أعاني من رهاب اجتماعي ظهر لي فجأة تركت دراستي بسببه

قضايا نفسية
animate

مشكلتي من سنوات ولم أجد لها حلا انا فتاة أبلغ من العمر 26 عاما، اعاني رهاب اجتماعى منذ 7سنوات، ظهر فجأة وبصورة شديدة وزاد أكثر بسبب التنمر فقد كانت أعراضه واضحة جدا، عندها اضطررت لترك الجامعة والعودة إلى مدينتي، أمضيت بعدها عامين في عزلة تامة، و تأزمت مشاكلى خصوصا مع والدى،وتعرضت منه للضرب والإساءة اللفظية، و حرمني من المصروف لسنوات، حتى أصبحت بين إخوتي كالشحاذة للفرق الواضح بيننا، فأنا لا احصل على شئ إلا وجبة الغذاء، بدأت بعد ذلك بعض الأعمال البسيطة من المنزل، لتغطية مصروفاتي، وتمكنت بعد عامين من ادخار بعض المال، فقررت السفر لمدينة بعيدة لمقابلة طبيب، حيث لا يوجد طبيب في المنطقة التي اسكن فيها، بعد أن شرحت للطبيب صرف لي دواء prixal، وحدد جلسات عبر الهاتف لظروف سفري، لم احضر منها اي جلسة، استعملت الدواء لمدة شهرين ثم توقفت عن استخدامه بسبب الأعراض الجانبية (خمول، نعاس، نوم لفترة طويلة، والم في العظام). بالإضافة لذلك لم الحظ اي تحسن يذكر،فسافرت مرة أخرى إلى مدينة أقرب، لطبيب في مستشفى عام، وطلبت تغيير الدواء فاعاد وصف الدواء الأول، فلم استعمله ويأست من الأطباء، ففي كل مرة يسألني عدد من الأسئلة وفي أقل من عشرة دقائق، اخرج من عنده رغم اني لم أقل كل شيء ولو بتفصيل بسيط، بعدها بفترة ذهبت إلى طبيب عمومي ووصف لي دواء اندرال واخر لا اذكره، وطلب عمل تحليل للغدة الدرقية، أيضا لم استفد من الدواء شيئا، هذا منذ عامين وما زلت إلى الآن اعاني من نفس الأعراض تصلب عضلات الرقبة تطور إلى تشنج لا إرادي، تصلب عضلات الظهر، مما جعل مشيتي غريبة، توتر شديد، وصعوبة في المشي،و تلعثم في الكلام، ام الأعراض الاخرىافكار سلبية، وضعف في الثقة، وخوف من نظرت الآخرين، فقد تعرضت لمواقف كثيرة يقلد الناس فيها ما أفعله أمامي ويضحكون على ذلك، لا استطيع ان ارد عليهم واغادر وحسب، الان عدت للدراسة في سنتي الثانية، واعاني بشدة في الحضور للمحاضرات ، ولا اشترك في الأنشطة والفعاليات، كما أصبح لدى تراكمات بسبب التنمر المستمر.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم وضعيتك تتطلب العلاج ولفترة طويلة والاستمرار مع الطبيب مهما كانت الظروف بالضبط لا استطع ان اشخص حالتك من مجرد هذه الرسالة والحالات المعقدة والطويلة الامد تحتاج هي الاخرى لفترات طويلة وحل العقد بالتدريج ...ولكن اعطيك بعض النصائح التي قد تنفعك لحين توفر  فرص العلاج ..لماذا عدت للدراسة مثلا،، هل اجبرك والدك،،،ام نصحك الطبيب،، انا اجد انك لازلت متعبة ولم تحلي مشاكلك لكي تعودي للدراسة...ثانيا حسني علاقاتك بالبيت فهذا هو المهم وواجهي نفسك لماذا يضربك والدك ويقلل المصروف ،،، جدي الاسباب وصلحيها ليقل التوتر في البيت على الاقل،،،قومي بالأمور التي تخفف التوتر الذي سبب لك كل هذه التشنجات مثلا النوم الكافي ،، الرياضة من المنزل الاكل الصحي المطالعة العمل البيتي...وغيرها هناك حبوب المغنيسيوم التي تخفف التشنج والتوتر ،، هناك مجموعة فيتامين ب التي تساعد ايضا وهي كلها مكملات غذائية لاضرر منها،،، فكرة العمل من البيت حيدة استمري بها فهي هواية ولهو وتعلم بالاضافة لتوفير المادة....الجأي الى احد في العيلة طيب وحكيم ليساعدك في اختيار طريقة علاجك 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اشعر بك حقا فأنا اعاني من الرهاب وتركت الجامعه ايضاَ سيعوضنا الله ولاتقطعي الامل بالله كان الله في عوننا 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابنتى كانةالله فى عونك ليس من الطبيعي ان تستمرى فى هذه الحالةبدون ان تقدمى على خطوة للعلاج فليس من الطبيعي ان تعيشى حياتك فى هذه الحالة من الاستسلام يجب ان تحاربى لتعودى لحالتك الطبيعيه كما كنتى يجب ان تتخلصى من هذا المرض وتعودى قوية وذلك لن يحدث الا عن طريق اتباع تعليمات الطبيب النفسي فما تعانى منه هو مشكلة نفسيه اثرت على الاعضاء 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ليس من الطييعي ان تنتظرى ان تكون هناك نتيجة من زوجك فليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة بل انت تحتاجين الى ان تكونى انسانه صامدة فليس من الطيعي ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة اهم شيء تحتاجين اليه هو ان تهتمى بمستقبلك وان لا تفكرى فى اى شيء سوي فى ان تذهبى الى الطبيب النفسي وان تغيرى من نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تلك المعاناة التى انت بها الان يجب ان تختلف فليس من الممكن ان تعيشي هذه الحياة بل حاولى ان تهتمى بمستقبلك وان لا تحاول ان تفكر فى اى شيء سوي فى نفسك ليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذه الحياة التى انت بها الان حاول ان تكون انسان اقوى من ما كنت عليه فى السابق لا تهتمى بأى شيء سوي بأن تكونى سعيده فى حياتك ولا تهتمى لرأى احد 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حياتك يجب ان تتغير يا ابنتى الحبيبة ليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة بل حاولى ان تكونى انسانه قوية وان لا تخجلى من نفسك فى النهاية انت لا تعانى من اى شيء سوي بحياتك فأهم شيء تحتاجين الى القيام به الان هو ان تهتمى بنفسك فليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذا العذاب النفسي بل يجب ان يكون لديكي ثقة فى نفسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الواجب عليكي يا ابنتى ان يكون لديكي ثقة فى نفسك ليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذ الحالة بل حاولى ان تكونى انسانه اقوي من ما كنت عليه ليس من الطبيعي ان تعيشي هذا الو تر النفسي بدون ان تحاولى ان تقوي من ثقتك فى نفسك اكثر من السابق فأهم شيء الان انت تحتاجين اليه هو الصلابة 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تلك الحياة التى انت بها الات يا ابنتى العزيزة ليست حياة هينه بل هى تحتاج منك الى ان تكونى انجكثر نضج من ما انت الان فأهم شيء هو ان تعرفى ان العلاج النفسي والجلسات التى رفضتها فى البداية هى اهم شيء ان العلاج النفسي يختاج ليس فقط للأدوية بل ايضا الى الجلسات النفسية التى سوف تخرجك من تلك الحالة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل ما تحتاجين اليه الان هو ان تكون اكثر نضج من ما انت عليه الان لا تفكرى فى اى شيء سويفى ان تذهبى الى الطبيب النفسي انت ازمتك نفسية وليست عضوية المشكلة النفسية اثرت على حياتك لذلك كل ما عليكي ان تفعليه الان هو ان تكونى انسانه قوية وان لا تهتمى بأى شيء سوي بحياتك فليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذا الخوف 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت يجب ان تعرفى السبب فى تلك الحالة التى تعانى منها لا يمكنكى ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة ن الووتر ل حاولى ان تكونى انسانه اقوى من ما كنت عليه لا يمكنكى ان تستمرىىفى هذا العذاب الذى انت به بل حاولي ان تعرفى السبب الذى قد اثر عليكي الى تلك الدرجة وجعلك لا تستطيعي مواجهة المجتمع

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل ما تحتاجين اليه الان هو ان تكونى انسانه اقوى من ما انت عليه الان فليس من لطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة ل حاولى ان تكونى انسانه اقوى من ما انت عليه لا تحاولى ان تجعليهم يقوموا بكسر ثقتك فى نفسك انت لا ينقصك اى شيء فأنت طبيعيه ان ما لديكي هو مرض واذا حاولتى ان تدامى على العلاج مع الجلسات النفسية سوف تتحسنى

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كان الله فى عونك يا ابنتى الحبيبة من المؤكد انه ليس من الهين عليكي على الاطلاق ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة ولكن انت تحتاجين الي ان تكونى اقوى من ما انت عليه الان لا تخجلى من حالتك نلك مهما حدث انه مرض يا ابنتى فى النهاية لا تهتمى بأى شيء سوي بحياتك فليس من الممكن ان تعيشى فى هذا الحزن

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تفكري في الامر كثيرا فانتي انسانه قوية ويمكنك ان تتخطي تلك المشكلة بنفسك دون الحاجه للتفكير في الطبيب فالمشكلة النفسيه ما\ام انك م\ركه لها فيمكنك ان تتعاملي معها بنفسك فهي لا تحتاج لدواء بقدر حاجتها لقوة ارادة لتتمكني من التحكم في الامر والسيطرة على نفسك ولتتمكني من حل المشكلة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي يجب ان تذهبي لطبيب جيد ويراعي الله في مرضاة اما الطلبيب الذي يكون كل هدفه هو جمع المال فلا يمكنك ان تعتمدي عليه لانه انسان اناني لا يفكر في مهنته ولا يراع الله فيها لهذا يجب ان تفكري في الامر بحكمه اكبر وان تخرجي من تلك الحاله وتذهبي لطبيب جيد فاسئلي في منطقتك عن طبيب يراع الله في عمله

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ارى انه يمكنك ان تتخطي الامر دون الحاجه للعلاج فالعلاج هو بديل ضعف الاؤاده في تلك الحلات لهذا كوني قوية لتتمكني من تخطي مشكلتك بنفسك دون الحاجه لعلاجات لن تفيدك ابدا وقد تضرك على المدى الطويل فحاولي ان تفهمي نفسك لتتمكني من السيطرة على الامر بالشكل الصحيح

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ارى انه يجب عليكي ان تتعاملي مع الامر بنفسك مادام انه لا يمكنك ان تحصلي على العلاج من الطبيب المناسب فانتي يا ابنتي يجب ان تفهمي ان ما يحدث الان هو خطا ويجب ان تصلحيه فان كانت لديك مشكلة نفسيه فيجب ان تحاولي انتي الخروج منها بنفسك وان تقاومي خوفك وضعفك لتتخلصي منها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كان الله في عونك يا ابنتي فانتي في حاجه للذهاب لطبيب نفسي مختص يمكنه ان يساعدك في حل تلك المشاله فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم ولا يجب ان تجعلي ما حدث يؤثر عليكي فالطبيب الذي ذهبتي اليه سيى ويجب ان تبحثي عن غيرة من يمكنه ان يساعدك في حل المشكلة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان اارهاب الاجتماعي الذي تعاني منه يجب ان تبحثي عن سببه واعلمي ان الاطباء النفسيين لا يمكنهم مساعدتك وخاصه ان كانوا مثل هذا الطبيب الذي ذهبتي اليه لكن حاولي انتي ان تتفاهمي مع نفسكووتدرسي وضعك لتتمكني من حل المشكلة التي ادت لهذا التغير النفسي المفاجئ

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي يتحتاجي الى طبيب نفسي جيد فيجب ان تسالي عن الطبيب المناسب لانه وعلى ما يبدو ان الاطباء الذين تذهبي اليهم غير مناسبين فالطبيب النفسي تطول جلساته بالساعات ليعلم ما هي المشكلة فكيف يكون الامر في عشر دقائق فهذا ليس دليل على خبرته بل على ان همه المال فقط فابحثي عن غيرة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كل كا تعرضت له في الماضي من الممكن أن يكون الآن هو السبب فيما تتعضي له من أزمات و تقلبات نفسية ,, ولكن أنت انسانة رائعة لأنك قادرةعلى أن تخرجي و تختلكي بالآخرين رغم ما تتعرض له من تنمر ,, أنا أشعر بك و لكن برأيي أن من الأفضل أن تلتزمي بالعلاج النفسي على الأقل مع طبيب واحد

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟