أعاني من الرهاب الاجتماعي ولم أستفد من العلاج

قضايا نفسية
animate

انا فتاة أعاني من الرهاب الا جتماعي استعملت حبوب لكنها لم تفيدني وتدهور حالتي ماذا افعل لكي أتخلص منه انا وصلت لدرجه أحب العزله وصلت لحالات اكتاب شديده

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الاهم انك لا تستسلمي للعزلة مهما كان وضعك صعبا وان تتقربي من المقربين وتندمجي معهم مهما كانت الظروف وان تتعلمي الحديث مع نفسك او امام المراة حتى تعتادي وهناك علاج سلوكي للخالة مع الدواء والاثنان معا تنفع امثر بكثير
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    صلي صلوات الخمس اختي و صلاة الفجر اذا امكن ذلك و واظبي على اية الكرسي بعد كل صلاة و المعوذتين فتشفي باذن الله و التسبيح ايضا لقوله تعالى[ يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ] [يونس:57]. و قوله : {وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا} [الإسراء:82] وقوله{قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آَمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آَذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى} [فصِّلت:44]. يا اختي كل هذا مجرب و صحيح و لقوله {الحَمْدُ للهِ الَّذِي أَنْزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَلْ لَهُ عِوَجًا} [الكهف:1] و انصحك ان لا تتكلمي مع المرآة لكي تتدربي على نزع ذلك الخوف لان المرآة مسكن الشيطان و الجن بل تكلمي مع الله في السجود ولان الاعجاز العلمي برر ايضا ان العلماء اكتشفوا مؤخرا الاعجاز العلمي في السجود . فمن خلال سجود الانسان على الارض يفرغ الجسم الشحنات الزائدة لديه في الأرض وتخرج طاقة الجسم الزائدة جميعها الى الارض مما يجعل الانسان يشعر براحة كبيرة عند تخلصه من الطاقة الزائدة.ان هذه الشحنات الكهرومغناطيسية التي يكتسبها الجسم تسبب تشويشاً في لغة الخلايا وتفسد عملها مما يصيب الإنسان بما يعرف بأمراض العصر مثل الشعور بالصداع والتقلصات العضلية والتهابات العنق والتعب والإرهاق إلى جانب النسيان والشرود الذهني ويتفاقم الأمر إذا زادت كمية هذه الموجات دون تفريغها فتسبب أوراماً سرطانية ويمكنها تشويه الأجنة لذلك وجب التخلص من هذه الشحنات وتفريغها خارج الجسم بعيداً عن استخدام الأدوية .لذا إذا كنت تعانين من الإرهاق أوالتوتر أوالصداع الدائم أو العصبية وإذا كنت تخشين من الإصابة بالأورام فعليك بالسجود فهو يخلصك من أمراضك العصبية والنفسية هذا ما توصلت إليه أحدث دراسة علمية. وقد تبين أيضا من خلال الدراسات أنه لكي تتم عملية التفريغ للشحنات لابد من الاتجاه نحو مكة في السجود وهو ما نفعله في صلاتنا ( القبلة ) لأن مكة هي مركز اليابسة في العالم وأوضحت الدراسات أن الاتجاه إلى مكة في السجود هو أفضل الأوضاع لتفريغ الشحنات بفعل الاتجاه إلى مركز الأرض الأمر الذي يخلص الإنسان من همومه ليشعر بعدها بالراحة النفسية و الحمد لله انا كنت اعاني في مراهقتي و الان بفضل الله لا اعاني.
  • animate

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    لان العلاج النفسي اكبر كذبة انت الوحيدة التي تقدري تخري من هذه المشكلة و بالتدريج لن ياكلك الناس و لن تموتي اذا تكلمت او قلت شي محرج او تعلثمت . تفرجي في الافلام الكوميدية و انظري الى العالم على انه فيلم كوميدي ساخر
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    صدقيني أنا فتاة مثلك جربت عانيت من هذا المرض المؤلم سنوات ودمر كل حياتي لكن ما استسلمت له سويت وجربت كل شيء وبحثت عن علاجات بس ما فاقد اي شيء ما يأست من رحمة الله وصرت أدعيه بالسجود وأبكي دعيته يدلني على العلاج وبعد فترة ألهمني ربي الإستغفار فأكثرت منه وألتزمت به فترة فرأيت الشفاء وأي شيء بخاطري ربي يعطينياه قبل لا أطلبه صرت محبوبة من كل الناس ومتفوقة في دراستي واعطاني ربي ثقة بنفسي عالية اول كنت ضعيفة والناس تستهزئ بي بس الحين لا الكل ما يتجرى يتكلم علي كلمة وحدة والكل يحبني زميلاتي حتى مستغربين مني معقولة هذي البنت اللي كانت خجولة وما تتكلم ؟! أمنياتي تحقق يوم ورا يوم والسبب بعد الله هو كثرة الإستغفار كل يوم والإلتزام به وأحب أقولك ان هذا علاجك يا اختي فلا تضيعين عليك الوقت ولا تملين وتيأسين استمري على الاستغفار
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تحتاجين للخروج من العزلة والانغلاق، وان تختلطي مع الناس حتى يراك البنات والشباب والأمهات، وكوني شبابية ودون رعونة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا بنت عمي كانت مثلك وتخلصت من المشكلة بالاستغفار وملئ وقت الفراغ وعدم العزلة والوحدة لكن الموضوع اخد شوية وقت معها، ااهم شئ يكون عندك الرغبة والحافز لتجاوزه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العزلة والوحدة بتزيد المشكلة ما تحلها، واجهي نفسك بالانشغال بأشياء مفيدة وممارسة هواياتك ومحاولة الخروج للمشي والرياضة ..الخ
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    افعل شيئاً جديداً قم بعمل تطوعي، تعلم لغة جديدة جرب شيئاً لم تجربه من قبل، يدفع هذا جسمك لإفراز الدوبامين المرتبط بتحسين المزاج و الشعور بالسعادة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاول أن تستمتع حاول أن تجد أمراً ممتعاً للقيام به، و إن شعرت أنه لا يوجد ما يبهجك بعد الآن فلا تقلق هذا مجرد عرض من أعراض الاكتئاب، استمر في المحاولة و لا تيأس.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحصول على قدر كافي من النوم يجعلك الاكتئاب غير قادر على النوم بصورة كافية، و يجعلك قلة النوم مكتئباً ! فماذا بوسعك أن تفعل؟ ، غيّر نظام حياتك و اذهب إلى النوم و استيقظ في نفس الموعد كل يوم، حاول ألا تغفو في منتصف اليوم، ابعد التلفاز و الكمبيوتر عن غرفة نومك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك في ممارسة التمرينات الرياضية يؤدي إلى إفراز مادة كيميائية طبيعية في الجسم تدعى الإندورفين و الذي يعمل على تحسين المزاج، و لا تحتاج إلى ممارسة رياضات عنيفة يكفي ممارسة رياضة المشي لبضع دقائق … و لاحظ الفرق !
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حدد أهدافاً تساعدك في التخلص من الاكتئاب نهائيا عندما تصاب بالاكتئاب قد تشعر بأنه لا يمكنك إنجاز أي شيء مما يزيد اكتئابك سوء، اكسر هذه الدائرة المفرغة و ضع أهدافاً يومية لنفسك، ابدأ بأهداف بسيطة و سهلة ثم انتقل إلى الأصعب.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اخي لماذا لا تذهب لاداء العمرة في مكة المكرمة وتصلي هناك وتدعي ربنا ان يخفف عنك وتلتزم في الصلاة وتعمل عمرة إلك عن احد قريب لك متوفي صدقني هترتاح كثير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اخي الكريم عند ما يأتي الاكتئاب اذهب لممارسة الرياضة او المشي فهو يساعدك على نسيان ويجدد النشاط
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هنالك حاجة للاستعانة بمعالِج نفساني مؤهّل لعلاج الاكتئاب، طبيب نفسي، اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي واشرح للطبيب النفسي قصتك وانك لم تستفد على العلاج .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟