تطوير النفس

تطوير النفس من أهم الأمور التي تشغل بال الشباب في بناء شخصيتهم وقدراتهم، فكيف يمكن للشباب من تطوير النفس والذات لديهم؟ وكيف لهم تجنب نقاط ضعفهم؟ شاركنا رأيك على موقع حلوها حول موضوع تطوير النفس.

صورة علم Tunisia
مجهول
قبل 12 ساعة (6 اجابات)
6 اجابه

مشكلتي أني أشفق على الناس أكثر من نفسي

أنا فتاة عمري 28 سنة حساسة جداً وهذه الصفة مأثرة على حياتي جداً فأنا أشفق على الناس أكثر من نفسي ومستعدة أني أضحي بنفسي لأجل خطيبي اللذي تركني بسبب مرضه النفسي ومشاكله ، والعمر يجري ولم أعد اهتم بنفسي نسيتها وحتى طموحاتي تخليت عنها وحتى شكلي لم أعد اهتم به وأصبحت أدقق كثيراً في مشاكل الناس وأحاول أن أجد لهم حل و لا أشوف مستقبلي ، الناس يقولون لي أني طيبة جداً لكن أنا مليت من هذه الطيبة الزايدة و

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 9 يوم (17 اجابات)
17 اجابه

أخاف من المستقبل ولا أستطيع الاعتماد على نفسي ساعدوني

انا فتاة فى سن ١٨...مشكلتى هى (انا ) اريد ان احقق اشياء كثيرة فى حياتى ولاكنى لا اتحرك ...اشعر دائماً انى بحاجة من يساعدنى اعلم اننى كذلك شخص اعتمادى ولاكنى حتى لا استطيع تغيير ذلك ...اشعر بالضيق دائماً عندما اشعر انى بحاجة الى تشجيع لافعل ما اريد ...واشعر بخوف شديد من المستقبل ..اخاف ان اكون فى النهاية لا شئ ...وكثيراً عندما احاول ان افعل شيئا لا انجح فيه ..حتى دراستى لم اكن متفوقة ابدا..مع انى

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 14 يوم (16 اجابات)
16 اجابه

أفتقد للشغف والطموح وخططي كلام على ورق

مشكلتي التأجيل والتسويف الدائم لدرجة وصلت لمرحلة خسرت اشياء كثير وأحبطت واكتئبت أحاول التغيير من نفسي للأفضل لكني لم استطع سرت احس كل شي مالو اهمية وفقدت الاهتمام بكثير أمور وسرت اسويها عشان لازم اسويها ماعندي شغف ولا طموح وكل خطة احطها لنفسي ماسويها وتفضل كلام على ورق ، الحل؟:(

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 21 يوم (1 اجابات)
1 اجابه

أعاني من الإحباط وعدم الإحساس بأهمية الحياة

كثيرا ما اشعر بفقدان الثقة بالنفس على الرغم من ان الجميع يشهد بثقتي بنفسي، و اعاني منذ فترة السنتين قلة الهمة و الاحباط و عدم الاحساس باهمية الحياة .فلماذا اتحرك و اطور من ذاتي ، لا فائدة ، فقد اكتفين بوظيفتي الحكومية و اصبحت عاطلة عن الحياة دائما ما اتحدث مع نفسي عن اخطائي و سلبياتي و سقطاتي و اسب نفسي مثل انا غبية انا حمارة انا مريضة ساعدوني فقد فقدت متعة الحياة و اتمنى الراحة الابدية

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 22 يوم (9 اجابات)
9 اجابه

كيف أكون على طبيعتي أمام الناس؟

كيف اتفاعل مع من حولي؟ كيف اكون على طبيعتي امام الناس؟ يعني عندي صحاب بفكروني انطوائي او مثلا ما بدي امشي معهم او مش طايقهم لاني دايما ساكت، مع اني كثير مبسوط معهم، بس لما يحاولو يتفاعلو معي او يحكولي اشي ما بعرف ارد، كيف ممكن اكون على طبيعتي ؟ لاني ضيعتها وكل شخصيتي صارت تمثيل 

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 1 شهر (13 اجابات)
13 اجابه

أتمنى أن أدخل بعلاقة ناجحة تعيد لي ثقتي بنفسي

أولا كل سنة و انتم بخير انا عندي مشكلة انني ليس لدي حافز للتحرك للافضل او للماجستير بالخصوص انني طبيبة العمر يمر بي و انا لا افعل شىء أكتفي بابسط الاشياء و قللت فترة عملي اليومية و اجلس باقي اليوم لا افعل شىء انا هكذا منذ فترة حوالي سنتين منذ ان كنت في علاقة خطوبة فاشلة تأذيت منها كثيرا و اثرت على ثقتي بنفسي و حتى بعد ان انهيت العلاقة اشعر بانني ليس لدي الرغبة في الحياة. اريد ان اتحفز كما كنت تأتيني

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (16 اجابات)
16 اجابه

كيف أقوي شخصيتي ولا أتأثر بشيء؟

انا فتاة عمري 15 سنة انا حساسة شديد لأي شيء اتأثر له و ما بقدر اسيطر على حالي و دائماً افكر في الناس و اترك حالي صحباتي عرفوا نقطة ضعفي صاروا يلعبوا بمشاعري و ابكي و يقولون اني شخصيتي ضعيفة انا بتأثر لأي شيء حتى لو كان ما بعنيني مجرد حكاوي بتأثر بيها عايزة اقوي شخصيتي و اصير قوية و ما اتأثر لأي شيء و اقدر اواجه الصعوبات

صورة علم Libyan Arab
مجهول
قبل 1 شهر (19 اجابات)
19 اجابه

كيف أطور نفسي بالدراسة؟

كيف اطور نفسي وإزالة توتر الدراسة لدي صعوبة في الحفظ ولكن لدي رغبة في الدراسة وعندما اعود للمنزل تزول هذه الرغبة واكون غير قادرة علي الدراسة

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

ماذا أفعل لكي أطور من شخصيتي؟

السلام عليكم أنا شاب في منتصف العشرين أحس أني غير طبيعي مو مثل بقية الناس كلام ما أعرف أتلكم زين لما أجلس بمجالس الرجال دايما ساكت ولا أعرف أتكلم السبب أبوي دايم يعلق على أي غلطة مني بالذات في الكلام يريد مني أن أكون ملاك ما أغلط ولا كلمة حتى صرت ما أقدر أكلمه في شي دايما يعلق على كل شي حتى اللبس يعني لازم يطلع عيب ولما أسأله ليش تعلق على كل شي يقول ما أبيكم تخطون قدام الناس بس حنا في البيت يعني

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أريد أن أتقبل ذاتي وأتصالح مع نفسي ساعدوني

عمري ٣٣ سنه مشكلتي في الحياة ما اعرف اتخذ قرار صح بسرعه سواءً شخصي او عملي ولا اعرف استقل الفرص المناسبه دايم افشل في اغتنامها وتضيع واتحسر وقت طويل جدا على خسارتها.. وعندي افراط في جلد ذاتي ودائم اختار الناس الخطاء في حياتي لما احس بارتياح لهم أشاركهم همي وفرحتي حساسه جداً كثيرة القلق والتوتر خاصة في المستقبل رغم اني مؤمنه ان المستقبل بيد الله عز وجل أعيش في ذكريات الماضي كثير نفسي أتخلص منها مافي


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن