بعد الريجيم زاد وزني
معاناتي الطويلة مع السمنةانا فتاة تعاني من السمنة ووزني حاليا 111 كيلو غرام حاولت ان اعمل ريجيما سريعا لكن للأسف لم ينفعني وبدل أن ينقص وزني زادني وزني بعد ان كان وزني 103 كيلو غرام مع أني لا آكل المقليات ترى بماذا تنصحوني؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد اهلا بك عزيزتي الرجيم السريع الذي عملتيه كما ذكرتي هو ريجيم خاطىء و غير صحي و يسمى نظام عشوائي لانه بعض هذه الانظمة بتعتمد على تقليل الوجبات مثلا فقط يعتمد على الشوربة او البروتين او حتى وجبة واحدة في اليوم ..اي نعم الخسارة بتكون سريعة للوزن لانه اكثر شيء بيفقده هو الماء و العضل وبينخفض معدل الحرق ولكن سرعان ما يزيد الوزن لما كان عليه او الضعف حتى ..عليكي باتباع رجيم غير عشوائي مدروس ومعد من قبل اخصائي تغذية بيعتمد على وزنك وطولك و طبيعة جسمك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين