القلق والتوتر

مجهول
قبل 19 ساعة (7 اجابات)
7 اجابه

عصبيتي لا تظهر إلا على المواقف السخيفة

مساء الخير للجميع انا مشكلتي اني انسانه اعصب واتدايق من أمور ومواقف تافه وازا صار مشكله أو شي يستاهل يكون عندي برود مش طبيعي !؛ والتعامل معو عادي من غير اي مشاعر ؟! مش عارفه كيف أعطي كل اشي حجمه !؛ يعني مثلا طبخه ما زبطت معي

مجهول
قبل 12 يوم (6 اجابات)
6 اجابه

الخوف يسيطر على تفكيري وحياتي

الكثير من الافكار في راسي لدرجة اشعر بصداع منها واشعر اني مشغوله برغم من اني غير مشغوله لا استطيع النوم جيدا بسبب التفكير وخاصه في موضوع مشروع اريد افتتاحه ولاكن اشعر بالخوف والقلق كيف ردت فعل الناس هل انا قد المسؤليه هل

مجهول
قبل 21 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

أكره التجمعات والإختلاط بالناس و دائمة القلق

السلام عليكم انا شابه متزوجة عمري 21 سنة و لدي طفل عمره ثلاثة أشهر مشكلتي تكمن في كرهي للتجمعات فكلما حضرت مناسبه أو اجتمعت مع الناس اتمنى الهرب و الاختباء أشعر بالقلق الشديد وعدم الانتماء مع أنني في نفس الوقت اتمنى الخروج

مجهول
قبل 22 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

أعاني من القلق والخوف من كل شيء حولي

السلام عليكم ورحمة وبركاتة . حبيت اطرح مشكلتي في انها اقلق اذا خرجت من المنزل يكون طوال الوقت قلقانه وضاغطه على نفسي وساكته عن الالم في كل جسمي ورهبة في المكان حتى بالمحاضرات يصير جسمي بارد وخايفه وودي اخرج من القاعه اتمنى

مجهول
قبل 22 يوم (4 اجابات)
4 اجابه

عند الجوع أغضب ولا أتحكم بتصرفاتي

مرحبا،مشكلتي أغضب ويتوقف راسي عن تفكير ولا أتحكم في تصروفاتي لما أحس بالجوع ،الا انني لا أكل كثيرا وأرجع لطبيعتي لما آكل !ماذا أفعل لاقلل من إنفعالي عند الجوع وأحد من هذه الحالة 😞😭

مجهول
قبل 25 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

اعتمدت مبدأ النسيان فنسيت أسماء أعز صديقاتي

انا شابة ابلغ من العمر 25عام مررت بحالة نفسية صعبة جدا ذهبت الي الطبيبة لكن كان الامر لا معنى له فتوقفت الجلسات بسبب وضعي المادي حاولت لانتحار لكن لا جدو كنت افشل ومن كثرة الضغوط النفسية اصبحت اعتمد على مبدأ النسيان لكن

مجهول
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

مقصره في الصلاة ودائمة التوتر

مشكلتى انى بقيت مقصرة مع ربنا بقى يجى عليا اوقات مش ملتزمة فى الصلاة زى الاول... وعلى طول قلقانة ومتوترة وخايفة ... انا مش عارفة ابدا منين عشان ارجع زى الاول

Mr. Naseem
قبل 1 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

شعور بالفزغ وتسارع نبضات القلب قبل النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك يادكتور لما اجي انام اتخنق واتفزع وأحس أن نفسي بيكتم وأشعر بزيادة في نبضات القلب ونتيجة لذالك يهرب النوم مني والأغرب عندما أحاول انام مره تانيه يحدث ما حدث في الاول لدرجه اني لم

مجهول
قبل 1 شهر (65 اجابات)
65 اجابه

جاء يسألني عن طليقتي ليتزوجها فهل أخبره الحقيقة؟

في البداية اشكر الباب العزيز (حلوها) كانت لي مشكلة وسبق لكم مشاركتي في الثبات على موقفي الحازم تجاه زوجة خائنة وبفضل الله ثم أنتم طلقتها ولم أخبر أحد بسبب هذه الطلاق رغم كم المشاكل التي احاطت بموضوعي الشائك.الآن أنا في ورطة

مجهول
قبل 1 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

ما علاج تقلبات المزاج؟

السلام عليكم العمر ٣٠ عام ال عاني من فترة عام تقريبا من تقلابات في المزاج العام ، لم اتقدم بالكشف باي عيادات نفسية او استشارات من قبل ، اعاني من عزلة شديدة ووحدة وانطواء مع العلم اني متزوج ومغترب عن زوجتي واولادي بالرخم

المزيد