هل توهم المرض يسبب أعراض المرض نفسه؟

Question

السلام عليكم،هل توهم المرض يسبب أعراض المرض نفسه؟ انا فتاة وعمري عشرون عامآ اعاني من وسواس اني مريضه بالسرطانوبدأت احس بالالم في كامل جسدي من فترة قريبه واخاف ان اذهب الى الطبيب خوفآ من التشخيص فما الحل

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

بالنسبة لسؤالك هل توهم المرض يسبب أعراض المرض نفسه؟عليك الاعتماد على الارقام والمعلومات،،، كم هي نسبته في المجتمع ؟ ضئيلة،،هل موجود في العائلة فكلما ابتعد عن قرابتك كلما اصبح ابعد،، هل تتناولين ال عام الصحي من الخضراوات والفواكه والفيتامينات وتبتعدين عن السكريات اذن انك اصبحت ابعد هل تقومين بالرياضة اليومية مثلا عليك بالرياضة يوميا والاوشغال بفكرة اخرى كلما جاءتك هذه الفكرة والامهماك في عمل او مهارة تساعدك على التركيز عليها ويفضل ان تكون ذهنية قومي بسماع التسجيلات الصوتية الايجابية لبرمجة عقلك على التفكير الايجابي اقرأ أيضاً  علاج وسواس المرض وأعراضه تجربتي مع توهم المرض

من مجهول · Answer

مشكلتك نفسية بالمقام الاول لا بد ان تتعالجين

من مجهول · Answer

لا تحملي الامور اكثر مما هي عليه حاولي ان تعيشي حياتك طبيعية بدون ضغوطات ابدئي صباحك باذكار الصباح

من مجهول · Answer

انتي مكبرة الموضوع شوية خوفك من المرض هو مرض بحد ذاته

من مجهول · Answer

عليكي السيطرة على الأفكار والوسوسات داخل العقل والتفكير، بحيث لا تصبح شغلك الشاغل بشكلٍ يهدّد حياتك

من مجهول · Answer

كثير من المشاكل النفسية متداخلة ومتشابها، اعتقد انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ

من مجهول · Answer

اهم حاجة انك مقتنعة انه مشكلتك نفسية، وهذا نص الحل، لانه القناعة بتساعدك على طرد الافكار السلبية

من مجهول · Answer

الموضوع مش محتاج طبيب نفسي، انا تعالجت من هذه الافكار بعلاج سلوكي ، رياضة ، مشي ، تأمل ، قراءة، روايات الخ

من مجهول · Answer

توكلي على الله وتذكري دائما أنه لن يصيبنا الا ما كتبه الله لنا يا عزيزتي انتي لست مريضة ولا شيء ولكن الفراغ لديك هو الذي يجعل هذه الافكار تتطور اشغلي وقتك

من مجهول · Answer

التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكري ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء

من مجهول · Answer

والله يا اختي لو استسلمت الها رح تتعبك، اهم شئ اشغلي نفسك واقتلي وقت الفراغ

من مجهول · Answer

أنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به او مثلا تجربة لعبة تحتاج لتركيز على الهاتف

من مجهول · Answer

السيطرة على الأفكار والوسوسات داخل العقل والتفكير، بحيث لا تصبح شغل الإنسان الشاغل بشكلٍ يهدّد حياتك

من مجهول · Answer

عليكي محاولة الاسترخاء وممارسة رياضة التأمل فهي تساعد على استرخاء الجهاز العصبي، فوسواس المرض يؤدي إلى الإجهاد والضغط على النفسية

من مجهول · Answer

وقف التفكير بالأفكار الوسواسية عندما تهاجم، فكلما تجاهلتي مثل هذه الأفكار فإنها تتلاشى وتضعف ولكن عند تركها تأخذ حيزاً فإنها تقود إلى الأفعال القهرية والحزن والشعور بالضيق

هل توهم المرض يسبب أعراض المرض نفسه؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

ما هي أسباب دوران الطفل حول نفسه؟

علاج سوء الظن بالآخرين وأسباب إساءة الظن

أعراض سرطان الثدي بالتفصيل

الأعراض المبكرة لمرض باركنسون

أعراض سرطان القولون عند النساء والأطفال

كيف أعلم طفلي الدفاع عن نفسه في كل مكان؟

اختبارات ذات صلة

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)