اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 21 يوم 12 إجابات
صورة علم
دكتورة غادة الجيوسي سيدتي العزيزة هناك الكثير من الطرق لتخفيف السواد. هل حاولتي إستعمال مرطبات تفتيح البشرة؟ إنها فعّالة. و إن كنتي تبحثي عن حل أسرع، فإستشيري طبيبة الجلدية لكي تنصحك بأفضل نوع من علاج الليزر لتفتيح البشر... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ شهر 6 إجابات
صورة علم Jordan
مجهول نعم يمكنك ممارستها المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 شهور 10 إجابات
  • كيف انحف بسرعة؟ عندي مشكله كل ما اكل اقعد اككل مثل البقره اببلللع بلع حتى لو شبعت اقعد ابلع بعدها اروح الحمام وطرش كل اللي اكلته قريت عن هشي يقولون يمكن يسوي فشل كلوي ومشاكل بالقلب والتسوس الحاد ومشاكل اللثه وتوي قب... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم هذه حالة تفسية لها علاقة بالقلق والوسواس وتؤدي الى خلل في الصورة الذهنية للجسد. لذلك ان لم تنفعك الرياضة وحساب السعرات عليك مراجعة الطبيب النفسي قبل ان تتفاقم هذه الحالة. المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 6 شهور 19 إجابات
  • كيف ازيد وزني بشكل صحي مرحبا . انا فتاة مقبلة على الزواج و نحيفة نوعا ما و كيف ازيد وزني بطريقة صحية و سريعة و انتشرت فكرة كيفية زيادة الوزن عن طريق تحاميل الثوم المشوي على النت على انها تساعد في طريقة زيادة الوزن و بالاخص... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب أسرة السلام .. لا اعلم شيئا عن تحاميل الثوم المشوية ولكن اقول انظري الى جداول السعرات للاطعمة وتناولي غذاءا صحيا متوازنا من البروتين والنشويات والدهون ولكن اختاري من الجدول السعرات العالية مثلا من الفوا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 7 شهور 17 إجابات
  • زيادة وزني أصبحت سريعة ما السبب السلام عليكم انا بنت عمري ١٨ اعاني من زيادة الوزن طولي١٥١ ووزني حالياً ٥٩ ، في فترة طفولتي كنت نحيفه جداً لدرجة الناس يعتقدون ان امي ما تأكلني كويس بس انا كنت اكل الاخضر واليابس لدرجة ان التمر اللي ا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم اولا الانتباه الى ما نأكل امر هم في كل وقت وعمر ،،والمهم ان ننتبه ان يكون نظاما الحياتي والصحي متوازن بالرياضة والطعام الصحي الغني بالبروتين والقليل من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والاب... المزيد
صورة علم Qatar
من مجهول
منذ 8 شهور 17 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري احد اهم اسباب الزواج ان يعفك الزوج فان وجدته غير قادر فهذه مشكلة كبيرة عليك بالتهديد بانزال الوزن وبذل الجهد من اجل حياة زوجية ومشاركة ناجحة والا سيحصل الانفصال لا محالة واصري على هذا الامر لعل الله... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 9 شهور 7 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة نعم صحيح ولكنها تحسن الصحة بصورة عامة وتعوض الفيتامينات المفقودة وتزيل فقر الدم وبالتالي تجعل الشهية افضل وربما تحسن الوزن بشكل ايجابي المزيد
صورة علم State of Palestine
من مجهول
منذ 9 شهور 8 إجابات
  • ما الحل للوصول للوزن المثالي؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا وزني 53 وطولي 170 وعمري 19 ما الحل لزيادة الوزن اتمنى الرد وشكراً لكم مع العلم هل هذا الوزن هو وزن مثالي أم ماذا وكيف يتم الوصول إلى الوزن المثالي في أسرع وقت ممكن... اذهب إلى السؤال
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة لا يوجد اسمه وزن مثالي ، يوجد شيء اسمه تركيبة جسم ، حتى يكون صحي ومناسب ، لذا يجب ان تجدي طريقة لأنزال وزنك ، فان استخدام الادوية المخصصة لتنحيف لديها مضاعفات جانبية ، لذا أنصحك بأن تأخذ... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 9 شهور 16 إجابات
صورة علم
دكتورة غادة الجيوسي سيدتي الصغيرة لزيادة الوزن قسمي وجباتك لعدد وجبات كثير في يومك وكل وجبة تكون قليلة لانه غالبا معدتك ما رح تتحمل كمية كبيرة كل وجبة لازم تحتوي على بروتينات و نشويات حتى نزيد العضل وحتى ما نزيد مقدار ال... المزيد
صورة علم Occupied Palestine
من مجهول
منذ 9 شهور 13 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد  قسمي وجباتك الى خمس وجبات في اليوم فطور وغداء و عشاء و ومرتين سناك ..ثانيا اسبوع كامل اوقفي الشكولاته و استبدليها بثلاثة حبات من التمر و ثلاث حبات من الجوز بمقدار مرتين الاولى الساعة 11 و الثانية الس... المزيد