القلق والتوتر

ndaa
قبل 5 يوم (2 اجابات)
2 اجابه

حالتي النفسية متوترة كيف أتفادى أن لا يتضرر طفلي الرضيع؟

انا مرضعه وفي حالة توتر وقلق دائم بسبب مشاكل هذه الفتره وسمعت ان المرضعه حالتها النفسيه توثر علي الطفل هل هذا صحيح وان كان كذلك كيف اتفادى ان لا يتضرر طفلي من الرضاعه في هذه الحاله

مجهول
قبل 14 يوم (4 اجابات)
4 اجابه

أعاني التوتر والقلق بعد الولادة

السلام عليكم انا لي 5 اشهر منذ انا اصبحت ام ومن فترة النفاس الى الان وانا اعاني من التوتر والقلق بسبب وبدون سبب ولهذا السبب اعاني من تهيج القولون العصبي عندي بكثره

مجهول
قبل 17 يوم (3 اجابات)
3 اجابه

ضياع الوقت بلا فائدة سبب توتري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البداية انا فتاة في الصف الثالث الثانوي .. مشكلتي هي انني اتوتر واقلق من ضياع وقتي ، فأنا اقسم وقتي وقت للمذاكرة وللراحة ، وان اتت فترة الراحة اشعر بقلق واني اود ان ارجع لاذاكر كي اتمكن

مجهول
قبل 27 يوم (7 اجابات)
7 اجابه

عصبيتي لا تظهر إلا على المواقف السخيفة

مساء الخير للجميع انا مشكلتي اني انسانه اعصب واتدايق من أمور ومواقف تافه وازا صار مشكله أو شي يستاهل يكون عندي برود مش طبيعي !؛ والتعامل معو عادي من غير اي مشاعر ؟! مش عارفه كيف أعطي كل اشي حجمه !؛ يعني مثلا طبخه ما زبطت معي

مجهول
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

الخوف يسيطر على تفكيري وحياتي

الكثير من الافكار في راسي لدرجة اشعر بصداع منها واشعر اني مشغوله برغم من اني غير مشغوله لا استطيع النوم جيدا بسبب التفكير وخاصه في موضوع مشروع اريد افتتاحه ولاكن اشعر بالخوف والقلق كيف ردت فعل الناس هل انا قد المسؤليه هل

مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أكره التجمعات والإختلاط بالناس و دائمة القلق

السلام عليكم انا شابه متزوجة عمري 21 سنة و لدي طفل عمره ثلاثة أشهر مشكلتي تكمن في كرهي للتجمعات فكلما حضرت مناسبه أو اجتمعت مع الناس اتمنى الهرب و الاختباء أشعر بالقلق الشديد وعدم الانتماء مع أنني في نفس الوقت اتمنى الخروج

مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أعاني من القلق والخوف من كل شيء حولي

السلام عليكم ورحمة وبركاتة . حبيت اطرح مشكلتي في انها اقلق اذا خرجت من المنزل يكون طوال الوقت قلقانه وضاغطه على نفسي وساكته عن الالم في كل جسمي ورهبة في المكان حتى بالمحاضرات يصير جسمي بارد وخايفه وودي اخرج من القاعه اتمنى

مجهول
قبل 1 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

عند الجوع أغضب ولا أتحكم بتصرفاتي

مرحبا،مشكلتي أغضب ويتوقف راسي عن تفكير ولا أتحكم في تصروفاتي لما أحس بالجوع ،الا انني لا أكل كثيرا وأرجع لطبيعتي لما آكل !ماذا أفعل لاقلل من إنفعالي عند الجوع وأحد من هذه الحالة 😞😭

مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

اعتمدت مبدأ النسيان فنسيت أسماء أعز صديقاتي

انا شابة ابلغ من العمر 25عام مررت بحالة نفسية صعبة جدا ذهبت الي الطبيبة لكن كان الامر لا معنى له فتوقفت الجلسات بسبب وضعي المادي حاولت لانتحار لكن لا جدو كنت افشل ومن كثرة الضغوط النفسية اصبحت اعتمد على مبدأ النسيان لكن

مجهول
قبل 2 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

مقصره في الصلاة ودائمة التوتر

مشكلتى انى بقيت مقصرة مع ربنا بقى يجى عليا اوقات مش ملتزمة فى الصلاة زى الاول... وعلى طول قلقانة ومتوترة وخايفة ... انا مش عارفة ابدا منين عشان ارجع زى الاول

المزيد