اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Kuwait
من مجهول
منذ شهر 20 إجابات
صورة علم Saudi Arabia
مجهول الله يوفقك فى حياتك يا دكتوره المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ شهر 21 إجابات
  • أنا نحيلة وأتمنى أن يزيد وزني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاه عمري 16 اعاني من نقص في وزني يعني انا نحيله بس مو واجد لكن احس ان مو مناسب لعمري وشكلي وانا الصراحه احاول ازيد من وزني لكنه يزيد بصعوبه عكس خواتي هم مره مربرب... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام وزنك جدا طبيعي لطولك وعمرك ... المهم تناولي الطعام المتوازن الصحي... من بروتينات ودهون ونشويان وفواكه وخضرة... هذا الذي يجب ان تفكري به لانه ان زدت احد المكونات سيؤثر على المواد الاخرى وهذا غير... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ شهر 23 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم اولا الرياضة تساعد في فقط عشرون بالمائة من انزال الوزن فلا داعي لان تبالغي بها ساعة مشي يوميا ارو رياضة كافية،،، ثانيا انت تفعلي عكس النطلوب  تناولي فطور جيد وغداء متاخر جيد واقطعي الطعام... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ شهران 22 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة السلام   عليك ان تشغلي نفسك خارج البيت لكي تنشغلي فتنسي الطعام ولكي لايكون الطعام متوفرا امامك طوال الوقت... يجب ان تنشغلي باستمرار ،،، يجب ان تمشي يوميا لم ة ساعة ابدأي بربع ساعةوزيديها تدريجيا حتي ل... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 شهور 27 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام وزنك حلو بالنسبة لطولك ،،، والناس اراء واذواق لا تخافي هناك من يحب الرشيقات وهو افضل لك لانك بعد الزواج والحمل سيزداد وزنك قليلا ولن تكوني بدينة ،،، الزواج قسمة ونصيب ولا علاقة له بالوزن    ضعي... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 11 شهر 12 إجابات
صورة علم
دكتورة غادة الجيوسي سيدتي العزيزة هناك الكثير من الطرق لتخفيف السواد. هل حاولتي إستعمال مرطبات تفتيح البشرة؟ إنها فعّالة. و إن كنتي تبحثي عن حل أسرع، فإستشيري طبيبة الجلدية لكي تنصحك بأفضل نوع من علاج الليزر لتفتيح البشر... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 11 شهر 6 إجابات
صورة علم Jordan
مجهول نعم يمكنك ممارستها المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 11 إجابات
  • كيف انحف بسرعة؟ عندي مشكله كل ما اكل اقعد اككل مثل البقره اببلللع بلع حتى لو شبعت اقعد ابلع بعدها اروح الحمام وطرش كل اللي اكلته قريت عن هشي يقولون يمكن يسوي فشل كلوي ومشاكل بالقلب والتسوس الحاد ومشاكل اللثه وتوي قب... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم هذه حالة تفسية لها علاقة بالقلق والوسواس وتؤدي الى خلل في الصورة الذهنية للجسد. لذلك ان لم تنفعك الرياضة وحساب السعرات عليك مراجعة الطبيب النفسي قبل ان تتفاقم هذه الحالة. المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ سنة 19 إجابات
  • كيف ازيد وزني بشكل صحي مرحبا . انا فتاة مقبلة على الزواج و نحيفة نوعا ما و كيف ازيد وزني بطريقة صحية و سريعة و انتشرت فكرة كيفية زيادة الوزن عن طريق تحاميل الثوم المشوي على النت على انها تساعد في طريقة زيادة الوزن و بالاخص... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب أسرة السلام .. لا اعلم شيئا عن تحاميل الثوم المشوية ولكن اقول انظري الى جداول السعرات للاطعمة وتناولي غذاءا صحيا متوازنا من البروتين والنشويات والدهون ولكن اختاري من الجدول السعرات العالية مثلا من الفوا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 17 إجابات
  • زيادة وزني أصبحت سريعة ما السبب السلام عليكم انا بنت عمري ١٨ اعاني من زيادة الوزن طولي١٥١ ووزني حالياً ٥٩ ، في فترة طفولتي كنت نحيفه جداً لدرجة الناس يعتقدون ان امي ما تأكلني كويس بس انا كنت اكل الاخضر واليابس لدرجة ان التمر اللي ا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم اولا الانتباه الى ما نأكل امر هم في كل وقت وعمر ،،والمهم ان ننتبه ان يكون نظاما الحياتي والصحي متوازن بالرياضة والطعام الصحي الغني بالبروتين والقليل من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والاب... المزيد
صورة علم Qatar
من مجهول
منذ سنة 17 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري احد اهم اسباب الزواج ان يعفك الزوج فان وجدته غير قادر فهذه مشكلة كبيرة عليك بالتهديد بانزال الوزن وبذل الجهد من اجل حياة زوجية ومشاركة ناجحة والا سيحصل الانفصال لا محالة واصري على هذا الامر لعل الله... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ سنة 7 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة نعم صحيح ولكنها تحسن الصحة بصورة عامة وتعوض الفيتامينات المفقودة وتزيل فقر الدم وبالتالي تجعل الشهية افضل وربما تحسن الوزن بشكل ايجابي المزيد
صورة علم State of Palestine
من مجهول
منذ سنة 8 إجابات
  • ما الحل للوصول للوزن المثالي؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا وزني 53 وطولي 170 وعمري 19 ما الحل لزيادة الوزن اتمنى الرد وشكراً لكم مع العلم هل هذا الوزن هو وزن مثالي أم ماذا وكيف يتم الوصول إلى الوزن المثالي في أسرع وقت ممكن... اذهب إلى السؤال
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة لا يوجد اسمه وزن مثالي ، يوجد شيء اسمه تركيبة جسم ، حتى يكون صحي ومناسب ، لذا يجب ان تجدي طريقة لأنزال وزنك ، فان استخدام الادوية المخصصة لتنحيف لديها مضاعفات جانبية ، لذا أنصحك بأن تأخذ... المزيد