اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Tunisia
من مجهول
قبل شهران 8 إجابات
1 0 0
  • هل تنصحوني بعملية بالون المعدة؟ مشكلتي على ما اعتقد نفسية و هوس أكره جسمي من وقت كان وزني 60 و لا يعجبني و داءما أرى نفسي سمينة كنت أمارس الرياضة بشكل يومي و مرة سنة لم أمارس فيها أي نشاط مع الكثير من المشاكل زاد وزني 17 كيلو في سنة أريد أن أنحف و خصوصا في منطقة الذراعين و الصدر و... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري في عمرك وكما يبدو انك صغيرة لا نفضل الاجراءات الجراحية وانما حساب السعراتوالتمارين الرياضية اما السعرات فيكون مع طبيبة التغذية حسب الطول والوزن والعمر واما التمارين فالسير السريع ولمدة ساعة يوميا اتمنى ان تجري فحص الغدة الدرقية فخمول الغدة يسبب ال... المزيد
منذ شهران
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل 3 شهور 3 إجابات
1 0 0
  • ابني الرضيع نحيف جداً، فما الحل؟ ابني عنده خمس شهور هيكملهم 5/5وضعيف جدا وزنه 5و600كيلو والدكتور كان كاتبله لبن خارجي كمساعد اسمه سيميلاك ومش موجود في السوق حاليا وبعدين جبتله اس جولد 26وبردو ضعيف وبعدين مش لاقياه جبتله هيرو وبردو ضعيف جدا مش عارفه اعمل ايه اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيبة أخصائية أطفال/ مستشارة رضاعة طبيعية د. سندس العجرم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،عزيزتي الأم كم كان وزنه بعد الولادة؟ لأن وزنه ساعة الولادة يحدد وزنه الآن ،اذا كان نحيف منذ ولادته فهذا الأمر طبيعي أما اذا لم يكن نحيف فالحليب الصناعي هو السبب لأن الطفل لا يتقبل الحليب الصناعي لأنه مأخوذ من حيوان... المزيد
منذ 3 شهور
صورة علم Iraq
من مجهول
قبل 4 شهور 12 إجابات
0 0 0
  • كيف أزيد من وزني بشكل صحيح وصحي؟ لدي نقصان وزن وفقدان شهيه اريد زياده وزني بس مو كرش وزني 45 وطول158 وعمري 35 فقدان شهيه ولا استطيع اخذ مشهي لان يجعلني عصبيه وصيبني بنعاس ولدي عمل لا استطيع النوم لا احب الحلويات كيف احصل على زياده بالوزن بشكل صحيح وصحي اذهب إلى السؤال
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة ان الايض لديك منخفض لانك تتناولين الطعام مره واحدة وهذا الشيء غير صحيح ، فمن المؤكد ان وزنك سيزداد ومع العمر ايضا ، ليس لديك حل الا ان تمارسي الرياضة بانتظام وخصوصا رفع الأثقال لتقوية عضلاتك ، والطريقة الثانية هي انه يجب عليك تخفيف الاك... المزيد
منذ 4 شهور


صورة علم Kuwait
من مجهول
قبل 4 شهور 1 إجابات
0 0 0
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لك وجبة و اكثري من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر تناولي قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و عليكي الالتزام بتم... المزيد
منذ 4 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 4 شهور 4 إجابات
0 0 0
  • لا أشعر بالجوع إلا نادراً السلام عليكم مشكلتي اني احب اجوع نفسي بدون سبب انا نحيفه وابد مو فبالي اسوي رجيم اجوع نفسي كذا لدرجه اجلس ثلاث ايام بدون اكل بس اخاف يجيني شيء واروح اكل حاولت اكل ع الاقل وجبه في اليوم شسوي صرت عادي م احس ب الجوع الا نادرًا واتجاهله اذهب إلى السؤال
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة انصحك بالذهاب الى طبيب النفسي لانه ممكن ان تكون مشكلتك نفسيه ... المزيد
منذ 4 شهور
صورة علم Algeria
من مجهول
قبل 5 شهور 6 إجابات
0 0 0
  • الدهون المتراكمة حول بطني تزعجني السلام عليكم انا فتاة عمري 30 سنة جميلة المظهر كنت سابقا رشيقة جدا الا انني بدأت الاحظ مؤخرا ظهور دهون حول بطني واردافي ارغب في القضاء على هاته الدهون لانها اثرت على اختياراتي في الملابس وبالتالي افقدتني ثقتي في شكلي...ارجوكم اريد وصفة سريعة وفعالة... اذهب إلى السؤال
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة ...الدهون على منطقة البطن انت بحاجة الى أنك تقطعي النشويات لمدة 3 ايام ومن ثم ترجعي تدخليها لأكلك بالتدريج و تقسميهم بين فترة الصباح و العصر ومن ثم بعد فترة تتقسميها صبح و عصر و مساء و بالتأكيد كميات قليلة مثل الخبز الأرز المعكرونة و ال... المزيد
منذ 5 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 7 شهور 8 إجابات
2 0 0
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة ارى ان مشكلة نفسية اكثر ولكن على اية حال انصحك بشرب الماء بكميات وافرة والعمل على النوم 7 ساعات باليوم وممارسة رياضة المشي وتناولي طعامك بشكل طبيعي ولكن بعد السابعة لا تتناولي اي شيء واذا شئت عليك تناول كأس من اللبن ويوجد فيها الثوم وال... المزيد
منذ 7 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 8 شهور 13 إجابات
0 0 0
  • زوجي يعايرني بنحافتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا اعاني من زوجي يستهزيء بي بسبب نحافتي .. انا نحيفه وزني 41 وطولي 150 لكني جميله ولم اكن افكر في وزني بالعكس كنت راضيه عن نفسي وواثقه بس زوجي بدا يعيرني بوزني ويقول بيتزوج زوجه ثانيه لها مؤخره كبيره وينعتني باني هيك... اذهب إلى السؤال
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة ان وزنك جداً طبيعي ومناسب وأنصحك بالإكثار من البروتينات الغنية التي ستساعدك وكما انه يوجد الكثير من التمارين الرياضية التي ستساعدك على شد المؤخرة ، موفقة المزيد
منذ 8 شهور
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل