منذ 21 يوم 12 إجابات
- الوزن الزائد تسبب لي بإسوداد وتسلخ الفخذين السلام عليكم ،انا فتاة عمري 26سنة ،انا جميلة في وجهي و عموما و لكن،منذ ان كنت صغيرة كنت اعاني من الوزن الزائد مما خلف لي اسوداد كثير و تسلخ جلدي بين الفخذين و كذلك الكثير من الترهلات البيضاء في الصدر... اذهب إلى السؤال
دكتورة غادة الجيوسي سيدتي العزيزة هناك الكثير من الطرق لتخفيف السواد. هل حاولتي إستعمال مرطبات تفتيح البشرة؟ إنها فعّالة. و إن كنتي تبحثي عن حل أسرع، فإستشيري طبيبة الجلدية لكي تنصحك بأفضل نوع من علاج الليزر لتفتيح البشر... المزيد
منذ شهر 6 إجابات
- هل يمكنني أن أمارس رياضة المشي في المنزل السلام عليكم احبتي لدي استفسار وأود من يعرف الاجابة لا يبخل علينا انا فتاة عاملة رجيم وانا ليس بمتينة ولكن كرشي كبير قليلا ولأجل هذا عملت رجيم ورجيمي هو التالي اكل خبز قليل وتمن قليل ايضا واغلب الاحي... اذهب إلى السؤال
مجهول نعم يمكنك ممارستها المزيد
منذ 5 شهور 10 إجابات
- كيف انحف بسرعة؟ عندي مشكله كل ما اكل اقعد اككل مثل البقره اببلللع بلع حتى لو شبعت اقعد ابلع بعدها اروح الحمام وطرش كل اللي اكلته قريت عن هشي يقولون يمكن يسوي فشل كلوي ومشاكل بالقلب والتسوس الحاد ومشاكل اللثه وتوي قب... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم هذه حالة تفسية لها علاقة بالقلق والوسواس وتؤدي الى خلل في الصورة الذهنية للجسد. لذلك ان لم تنفعك الرياضة وحساب السعرات عليك مراجعة الطبيب النفسي قبل ان تتفاقم هذه الحالة. المزيد
منذ 6 شهور 19 إجابات
- كيف ازيد وزني بشكل صحي مرحبا . انا فتاة مقبلة على الزواج و نحيفة نوعا ما و كيف ازيد وزني بطريقة صحية و سريعة و انتشرت فكرة كيفية زيادة الوزن عن طريق تحاميل الثوم المشوي على النت على انها تساعد في طريقة زيادة الوزن و بالاخص... اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة السلام .. لا اعلم شيئا عن تحاميل الثوم المشوية ولكن اقول انظري الى جداول السعرات للاطعمة وتناولي غذاءا صحيا متوازنا من البروتين والنشويات والدهون ولكن اختاري من الجدول السعرات العالية مثلا من الفوا... المزيد
منذ 7 شهور 17 إجابات
- زيادة وزني أصبحت سريعة ما السبب السلام عليكم انا بنت عمري ١٨ اعاني من زيادة الوزن طولي١٥١ ووزني حالياً ٥٩ ، في فترة طفولتي كنت نحيفه جداً لدرجة الناس يعتقدون ان امي ما تأكلني كويس بس انا كنت اكل الاخضر واليابس لدرجة ان التمر اللي ا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم اولا الانتباه الى ما نأكل امر هم في كل وقت وعمر ،،والمهم ان ننتبه ان يكون نظاما الحياتي والصحي متوازن بالرياضة والطعام الصحي الغني بالبروتين والقليل من الدهون والكربوهيدرات المعقدة والاب... المزيد
منذ 8 شهور 17 إجابات
- وزن زوجي الثقيل يمنعه من إتمام علاقتنا انا متزوجه من ٩ اشهر والى الان لم تحدث علاقه كامله مع زوجي غير ٤ مرات ، في السبع اشهر الاولى كنت عذراء والسبب عدم مقدرة زوجي على اتمام العلاقه بسبب زيادة وزنه وجهله باهمية الملاطفه والمداعبه قبل العل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري احد اهم اسباب الزواج ان يعفك الزوج فان وجدته غير قادر فهذه مشكلة كبيرة عليك بالتهديد بانزال الوزن وبذل الجهد من اجل حياة زوجية ومشاركة ناجحة والا سيحصل الانفصال لا محالة واصري على هذا الامر لعل الله... المزيد
منذ 9 شهور 7 إجابات
- هل حبوب الفيتمينات تساعد على اكتساب الوزن؟ هل حبوب الفيتامينات تزيد الوزن السلام عليكم هل يؤدي تناول حبوب الفيتامينات (المكملات الغذائيه) الى زياده الوزن لانني نحيفه جدا واعاني من صداع يومي زال هذا الصداع بتناول حبوب الفيتامينات والتي تحتوي ا... اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة نعم صحيح ولكنها تحسن الصحة بصورة عامة وتعوض الفيتامينات المفقودة وتزيل فقر الدم وبالتالي تجعل الشهية افضل وربما تحسن الوزن بشكل ايجابي المزيد
منذ 9 شهور 8 إجابات
- ما الحل للوصول للوزن المثالي؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا وزني 53 وطولي 170 وعمري 19 ما الحل لزيادة الوزن اتمنى الرد وشكراً لكم مع العلم هل هذا الوزن هو وزن مثالي أم ماذا وكيف يتم الوصول إلى الوزن المثالي في أسرع وقت ممكن... اذهب إلى السؤال
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة لا يوجد اسمه وزن مثالي ، يوجد شيء اسمه تركيبة جسم ، حتى يكون صحي ومناسب ، لذا يجب ان تجدي طريقة لأنزال وزنك ، فان استخدام الادوية المخصصة لتنحيف لديها مضاعفات جانبية ، لذا أنصحك بأن تأخذ... المزيد
منذ 9 شهور 16 إجابات
- كيف يمكنني زيادة وزني بأسرع وقت ممكن؟ اسلام عليكم ورحمة الله وتعالى انا بننت في 19من العمر وازن 44كغ انا اريد نصيحة لزيادة الوزن مثل سف الحلبة ،بييز اريد رد من الدكاترة اسرع وقتتت،كل صديقاتي لهم وزن مثالي بس انا ،حتى صرت اخجل من الوضع ار... اذهب إلى السؤال
دكتورة غادة الجيوسي سيدتي الصغيرة لزيادة الوزن قسمي وجباتك لعدد وجبات كثير في يومك وكل وجبة تكون قليلة لانه غالبا معدتك ما رح تتحمل كمية كبيرة كل وجبة لازم تحتوي على بروتينات و نشويات حتى نزيد العضل وحتى ما نزيد مقدار ال... المزيد
منذ 9 شهور 13 إجابات
- تعبت نفسياً من الحرمان والرجيم لإنقاص وزني مرحبا يا جماعه انا وزني 63 كيلو وطولي 156 سم انا لما بتشجع اعمل رياضه بعمل وعنجد بشد جسمي بعد ما اشوف النتيجه بفلس وببطل اعمل رياضه بعد بايام برجع انصح تعبت من ايام الاعداديه وانا بهاي الحال تعبت نفس... اذهب إلى السؤال
خبيرة التغذية لانا فايد قسمي وجباتك الى خمس وجبات في اليوم فطور وغداء و عشاء و ومرتين سناك ..ثانيا اسبوع كامل اوقفي الشكولاته و استبدليها بثلاثة حبات من التمر و ثلاث حبات من الجوز بمقدار مرتين الاولى الساعة 11 و الثانية الس... المزيد
الأكثر قراءة
زوجي يطلب مني أن أقيم علاقة تبادل أزواج ويصرّ علي بشدة
كيف أقنع زوجي بالطلاق حتى أتزوج من حبيبي
حرمت نفسي من فرحة العيد خوفا على أهل زوجي من المرض
اكتشفت أن زوجتي تعشق أخي الاصغر وبينهم علاقة حب
أخون زوجي وغير قادرة على التخلص من خيانتيأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدربة مريم غوثالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات
-
المدربة لبنى النعيميالتخصص:الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,مهارات الحياة
-
المدربة جينيا الصباغالتخصص:مهارات الحياة