اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 6 شهور 10 إجابات
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي اهلا وسهلا بك ومرحبا وقبل ان نفكر بموضوع الاخصائية بالتغذية اعتقد انه يجب أن نتأكد ان صحتك جيدة وانك لا تعانين من مشاكل هرمونات هي السبب في تراكم سمنتك وخاصة ان لم تكوني سابقا هكذا والسبب لارئيسي في منطقتنا لهذا الأمر هو كسل الغدة الدرقية وه... المزيد
منذ 5 شهور
صورة علم Tunisia
من مجهول
قبل 6 شهور 8 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة انصحك بشرب الماء كثيراولاً وعلى ما يبدو ان جسمك يكون العضل ، قومي بأدخال الارز والالياف ، وانصحك بأن تأخذي قياسات اكثر من حساب الوزن ، موفقة المزيد
منذ 6 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 7 شهور 4 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد انصحك بالرجوع الى اخصائي تغذية مختص في بلدك حتى يتابع معك طريقك تناوك هذا الطعام ...وكما انصحك بممارسة التمارين الرياضية واجراء الفحوصات لانه احتمال ان يكون هنالك خربطه في الهرمونات المزيد
منذ 6 شهور


صورة علم Jordan
من مجهول
قبل 9 شهور 6 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة كما هو معروف ان اللعب بالنادي الرياضي جداً مشجع وحماسي اكثر لحب وممارستها بشكل دائم لوجود العديد من الذين يمارسون الرياضة وايضاً المدربين ، موفقة المزيد
منذ 9 شهور
صورة علم Iraq
من مجهول
قبل 9 شهور 12 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة كم عمرك؟ هل تمارسين الرياضة ؟ او اتبعتي انظمة غذائية من قبل ؟ عليك ممارسة الرياضة بشكل دوري ومنظم وايضاً عليك تنظيم وجباتك الغذائية حتى تحصلين على النتيجة التي تريديها المزيد
منذ 9 شهور
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل 9 شهور 9 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة عليك المداومة على ممارسة الرياضة وخصوصا رياضة المشي .. وعليك ايضا تخفيف الوجبات وعليك ايضا الغاء الدهون و طعامك يفضل ان يكون اقل دهون وزيوت والاكثار من البروتين .. موفقة المزيد
منذ 9 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 11 شهر 5 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة هناك حالتين يجب التفريق بينهما هل هي من ترفض الاكل او تريد التقيؤ لتحافظ على وزنها ولاتزال ترى نفسها بدينة لانها هنا حالة نفسية تسمة فقدان الشهية العصبي وهذا خطر على الصحة والحياة ويحتاج الى علاج طبي ونفسي ام ان البالون او قرص المعدة اكثر من المطلوب... المزيد
منذ 11 شهر
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل