صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 شهور 12 إجابات
0 0 0 0

أعاني من الرهاب الاجتماعي فما العلاج

اعاني من رهاب اجتماعي لسنوات والان سأقبل على مستقبل مجهول فكيف اتصرف؟ سأدرس ابتداءً من الشهر القادم خارج البلاد ولكن اخاف من المستقبل المجهول فلقد اعتد سنوات على الوحده والانطواء مشاعر التوتر والقلق والخوف والرفض تقتلني كيف ساستطيع التحدث بلغة اهل البلد واخطيء بدون ألا يحمر وجهي خجلاً امامهم وكيف سأستطيع تكوين العلاقات والتحدث بوسط مجموعات وانا بالكاد استطيع التنفس بينهم وكيف سأكون موظف وانا لااستطيع ان اروُّج لنفسي اخشى ان ينتهي بي المطاف بما لم يكن بالحسبان ساعدوني ارجوكم


أضف إجابتك

صورة علم United States
السؤال التالي