أشعر أن هناك شخص في عقلي ينتقدني ويكرهني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من افكار قهريه متعبه واشعر بالتوتر دايما بسببها اعاني من وسواس قهري من ٥ سنوات تقريبا وافكار مع اني اعرف انها تافهه لكن ما اقدر اتخلص منها افكار متنوعه اكثرها عن الدين وسواس قهري  جلست سنتين وبعد هذي سنتين جاتني وساوس اني ساحسد فلان وفلان وبعدها صرت اوسوس في كل شيء في اي شيء في نفسي وفي الناس و المس اشياء مثل الباب مرارا وتكرارا او اتاكد من اغلاق الباب او اتاكد من اشياء اكثر من مره واحتفظ باشياء ما لها داعي احس اني بحتاج لها في يوم من الايام واحس ان في شخص في عقلي ينتقدني ويكرهني في نفسي وافكار سلبيه ودايما إذا احد اهانني ورديت له الإساءة احس ان في شخص في عقلي يتكلم عني بكلمات او يتنقدني واذا فكرت بذلك الشخص الي اهانني احس انه يسبني ويشتمني في عقلي وتجيني افكار افعل شيء عشان تسكت الأفكار وللاسف اصدقها وفالاخير ما تزول هذي الافكار جلست ٥ سنوات احس بان هذا المرض مستحيل يزول احس باليأس حيال ذلك