هل إذا فقدت من وزني سأظهر أصغر سناً؟
من مجهول
تاريخ النشر: 17-07-2017 9 إجابات 0
0
0
مرحبا بدي احكيلكم مشكلتي انا عمري 21 من وانا و صغيرة الكل بحكي عني اني مبين اكبر من عمري لاني طويلة و جهمه وانا الصراحة مو حابه ابين ضخمة كنت افكر بالاول بسبب طولي لاني طويلة ,, بس طلع لاني طويلة وناصحة وببين علي هيك اني ضخمة مع اني بعرف كتير بنات اطول مني بس نحاف ابدا ما ببين عليهم انه ضخمين بالعكس ببينو انهم اصغر مني معقول هاد السبب ؟ انا طولي هلأ 170 و وزني 90 و حابه انحف عشان الشكل والصخة طبعا و معقول لما انحق يبين علي اني اصغر و مش هل قد ضخمة و شو بتنصحوني وشكرا .
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لك وجبة و اكثري من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر تناولي قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و عليكي الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و الأرداف خاصة
من مجهول اختي الكريمة هناك عدّة طرق تؤدي مع بعضها البعض او منفصلة الى اخفاض الوزن، وغالباً انتِ تعرفينها، بين مراقبة غذاءك وممارسة الرياضة واتباع حمية باشراف مختص. اما اذا كنتِ غير قادرة على الالتزام فهناك عمليات تجرى لربط المعدة او قص جزء منها، وان كانت ليست مضمونة دائماً او تسبب مضاعفات غير مرغوبة. 
من مجهول من الجيد انك تفكرين بخسارة الوزن، وهذا بالدرجة الاولى من اجل صحتك، ولكي لا تتعرضي لمشاكل صحية في المستقبل. لذا من الافضل لكِ أن تمتنعي عن تناول بعض الاطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن كالخبز والنشويات والسكريات، وبالطبع يبقى من الافضل ان تذهبي لزيارة مختص يعطيكي حمية واضحة لا تؤذيكي. 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
