كيف أتخلص من عصبيتي الزائدة؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا مشكلتي انني عصبي جدا جدا ولا امسك نفسي عند ساعة الغضب فاقوم احيانا بالتكسير وفي بعض الاحيان اقوم بالتجريح والصراخ بطريقة هستيرية و بصوت عال حتى انني اصبحت شبه عاق لوالدي ، وأنا حزين على ذلك ، وبعد زوال هذه الحالة العصبية اصبح كالطفل الصغير وكأن شيئا لم يكن سؤالي لأحبتي ، كيف اخرج من هذه الحالة العصبية وما هي الطريقة المثلى للتخلص من ذلك ؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت لديك حالة تسمى عدم السيطرة على الانفعالات وهي من الاضطرابات النفسية والتي تحتاج الى علاج لانه سوف تدمر نفسيتك وعلاقاتك الاجتماعية والمهنية لذلك يفضل ان تتعالج دوائيا ونفسيا عند الطبيب النفسي
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    راجع مختص في البرمجة اللغوية العصبية سيساعدك إن شاء الله في وقت قصير،
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    مارس رياضه مجهده وتمارين استرخاء وفي علاج سلوكي خاص للعصبيه لما يصير موقف اصمت لثواني وحدث نفسك انا هادئ انا هادئ وبدها وقت بس ان شاء الله راح تتخلص منها وتشوف كيف كل الناس صارت تتقرب لك سلامتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نصحني شخص انه قبل ما اعطي ردة فعل ، استغفر ربنا 7 مرات، واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم، وفعلا نجحت معاي الطريقة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما فيه شئ يستاهل بالدنيا نعصب عليه، اهدئ وسيطر على نفسك وقبل اتخاذ اي شئ عد للعشرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين، وحاول تكتم كلامك وتفكري قبل القيام باى رد فعل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كلما تشعر بالغضب قم وتوضأ لأن الوضوء يطفىء نار الغضب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حالتك تتطلب علاج سلوكي والقيام بتمارين الاسترخاء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أنا اعلم انا الرسول نهى عن العصبية و وصى بالتعوذ من الشيطان الرجيم و نصح ان عند الشعور بالعصبية يجب ان تقوم و تتوضأ فهذا ممكن ان يطفي نار الغضب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك بالاستغفار والاكثار من ذكر الله عز وجل وان تمارس الرياضه وخصوصا رياضة اليوغا وان تقابل الناس بالحسنى وهذه ليست ضعف شخصيه بل قوة لان القوي ليس بالعضلات ولا بالصراخ القوي الذي يمتص غضبه وييتيم في وجه اعدائه ومن يغضبه يا اخي خالق الناس بخلق حسن والعصبيه من الشيطان ولا تخلي الشيطان يهدملك حياتي اغلبه يا اخي اغلبه تخلي الشيطان يتغلب عليك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا