كيف أتخلص من الشعور بالذنب فيما يتعلق بتربية أبنائي

اختي العزيزه نصيحتي لك هي ان تعملي علي السيطره علي نفسك و علي حالتك العصبيه و تغيري من نفسك و من شخصيتك بالتدريج حتي لا تتكرر تلك التجارب مع اولادك مره اخري ، و اذا كان ما حدث معك نتيجه عدم معرفتك باسلوب التربيه الصحيح فمن الممكن ان تأخذي بعض الكورسات و تثقفي نفسك من اجل اولادك .. وفقك الله و حفظ لك اولادك

يا اختي انت يجب عليك علاج العصبيه الزائده اولا ، عليك بتغيير طريقه تعاملك مع المشاكل من الاساس ، حاولي أن تفكري في التعبير عن غضبك بأسلوب يريحك في النهاية ، و يمنحك من المشاحنات في نفس الوقت ، ايضا عليك التفكير بحياديه و عليك التفكير في السلوك نفسه وليس الشخص ، هذا سيخفف من حدة مشاعرك بصوره كبيره و من رده فعلك علي تصرفاتك و خصوصا مع اطفالك 

ان كانت ابنتك هي التي استفزتك ليس عليك ان تشعري و تفكري الى هذا الحد بما حصل ,, انسي ما جرى و تأكدي ان المواقف هي التي تثبت مكانتك عند اطفالك أنت بالنسبة لهم الأمان و السند و لن يتغير هذه الفكرة مجرد موقف 

ان عليك ان تخلقي الاعذار من اجل أن لا تكثري من تأنيب الضمير هذا ,, انت أعطيتي الكثير من صحتك ووقتك من اجل ان تحافظي على نفسية اطفالك و لكن ماذا عنك أنت و عن نفسيتك ,, ان عليك ان تراعي أن الانلاست كتلة من المشاعر و من الطبيعي أن يكون لديه أوقان ضعف و لا يسيطر فيها على نفسه ولكن من الممكن ان تتعلمي مع الوقت كيف تسيطري على اعصابك من غير أن تؤذي أحد

هوني علي نفسك فانت اولا لست ام فاشله او غير صالحه علي العكس اري ان الجهد المبذول لكي تسيطري علي نفسك و علي حالتك النفسيه و انفعالاتك يدل علي آنك تحبي اولادك و تحاولي اسعادهم باي طريقه ، ثانيا انت الآن تعلمي خطأك جيدا فالافضل ان تعملي علي معالجته فيما بعد و الافضل ان تصححي من هذا الخطأ و تتوقفي عن العصبيه علي اولاد مهما حدث 

اعلمي يا عزيزتي ان ما تمرين به طبيعي و كثير من الامهات و الزوجات يمروا بتلك الحاله التي تمري بها ، فلا يوجد حال دائم في علاقتك مع اولادك ، بسبب تغيير مزاجك أو انفعالاتك ، و لكن اعلمي ايضا ان الأمر لا يدوم أكثر من وقت قصير، فقد تتغير الظروف، ويتحسن المزاج ، فكوني صبوره و اقنعي نفسك ان تلك المرحله سوف تمر و تنتهي و سوف تتحسن حالتك و حاله اولادك

عليك ان تخرجي من تلك الحاله النفسيه و تنسي مافات لان كل ما يحدث معك و مع اولادك بسبب حاله الاكتئاب التي تمري بها و بسبب ضغوطات الحياه ايضا ، فخفي من تلك الاعباء علي نفسك و التزمي الابتسامة دائماً مع أولادك ومع الآخرين، واعلمي أن الابتسامة في وجه غيرك صدقة؛ فلا تحرمي نفسك من كثرة الصدقات ، عالجي أخطاء أولادك بالهدوء دون اللجوء إلى العصبية ورفع الصوت و تذكري ان ليس لهم ذنب في كل ما يحدث في حياتك .

سيدتي الفاضله انت ام اصالحه لا يجب عليك ان تظلمي نفسك بتلك الطريقه و لا يجب عليك ان تعيشي في تلك الحاله النفسيه و في تلك القوقعة المظلمه ، فانت لم تخطأي و لم تظلمي اطفالك كما تعتقدي ، فمن الطبيعي ان تمري بنوبات الغضب و العصبيه بين الحين و الآخر احيانا و من الطبيعي ان تحدث تلك الحالات . 

ان تربية الاطفال في هذا الزمن تحتاج الى الكثير من الصبر و ان من الافضل أن تحاولي أن تجعلي أغلب وقتك من اجل أن تركزي على تربية اطفالك صحيح ان هذه الفترة من أعمارهم صعبة التعامل معها و لكن صدقيني ان انى الأساس صحيح أنت لن تتعبي ان أصبحوا شباب و يعتمدون على أنفسكم كما كانوا بالنسبة لك أولوية أنت أيضا ستكوني لهم أوللوية ان كبروا 

يا اختي الغاليه انت اعلم جيدا آثار تلك العصبيه علي نفسيه الاولاد و لا يجب عليك ان تجعلي اولادك يمروا بتلك الحاله، فلا تضعيهم في تلك المواقف و في تلك المشاعر و اعلمي أنك معهد للتربية الذي يتربى فيه الطفل، وأي سلوك تقومين به ينقله الطفل كما هو؛ فحاولي أن تراقبي نفسك في كل سلوك!

انت لست ام فاشلة فالام الفشلة هي تلك التي لا تهتم لما تفعل من خطا ولا تشعر بانها اخطات اما انت فتشعري بان هناك مشكلة لهذا حاولي ان تتصالحي مع نفسك فالخصام مع النفس ووجود ما يؤرقك هو سبب عصبيتك لهذا يجب ان تنقي نفسك وتتصالحي معها لتحلي مشكلتك

اهتمي لنفسك ولاطفالك ولا تفكري في اي انسان اخر فانت انيانه واعيه ويجب ان تعلمي ان الطريقة المثلى في التعامل مع الوضع تكمن في الحصول على علاج للسيطرة على الغضب فهناك علاجات نفسيه تكون عبارة عن تمارين تقومي بها لتمكنك من السيطرة على ضبك في المستقبل 

كان الله في عونك يا عزيزتي على التعامل مع هذا الوضع فانت يا اختي يجب ان تفهمي ان المشكلة تدل على ان في ماضيك ما جعلك عصبية فربما كان اهل عصبيين وربما كان في ماضيك ضغط ادى الى تحولك لهذا الشكل لكن لا يجب ان تفكري في ان الامر يصعب حله فالحمد لله الامر بين يديك ويمكنك التحكم به

حاولي ان لا تتركي نفسك في هذا المكان ولا ان تسمحي لهذه المشاعر بالتاثير عليك فانت يجب ان تفهمي ان ما يحدث معك هو امر قد يحدث مع اي انسان فلا تكوني ضعيفة ولا تفكري في ان الامر سيدمر حياتك او حياة اطفالك فقط حاولي ان تتوقفي وان تتحكمي في نفسك ومع الوقت والمحاولة ستتمكني من حل المشكلة

يا ابنتي انت مادمت تشعري بالذنب لما تفعلي وتحاولي ان تجدي الحل وتبحثي عنه فانت لست ام فاشلة ابدا فلا يجب ان تقولي هذا فانت لديك مشكلة ولابد من وجود سبب لها ويجب ان تبحثي عن السبب لتتمكني من حل المشكلة فحاولي ان تفهمي سبب غضبك وسبب تعاملك بصبية ولما تتحول اللمور بتلك السرعة 

يجب عليك ان تذهبي لطبيب نفسي لتتمكني من التحكم في الضب فهناك كورسات خاصة للتحكم في الغضب والتمكن من ادراته فلا يجب ان تفكري في ان الامر لديك انت وحدك فهناك العديد من الاشخاص الذين يعانون من مشكلة التحكم في الغضب لهذا حاولي ان تفهمي ان الامر يحتاج لعلاج نفسي اولا

ان مشكلة الغضب وعدم التحكم في الاعصاب هي مشكلة كبيرة وليست بسيطة ابدا وقد تتطور وتؤدي لمشاكل لا يحمد عقباها لهذا يجب ان تعلمي ان بكاءك لن يحل المشكلة فيجب ان تعودي للوراء خطوة وتبحثي عن سبب تلك العصبية ومن ثم يمكنك ان تخرجي من هذا الوضع وان تنهي المشكلة

عليك نسيان ما حدث و العمل علي نسيان اولادك ايضا لمًا جري في الماضي ، و عليك التحلي بالصبر و الحكمه في التعامل معهم ، و عليك الاستمرار علي تقويه شخصيتهم و دفعهم لكي يعتمدوا علي انفسهم ، ايضا اذا لم تستطيعي النجاح في تلك الحاله بمفردك عليك استشاره طبيبه تعديل سلوك خاصه بالاطفال المراهقين لكي تساعدك في وضع خطه للتعامل مع اولادك .

بالتاكيد ما حدث ليس امر جيد و لكن من الواضح انه خارج عن ارادتك و ليس من تلقاء نفسك ، فمن الطبيعي ان تخرج الام عن شعورها في بعض الاحيان و لا تستطيع السيطره علي افعالها ، لذلك لا تلومي نفسك اكثر من ذلك و لا تأنبي ضميرك اكثر و حاولي التقرب من اولادك و اغمارهم بالحب و بث الامان فيهم فقط