرة المصنعة التي نستعملها لتخمير الخبر بانها تزيد في الوزن وان فيها معادن وفيتامينات وهناك وصفات بانها تشرب مع الحليب او الحلبة للتسمين.... هل للخميرة البل... اذهب إلى السؤال
صورة علم
مجهول يا عزيزتي عليكي ان تنسي امر الخميره فهي تزيد الوزن سواء اكانت طبيعيه او مصنعه فهي لها نفس المكونات وتقوم بنفس الوظيفه فلا يجب ان تستخدميها ان لم ترغبي بزياده وزنك لانها ستزيد وزنك ان استخدمها بشكل يوم... المزيد
صورة علم Libyan Arab
من مجهول
منذ 10 شهور 14 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة لزيادة وزنك بشكل طبيعي وصحي ما عليك الا ممارسة الرياضة وخصوصاً رياضةرفع الاثقال فهي جداً مفيدة لبناء العضل وبالتالي سيزيد وزنك كما تريدين وايضاً عليك تناول حصص وافرة من البروتينات والنشو... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 9 إجابات
  • كيف أتأكد من طولي؟ سلام عليكم انا عمري ١٩ انا أعاني مشكله سمنه مِنذ صغري المهم انه طولي ١٧٠ وتأكدت ذلك اكثر من مره المهم انا احيانا ارى نفسي طويلة وأحيانا لا وكنت اتمنى أني يصبح طولي كا فتيات الي تي حولي ١٧٥او ١٧٩ ولكن... اذهب إلى السؤال
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد بالمبدأ طولك ووزنك مقبولين فاذا كانت نسبة العضل اكثر من الدهون اذا جسمك متناسق ااما اذا كان الدهون أكثر من العضل اذا يجب الانتباه واللجوء لحمية غذائية ..اما بالنسبة لطولك يقال انه ثلاث أرباع الجمال هو... المزيد
صورة علم Tunisia
من مجهول
منذ سنة 8 إجابات
  • ما هي مراحل خروجي من ادماني للأكل؟ اعاني من ما اسميه قابلية ادمان بشكل مرضي على اي شيء . لاحظت اني منذ طفولتي لدي اضطراب اكل و مدمنة سكريات بشكل غير طبيعي بعدين كبرت وصلت المراهقة سويت رجيم و منذ ذلك و انا اعاني اضطراب اكل و اعمل رجيم... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم انا اتفهم حالتك. الادمغة البشرية تختلف والموصلات الكيمياوية فيها تختلف وكل هذا يؤدي الى كل ما ذكرت فانت لديك فعلا القابلية الوراثية للادمان وسلاحه الوحيد الارادة والايمان وهذا ما فعلت وتف... المزيد
صورة علم Tunisia
من مجهول
منذ سنة 17 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى مكملات غذائية مثل الفيتامينات وايضا يجب انك تقسمي وجبتك الى عدة وجبات صغيرة يعني مثلا على الفطور اشربي ربع كوب من الحليب وبعد وقت قليل ايضا ربع كوب من الحليب مع قطعة خبز ومن بعدها اكملي... المزيد