كيف أتخلص من ممارسة الشغب في الصف وإزعاج الآخرين

Question

السلام عليكم انا بنت واعاني من مشكلة متعبتني اعاني من شغبي و ازعاجي لاني دائما اصارخ و اتكلم بصوت عالي واتحرك كثير واشاغب بشكل مو طبيعي بالمدرسه وانا بالبيت مره عاديه وما اطلع واكتم كل حماسي واطلعه بالمدرسه واتمادى كثير مع الاستاذات والطالبات الي معي و سويت انطباع سيئ مع لاستاذات واكتب تعهدات وكل مره اندم واقول انا بتغير وبهدأ و اصير اشغب وعلى اكثر واكثر وفجأه القى نفسي مغيره مكاني وقاعده ازعج البنات الي بفصلي وانا ما اتذكر كيف اصلا تحركت من مكاني والبنات مره صاروا يكرهوني لاني مزعجه وعاليه وما احترم مساحتهم الشخصيه و هذا الشي تعبني نفسيا وامي ما تدري عن كل هذا ولا ابوي وما اعرف وش اسوي تكفون قولوا لي وش اسوي

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اهلا بك يا ابنتي ويجب ان تكوني معتدلة ووسطية في امورك فلا يجوز ان تكبحي نفسك بالبيت ولا تتكلمي ولا تفرغي طاقتك ولا تتحركي ثم تثوري في المدرسة لتعملي على تفريغ هذه الطاقة لان هذا ليس فقط يبعدك عن الاعتدال بل ويجعلك في وضع مسيء لك في اهم مكان في حياتك وهو المدرسة حيث انت هناك لتتعلمي وتتطوري وتعملي على تقوية ذاتك وتعليم مهارات جديدة وممارسة اتيكيت الحياة فالمدرسة بالنسبة للشباب في مراحلهم الاولى هي مختبر الخبرة الاولية وصقل الذات وصقل الشخصية وبما تقومين به فانت بعيدة عن هذه الأمور لهذا اريد منك ان تفهمي ان تصرفك لا يجوز ويسبب ازعاج لي للبنات بل لنموك ولتطور شخصيتك فانت في سن تحتاجين فيها للتعلم الانضباط وحسن الاخلاق وحسن السلوك وممارسة اساليب الاتيكيت وحسن التعامل مع الاخرين واعلمي ان شهادتك سلاحك في يدك وان راي استاذاتك وزميلاتك امر مهم لتعرفي نفسك انك على طريق الصواب ام تحيدين عنه اا الخطوة الاولى في حل اشكاليتك هي الوعي لاهمية هذا السلوك الخطوة الثانية بدء العلاج وهي الاعتدال كما قلت لك وتمارسي بعض الانشطة في البيت وتمارسي الرياضة لتفريغ طاقاتك والاهتمام بمذاكرتك وواجباتك وان تقومي باخذ تعهد على نفسك امام نفسك بان تراقبي سلوكك وانصحك ان تجعلي لك صديقة وفية مخلصة ثقة وحسنة السيرة والسلوك تكون عينك الثالثة وترشدك وتساعدك فتنظري لها في كل موقف لتعطيك اشارة ان انتبهي اذا اخطأت او تجاوزت ولا تتكلمي في الامر بل دعي تصرفاتك تدل على التغيير الحاصل فيك وان شعرت ان الامر صعب وانك لا تقدرين ولا تسيطرين على نفسك فاذا انت تعانين من فرط حركة وربما تحتاجين لمراجعة طبيب يساعدك بالامر ولكن اولا قومي انت بكبح جماح نفسك والسيطرة عليها بتكرار كلمات ايجابية عن ذاتك وانك قادرة وان تراقبي نفسك في حركاتك وتنتبهي لكلامك وتنسحبي ان شعرت ان تجاوزت الحد وتعتذري وتعودي للموقف بهدوء وهذا سلوك طالما انه ليس مشكلة نفسية او عضوية ويحتاج الى وقت للتدريب والممارسة لتصلحيه واكثري من الدعاء والاستغفار وتذكري انك سترفعين راس والديك عاليا وربي يوفقك

من مجهول · Answer

اكثري من الصلاة على النبي و الدعاء بأن الله يهديك لأحسن الأخلاق و قولي دائما ياحي ياقيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين فالله وحده فقط قادر  على تبديل حالك الى حال افضل من التي تريدين حتى

من مجهول · Answer

اختي الغالية ان الامر فقط لا يمكن توافره في الفتاة فيجب ان تتحلي بالنعومة والهدوء والرزانه ولا يجب عليكي ابدا الاندفاع نحو هذه التصرفات المبالغ فيها والمتهورة ولا تقلقي مازال امامك عمر كبير ولا يجب السماح للايام بالمرور دون الوصول لحل جذري

من مجهول · Answer

من الطبيعي التعامل مع الامر بشكل مشابه ومعرفتك للمشكلة وتحديدها هو السبب الرئيسي في سهولة حلها فايجاد الحل هو بسيط جدا بعد ايجاد المشكلة ويجب عليكي عدم التراجع عن المحاولات في حل هذه المشكلة فهي تحتاج لبعض العزيمة فقط لاغير

من مجهول · Answer

في رايي ان الحياة مازالت طويلة امامك يا عزيزتي ويجب عليكي استغلال الايام القادمة والفرص المتاحه فكل يوم جديد هو فرصة جديدة لمحاولة التوقف عن هذه التصرفات والتي من الواجب عليكي استغلالها لعلاج الامر والذي سيكون من السهل حله

من مجهول · Answer

ليس من السهل السيطرة على الطاقة في هذه المرحلة ومن الواجب عليكي عدم التراجع عن الاصرار على حل المشكلة وليس من السهل ابدا التعامل مع الامر بهذه البساطة لان مرور الوقت على مشكلة مشابهة هو سبب التطور السريع بها

من مجهول · Answer

ارى ان الامر كله متعلق ببعض الطاقة الزائدة وباقي المسالة في المرحلة العمرية فلا تقلقي ابدا من هذا الامر مهما تطور فالعامل العمري له دور كبير في امر التعامل مع المشكلة وستتلاشى مع نضجك وتغير تفكيرك مع الوقت مع وجوب نيتك للتغير والتعديل

من مجهول · Answer

في رايي ان المسالة لا تحتاج ان تاخذ اكبر من حجمها وانتي ما زلتي صغير وامامك الفرص كثيرة جدا للتخلص من التعامل مع الامر بهذه الطريقة ويجب عليكي اخذ المسالة على الجانب الانثوي وهل يمكن توافر هذه الطباع في الفتيات من عدمها

من مجهول · Answer

ارى ان الامر من الجيد جدا انتباهك له ودوما يكون تحديد المشكلة هو الجانب الاكبر من حلها ولا يجب عليكي التعامل مع المسالة بهذا الشكل ومن الجيد التعامل مع الامر بهذه البساطة فالمسالة كلها في شكل طابع لا يمكن ان يتوافر في فتاة ولا سماتها

من مجهول · Answer

يا صغيرتي انه من الجيد انتباهك لما تقومين به وعدم رضاك عنه ولكن المسالة الواجبة بشكل اكبر هي السيطرة على الوضع في محاولة اخراج الطاقة بشكل ايجابي في المنزل كرياضة او غيرها والاقتناع التام بان هذه للطباع ليست للفتيات ابدا

من مجهول · Answer

يجب عليكي الالتفات لان الامر متعلق بالطاقة الكبيرة التي لديكي ويجب كبح هذه المشكلة تماما لانه من الواجب التعامل مع الامر بمحاولة السيطرة على المشكلة من البداية في اخراج الطاقة بشكل ايجابي وفي رايي هذا هو الحل الانسب لها

من مجهول · Answer

ارى ان الامر ابسط مما تتخيلي وكل ما تحتاجينه هو جدولة الطاقة التي تمتلكينها والتي تخرج بهذا الشكل السلبي ويجب عليكي التعامل مع الامر بطريقة ابسط ولا تحملي نفسك ضغوط كببرة لعدم اضطرارك للتعامل بنفس الطريقة مستقبلا معها

من مجهول · Answer

يجب عليكي النظر للامر من زاوية اخرى والمسالة تتلخص في امتلاكك لطاقة كبيرة وكتمها في المنزل هو ما يجعل الامر خارج عن السيطرة خارج المنزل ولا يجب عليكي اهدارها في امر سلبي بل محاولة السيطرة على الامر والانتفاع منها بشكل ايجابي

من مجهول · Answer

في رايي ان المسالة كلها تتلخص في الطاقة الزائدة والتي تتحلين بها ولكنها امر جيد وليس سيئا عن استخدامه في امر مناسب فممكن ان تمارسي الرياضة او ماشابه كمحاولة لاخراج هذه الطاقة بشكل ايجابي بدلا من التعامل مع الامر بعشوائية

من مجهول · Answer

يا ابنتي يجب عليكي التفكير في الامر بشكل ايجابي حيث ان هذه التصرفات هو عبارة عن طاقة كبيرة بداخلك وليس هناك ما تخرجيها فيه وما يجعلك تكتميها في المنزل هو المسبب الاساسي للتمادي في الامر خارج المنزل ويجب ايجاد حل لاخراج الطاقة

من مجهول · Answer

ارى ان الامر بسيط بالنسبة لفتاة مازالت في الدراسة وامامك متسع من الوقت للعمل على تقويم هذه السلوكيات ولا يجب ان تسمحي لنفسك بامر مشابه ولا يجب ابدا الاستسلام في الامر فانتشار مسالة مشابهة عنك كفتاة ليست بالامر الجيد مطلقا

من مجهول · Answer

في رايي انه مازال امامك الوقت طويل والفرص كبيرة حتى تتمكني من ايقاف هذه المسالة بشكل نهائي ولا يجب عليكي ابدا السماح للمسالة بالتمادي في شخصيتك لان مرور الوقت على الامور السليية يجعلها عادية بمرور الوقت وهذا امر غير جيد

من مجهول · Answer

يا ابنتي يجب عليكي التعامل مع الامر بشكل اكبر جدية من هذه لان المسالة من الواضح انها تتخذ طابع التعود ولا يجب ابدا ان تسمحي لنفسك بان تكون هذه الامور جزء من شخصيتك ولا يجب ابدا ان تجعلي هذه الطباع جزء من شخصيتك كفتاة

من مجهول · Answer

يجب عليكي ان تحاولي في السيطرة على تصرفاتك لان الامر ليس مناسب للفتيات ويجب عليكي عدم ترك الامر دون المحاولة فيه بشكل جدي حتى تتطور الامور في مسالة الشغب بمرور الوقت والسماح لنفسك في التمادي في هذه التصرفات الخاطئة

من مجهول · Answer

ابنتي العزيزة يجب عليكي المحاولة في السيطرة على هذه الامور ويجب عليكي التعامل مع الامر بشكل ايجابي بانك مازلتي تمتلكين الكثير من الوقت والفرص التي تتيح لك امكانية تغير الطباع والتصرفات ويجب عليكي العمل على الامر بجدية

من مجهول · Answer

من الممكن أن يكون الضغط النفسي و العصبي في المنزل هو السبب في كل ما يحدث معك في المدرسة فاستمرار الضغوطات في المنزل واجبارك علي أن تكون أكثر هدوء و سكوتا والتزاما بالقواعد و القوانين هو السبب في عدم سيطرتك علي نفسك في المدرسة ويجب عليك أن توازني بين جميع الأمور فلا تكوني هادئة بصورة مبالغ فيها في البيت و لا تمارسي الشغب في المدرسه بشكل مبالغ فيه

من مجهول · Answer

يا عزيزتي حاولي التغيير من بعض أمور حياتك فيجب عليك التواصل مع أفراد أسرتك والتواصل معهم بشكل جيد حتي تفرغي بعض طاقاتك وأفكارك ايضا عليك ممارسة اليوجا والتأمل فهى من الأمور التي تساعدك على الاسترخاء وتجديد النشاط والطاقة وبالتالي سوف تسيطري علي أفعالك في المدرسة

من مجهول · Answer

من غير الصحيح أن تستمري علي تلك الحالة يجب عليك أن تسيطري علي أفعالك وتكون أكثر وعي و حكمة ايضا يجب عليك التفكير في نفسك في المستقبل فأنت تحتاجي الي رسم شخصية جديدة لك تستمر معك طوال العمر شخصية تكون قوية و ناجحه و واعية ومثقفه ايضا فالثقافة ايضا سوف تفيدك وسوف تساعدك علي التغيير

من مجهول · Answer

أقترح عليك الذهاب الي الطبيب النفسي علي الفور فيما أن تلك الحالة التي تمري بها ليست بإرادتك ولا تستطيعي التحكم فيها اذا يجب عليك استشارة الطبيب النفسي وسوف يساعدك علي السيطرة علي تلك الافعال و وضع خطة علاجية شاملة تجعلك أكثر عقلا و حكمة

من مجهول · Answer

يجب عليك التفكير في أضرار تلك التصرفات التي تقومي بها والنتائج التي سوف تترتب عليها تلك التصرفات فعليك التفكير في نظرة الناس لك و التفكير في وحدتك بعد أن يبتعد عنك الجميع بسبب عدم تقبلهم لتلك التصرفات والتفكير في ردة فعل أهلك بعد معرفتهم بكل ما يحدث كل تلك الأفكار سوف تجعلك تتراجعي عن تلك التصرفات

من مجهول · Answer

هنا تكمن المشكلة في انك لا تخرجي حماسك ونشاطك في المنزل وبالتالي يخرج كله دفعة واحدة في الفصل وتجاه المدرسين وبالتالي النصيحة التي ساقدمها لكي هي أن تبداي في ممارسة رياضة ما والافضل أن تكون رياضة بدنية بها حركة كثيرة لانها ستفيدك جدا وستحسن من تلك المشكلة التي تمرين بها

من مجهول · Answer

بما أن لديك رغبة كبيرة في التغيير اذا سوف يكون من السهل عليك التغيير فالخطوة الأولي في العلاج هي الرغبة الداخلية في التغيير والخطوة الثانية هي أخذ قرار داخلي مع نفسك بعدم التصرف بتلك الطريقة ثالثا يجب عليك إجبار نفسك عن الابتعاد عن أي تصرف عن أي فعل يزعج الآخرين لفترة من الوقت

من مجهول · Answer

من الواضح انكي في سن المراهقة ومن الطبيعي جدا أن تمري بتلك الحالة من التسرع والتهور والاندفاع فانتي تحاولي أن تجدي ما تسبب به نفسك وهذا أمر طبيعي وخاصة في هذا السن سواء من الناحية النفسية أو حتى من الناحية الفسيولوجية الهرمونية

من مجهول · Answer

من رايي ان عليكي التحدث مع الطبيب النفسي حيث أن الأمر به جزء خارج عن إرادتك فانتي يا عزيزتي تقولي انكي تتصرفي باكل الطريقة بدون أن تستوعبي انك فعلتي هذا من الأساس وبالتالي هنا يجب أن نقف ونرى ما المشكلة الأساسية وراء تلك التصرفات

من مجهول · Answer

يا عزيزتي يجب عليك معرفة أسباب تغيرك الي تلك الحالة و وصولك الي هذه الشخصية فبالتأكيد أنت لا تتصرفي بهذا الشكل الا اذا كان هناك سبب أو داعي واذا عرفتي السبب سوف تعرفي طريقة المعالجه وسوف تعالجي السبب نفسه بالتدريج فيجب عليك الجلوس مع نفسك ومعرفة المشكله الأساسية التي تواجهك

من مجهول · Answer

عند تلك الأوقات عليكي أن تأخذي نفس عميق وتجربي أن تقومي بالعد في رأسك من واحد الى عشرة على الأقل وبعدها اعطي ردة الفعل ستجدي أن ردة الفعل أصبحت اهدا بكثير مما كانت ستكون لو انك لم تفعلي تلك الخطوة وتاخذي وقتك في التفكير وفي تهدئة نفسك

من مجهول · Answer

ابنتي العزيزة عليكي أن تفكري قبل أن تقومي باي شئ بعواقب ذلك الأمر الذي تقومي به وما سيترتب عليه من مشكلات ستجعلك تنزعجي وتغضبي فيما بعد يجب عليكي أن تضعي تلك الأمور أمام عينيك في لحظات الغضب فتتمكني من التحكم بها بشكل جيد

من مجهول · Answer

حاولي أن تغيري من الصف الذي أنت فيه او المدرسة كلها ربما يكون السبب في نوعية الطالبات التي انت تتعاملي معهم و ليس فيك فقط بما أنك تكوني على طبيعتك في البيت أنت تحتااجي الى صديقة تكون قريبة منك و تمارسي معها ما تشائين من شغب

من مجهول · Answer

ليس من الصحيح أن تفعلي هذه الأمور وأنت في هذا السن ان عليك أن تغيري من شخصيتك الى شخصية أفضل وأكثر اتزان المشكلة في تربية بعض الأهل انهم يفرضون الأوامر على ابنائهم من غير أن يكون هناك أي تقدير لعقولهم و لا لرأيهم أيضا

من مجهول · Answer

أي سلوك سلبي تودي أن تتخلصي منه عليك أن تجاولي أن تستبدليه بآخر ايجابي ان عليك أن تحاولي أن تخلقي نوع من أنواع الايجابية في حياتك أي شيء عليك أن تعتادي عليه يجب أن تفعليه لمدة واحد و عشرون يوما بلا انقطاع من اجل أن تنتظم ساعة جسمك التي تعتمد على الهرمونات التي تتحكم في كل شيء فيك

من مجهول · Answer

تحتاجي الى خطة مدروسة من اجل أن تجتازي هذه الأفعال من الممكن أن تصبري عى نفسك نصف ساعة من اجل أن لا تحجثي أي ازعاج وأيضا عليك أن تجبري نفسك على أن تكوني مركزة أثر في أمر ما مثل قراءة كتاب أو لعب لعبة تحتاج الى الذكاء و التركيز في هذه الحالة سوف تقل هذه التصرفات مع الوقت

من مجهول · Answer

لماذا حتى تكتمي حماسك في البيت هل يعتبر جو البيت خانق و كله قوانين و التزام أم أنك في البيت تخجلي من اظهرا الجانب المشاكس من شخصيتك أفضل ما يفعله الشخص تجاه نفسه هو أن يتقبلها على ما هي عليه في المقابل ليس خطأ أن يحاول أن يحسن من نفسه ويغيرها للأفضل

من مجهول · Answer

أنت لا تتطفلي على أحد لأنك تكرهيه و لا تفعلي أي شيء لهم غير أنك تحاولي أن تجدي كا تتسلي به أو تحاولي أن تخلقي نوع من المتعة لك في الصف يمكن من أجل أن خرجي نفسك من جو الروتين أحيانا تكون هذه التصرفات غير ارادية كرد فهل من اجل أن لا يدخلك كثرة التفكير في دواكة من الحزن و الاكتئاب لذا ليس خطأ أن تتحرك هنا  هناك ولكن من غير أن تؤذي أحد

من مجهول · Answer

أنت فتاة نشيطة و حركية و هذا الأمر لي مرفوض في شخصيتك على العكس لا تكرهي نفسك لأن فيك هذه الصفات و لكن عليك أن تحاولي أن تستغلي هذه الطاقة في أمر مفيد حاولي أن تتعرفي على الأنشطة اللامنهجية في المدرسة و حاولي أن تقدصيها في أوقات الفراغ و خصوصا عنجما تشعري أن لك رغبة في أن تتحركي من مكانك و تمارسي أ شيء

من مجهول · Answer

استبديل الهاتف بكتاب و الجلوس على التلفاز بمساعدة أمك في البيت ان الكثير من الدراسات أشارت الى أن العاتف له تأثير سلبي أيضا على الكبار و ليس على الاطفال و خصوصا في مرحلة المراهقة التي تعتبر مرحلة يشغر فيها الشخص بطاقة طبيرة في جسده و أنت للأسف تكرسي هذه الطاقة في ازعاج الآخرين و احداث الضجة

من مجهول · Answer

ربما لأنك في البيت تكوني مجبرة على أن تجلسي هادئة طوال الوقت من غير أي شغب و لا تصرفات طائشة يجعلك تشعري أنه لابد من مساحة تمارسي فيها هذه التصرفات لذا أنت تقومي بهذه الحركات في الصف لكن حاولي أن تمارسي أ رياضة تحبيها قبل خروجك من البيت و في غرفتك الخاصة أو في أي غرفة منفصلة لا يراك فيها أحد في البيت الى أن تشعري أن هناك طاقة حركية كبيرة خرجت من جسدك

من مجهول · Answer

من المهم جدا أن تتصوري النتيجة القائمة على أ فعل أنت سوف تقدمي عليه حتى تعرفي ما هي النتائج و تتصوريها أمامك قبل أن تتولد الحماسة لديك و تقومي من مكانك من اجل أن تمارسي هذا الشغب من الممكن أن تجلسي في اليوم الأول أقل من نصف ساعة و من ثم يزيد الى ساعة و من ثم تشعري أنك أصبجت قادرة على السيطرة على نفسك و لا تنسي أن الثقافة و العلم لها دور كبير من اجل أن تقللي من هذه الأفعال غير المسؤولة

كيف أتخلص من ممارسة الشغب في الصف وإزعاج الآخرين

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أثر مساعدة الآخرين وطرق تقديم المساعدة للآخرين

عملية زراعة الأسنان المخاطر والتكاليف

كيف أتعامل مع زوجي الذي يشاهد أفلاماً إباحية!

أسباب ألم الساقين قبل الدورة الشهرية وطرق العلاج

كيف أتخلص من مشاعر الحسد والغيرة من الآخرين؟

ممارسة الجنس بعد الولادة

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات مدارس وجامعات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة مدارس وجامعات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار العدوانية عند الطفل: مقياس السلوك العدواني

اختبار التفاؤل: اختبر نفسك إلى أي درجة أنت متفائل!