منذ يوم 13 إجابات
- أشعر بانعدام الرضا وأني أستحق الأفضل مع الجهد الذي أبذله السلام عليكم مشكلتي انعدام الرضا عن ما انجزه او اقوم به إذ أشعر بأني اتعب كثيير وبالنهاية عملي لم يحقق ما حلمت به بل بالعكس غيري قد ينجز اكثر مني وبجهد اقل في دراستي تعبت كثييير حتى نجحت ل كم معدلي ل... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي وعدم الرضا هو بسبب عدم التصرف بشكل صحيح ولن يتحسن الوضع ولو بقيت تبكين طوال العمر وتقولي انك غير راضية لانه في امور من صنع يديك، ولهذا بدلا من الشكوى يجب ان تعرفي اين الخطأ وتعالجيه،... المزيد
منذ 7 ايام 12 إجابات
- كيف أثبت للجميع أني عكس ما يتوقعون وأحقق أحلامي السلام عليكم كيف اطور من نفسي انا عمري الان ٣٥ سنه قصتي من وانا صغيره في مشاكل بالبيت ودايم اخواني يضربوني واسمع كلام من اهلي واختي الكبيره ويشتكون مني للناس ماكانت امي تحضني تحسسني بالأمان كنت بس أت... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي وانا سعيدة انك استيقظت ولو متأخرا افضل من ان تبقي في سبات عميق وتهدري عمرك كله، وما شاء الله عليك كافحت وحصلت على الطلاق لترتاحي وتريحي بناتك ولهذا الان انت بنت اليوم اطو الصفحة القدي... المزيد
منذ 21 يوم 12 إجابات
- كيف أطور نفسي في مادة الرياضيات وفي أبسط عمليات الحساب مرحبا انا الان في الصف الثاني ثانوي علمي في الواقع لقد بدأت الدراسة في ٤ ابتدائي بسبب ظروف عائليه لم اتعلم من الحضانه فقط كنت اعرف كتابه لذلك لم اكن متوفقه دائما ولكني لم يسبق لي وان رسبت في ماده الم... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ومن الرائع انك منتبهة لنفسك وقدراتك، ومن قدراتك التي تحتاج الى عمل هي المهارات الحسابية وهذه امر بسيط جدا وهذا اول ما اريدك ان تفكري به ان هذه مهارة متعلمة ومكتسبة ويمكن حلها بسهولة... المزيد
منذ 22 يوم 16 إجابات
- أختي عقلها أصغر من عمرها وضعيفة الشخصية السلام عليكم عندي استشارة ! اختي بثالث ثانوي بتحديد لكن احس عقليتها اصغر من عمرها فيه كلام ماتستوعبه وماعندها تركيز ابدا وشخصيتها شوي مهزوزة وماعندها ثقة بنفسها ابدا وحاولت اسولف معاها دايم وافضفض له... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وما اروع الاخوات وربي يحفظكم لبعض وتبقي سند لها وهي سندك. ابنتي ربما اختك ليست من النمط البصري الذي يحب القراءة، لذا لا تتقللي من قيمة قدراتها ربما هي من النمط السمعي الذي يفضل الحديث... المزيد
منذ 26 يوم 17 إجابات
- كيف أترك إدماني على برامج المحادثات وأعود كما كنت السلام عليكم يا جماعة الخير انا كنت محافظه ومهتمه بالدين و كنت مسجلة قروبات تعاليم دينية عن بعد من ضمنها الحفظ و التلاوة و القاعدة النورانية و حفظ تحفة الأطفال وغيره وكنت مهتمه برضا الله وبعدها ابتلي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ويبدو ان نفسك الامارة بالسوء قوية ويبدو ان وسواس شيطان عقلك نشط واقوى من قوة ايمانك، اتستبدلين الشر بالخير!!! هذا كله يظهر ضعف ارادتك، وما تأنيب ضميرك الان الا لانك تعلمين انك تفعلين... المزيد
منذ 30 يوم 14 إجابات
- أنا وزوجي لا علاقات لدينا ونجهل كيفية تكوينها مرحبا انا مع زوجي ببلد خليجيه الطبيعه عمل زوجي لازم يختلط ويعمل علاقات ت يتطور او بزبط وضعه لانو وضعه كتير مهدد بتفنيش بحكم انو منطوي وما بيعرف يعمل اي علاقه مع اي حدا ،،منيح منو بيعرف يحكي كلمتين مع... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وماذا لو تعرفي اني اعيش في غربة ولوحدي وفي الغرب وفي بلد لا يتكلم حتى لغتي ولا احد اعرفه حولي اذا الحياة تسير ان نحن رغبنا بان تجعلها تسير بطريقة ايجابية ونعيش احلى ما فيها، ولهذا ساع... المزيد
منذ 30 يوم 29 إجابات
- إحساسي بالخجل والضعف بسبب حادث مروري يعذبني السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، تعرضت قبل يوم لحادث مروري سبب لي الكسر في عظمة الفخذ و جروح في وجهي و ذراعي اليمنى لكنني أحمد الله تعالى أنه لم يحدث أسوء من هذا لكن أنا يتيم الأبوين و ليس لدي أشق... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدي وربي يشافيك واعلم ان ما مررت به حادث قضاء وقدر ونصيب من رب العالمين ولا شيء يخجل فيه ولا يجب ان تفكر في هذه الأمور. واعلم ان لزوجتك حق ان تساعدك وتطمأن عليك، ولا ارى بد من مساعدة اهلك... المزيد
منذ شهر 16 إجابات
- كل أقاربي ينتقدون جسدي بسبب نحافتي نحافة جسمي أنا فتاة شابة من أصل قروي لكني أعيش في أحد المدن والمشكلة فتفكير الناس اللي حولي أنا انسانة جسمي نحيف من الصغر لكن كان نُحفي مقبول وأنا طفلة وكانت أكثر كلمة أسمعها وأنا صغيرة لماذا أنتِ نح... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعيني جيدا الفرق بين ما تسمعينه من الاقارب وبين ما تسمعينه في العمل والدراسة ان زاوية رؤية الموضوع مختلفة، الاخرون يرونك فتاة ناجحة ومثقفة وتقوم بعملها على افضل وجه وفقط، لا احد ين... المزيد
منذ شهر 19 إجابات
- أعاني من الخجل الاجتماعي ولا أرتاح إلا للحديث مع الأطفال أعاني من الخجل الاجتماعي والقلق،مشكلتي اني لا أستطيع التحدث مع الغرباء براحة،دائماً ما ارتجف وأتوتر من أن يكون ذلك ظاهراً علي،رغم أن لدي الكثير من العلاقات الجيدة الا أن الصعوبة تكمن في أول لقاء،أيضا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده هلا بك يا ابنتي وبالطبع كل امر وله حل فلا تخافي ولا تقلقي وسنتابع معا لتصلي الى بر الأمان والراحة ان شاء الله. أولا: انت لست وحدك في قضية الخجل هذه، والخجل صفة سلبية وليست حميدة فالحياء هو الفضيلة وال... المزيد
منذ شهر 22 إجابات
- كيف أتخلص من فراغي بعد أن تخرجت من الجامعة أنا فتاة عمري 25 سنة ، مضى على تخرجي من الجامعة ٣ سنوات كنت طالبة مجتهدة وحريصة على الدراسة وتخرجت بمعدل عالي ولله الحمد لكن بعد التخرج حصل فراغ كبير جداً في حياتي ، رغم أني لا اتوانى في ملء الوقت بك... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وتوقفي عن هذه الامنية فانت لا تعلمين معنى الوحدة وصعوبتها واثرها لاسلبي على الانسان، انت الان ترمين في مرحلة وافكارك غير مرتبة، واعتقد انك تضخمين الامر ولا تنسي ان لنا من اول العام في... المزيد
الأكثر قراءة
فجعت عندما رأيت رجلاً غريباً أثناء معاشرتي لزوجي
بعد الزواج أصبحت أعشق أي رجل وسيم يمر بحياتي، فما الحل؟
كيف أتعامل مع زوجي الخاين الذي يتحرش بالشغالات
هل من حقهم لومي لأني دافعت عن نفسي عندما ضربني زوجي
زوجي يعايرني بما حدث بيينا في الخطبة ويهددني باستمرارأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب ماهر سلامةالتخصص:مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين
-
المدربة جينيا الصباغالتخصص:مهارات الحياة
-
المدربة مريم غوثالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات