كيف تقوي قلبك

السلام عليكم، كيف تقوي قلبك؟ ما ذكرت هي أعراض اكتئاب قد يكون بدأ باكتئاب ما بعد الولادة، واستمر لانه لم يتعالج أولا وقد زاد عليك ربما من اجهاد رعاية الطفل وقلة النوم، ومع ذلك أنصحك بعمل تحليل فيتامين د وفيتامين ب١٢ وهرمونات الغدة الدرقية

ومعها ايضا مراجعة استشارة واحدة للطبيب النفسي مع اخذ الفحوصات له، لا تزالين صغيرة وشابة وورائك مسؤوليات يجب أن تتعالجي جيدًا

أقرأ أيضًا: 

افتقد للراحة النفسية بسبب خوفي من كل شيء

إنها أعراض الاكتءاب الحاد مابعد الحمل وخصوصا أنك حملت بطفل بكير جدا وأنت في سن صغير 19سنة ليس سن الزواج كان يجب عليك أن تظلي عزباء حتى تتزوجي في سن 30 وتكوني عنذءد امرأة جامحة ولديك القدرة والطاقة على الحمل بدون مضاعفات. في سنك لاتزال الشابات يلعبن في الحديقة ولايتحملن المسؤوليات فأنا رجل عندي 26سنة ولا أفكر بالزواج إلا عندما أبلغ الخمسينات من العمر وأما الآن فأنا أتمتع بحياتي كأي طفل صغير.كلما تأخر الزواج كلما كان ذلك أفضل

اشكركم جميعا

اعلمي يا ابنتي ان الانسان طبيب نفسه ويمكنه التخلص من الحاله النفسية التي تصيبه بان يلهي نفسه باي شيء يعود عليه بالفائدة وانت كذلك كوني طبية لنفسك وعالجي نفسك واخرجي حالتك من التي تمرين فيها ولا يوجد شيء صعب ومستحيل واعلمي انك قادرة على التخلص من  الحوف والقلب الضعيف 

اذا اخلقي الرقت بينك وبين زوجك ولا ترضي بهذا الحال !!! انت للاسف قد تدخلي في حالة نفسية صعبه وهذه الحالة للاسف ممكن انها تدمر حياتك وزواجك ، عالجي نفسك وساعدي نفسك بان تتخلصي من هذه الحاله قبل ان تدمر حياتك 

يا اختي الكريمة ان حالتك النفسية تستدعي الى تدخل من قبل مختص معالج يساعدك في العلاجً لكي تتخلصي من هذه الحالة التي تعيشين فيها وتعيشي حياتك طبيعي مثلك مثل غيرك ، بالتوفيق

اختي العزيزة ، من الواضح ان سنك الصغيرة وضغوطات الحياة الزوجية قد اثرت عليك بشكل كبير ولكن هذا ابدا ليس نهاية المطاف ، حاولي أن تجدي وقتا لنفسك ،هذا اولا ، وايضا يجب ان تجدي وقتاً لتقضيه مع زوجك من اجل الفضفضة بما تشعرين به يا عزيزتي حتى تخرجي الطاقة السلبية منك

اقتربي من الله تعالى ، انا لا اعلم عن علاقتك مع الله ولكن دائماً ما تكون هذه الحالة بسبب حاجة الانسان الروحية ،الانسان دائما اذا ارضى كل حاجاته الطبيعية والجسدية فإن له حاجات روحية يجب اشباعها وهذه عن طريق العبادات والتقرب الى الله سبحانه وتعالى 

سيدتي فكري في زوجك في اولادك ، لا يوجد شيء في الحياة اهم من الزوج والاولاد والاسرة ، فاذا كان هناك مشكلة فلما لا تتحدثي الى زوجك وتحلين المشكلة ولكن اذا لم يكن هناك مشكلة فاصبري على هذا الشعور وحاولي ان تغيري من يومك بإدخال انشطة جديدة وسوف يتغير كل هذا مع الوقت ان شاء الله

اختي الكريمة انت تعانين من حالة من الاكتئاب كما هو واضح ويجب ان تأخذي خطوة من اجل ان تخلصي نفسك من هذا بأن تذهبي الى المتخصصين الذين سوف يساعدونك على تخطي تلك الازمة ، اذهبي الى طبيبة نفسية وسوف تساعدك على التخلص من مشكلتك