أشعر بالفراغ وأتمنى أن أغير من نفسي وحياتي

قضايا نفسية
animate

اشعر بالفراغ... وكثيرا ما اشعر بالضيق والياس والاكتئاب عندي 37 سنه وزوجي يكبرني بعامين.. يعمل في احدي الدول العربيه وعندنا ولدان فكرت كثيرا في الامر ورأيت ان قرب الابناء من الاب شئ مهم جدا.. ليس للابناء فحسب ولكن للاب ايضا لاني شعرت بفتور من الناحيتين... كما اني تعبت من تحمل المسئوليه وحدي ومن معامله وطمع المجتمع في.. كأني مطلقه او ارمله المهم تركت كل شئ واتيت لاعيش معه طبعا اعيش بين اربع جدران.... اي نعم هو غير مقصر معي ويخرجني كل اسبوع يوم اجازته... واعطي لي حريه الخروج ف اي يوم حتي لا اشعر بالحبسه المشكله تكمن في ان بداخلي اشياء كثيره اود فعلها ارغب ان اكون اكثر نشاطا.. ان امارس رياضه ان ابدأ ريجيم... اود ان اهتم بنفسي وان اكون اجمل امرأه في عينيه ولكن يمر اليوم دون تغير كل الايام تشبه بعض بداخلي احلام وطموحات كثيره ولكن لا اقوي ع فعل شي منها.... اما لعدم توفر المبالغ الماديه المطلوبه او لعدم توفر الوقتاستيقظ لا حضر الغداء واتناوله

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تصرفت بطريقة صحيحة بالذهاب له فلا تضيعي هذه الفرصة وبما انك وحدك فاكيد لديك الوقت الكافي ولكن تحتاجي للمبادرة عليك بوضع جدول وتنظيم وقتك واعلمي مع الوقت قد تقل المسؤوليات وتكوني قادرة اكثر ولتكن طموحاتك ونشاطك ضمن امكانياتك حتى لا تكون مجرد احلام غير واقعية لا يمكن تطبيقها
  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول
    الحياه مش نوم واكل وخروج لازم عندك هوايه ....حتى لو تزرعي ورود
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك بخطوات عملية لحل المشكلة، القراءة ، الرياضة ، الاختلاط مع الناس، المشاركة في نشاطات ، فعل اشياء محببة والاعتماد على النفس، كلها اساليب مميزة
  • علم
    علم
    من مجهول
    تحملي يا أختي واضغطي على نفسك كلها فترة بحياتك وبتعدى
  • علم
    علم
    من مجهول
    الأمنيات لا تكفي يجب أن تعملي بجد وتنوي التغيير لكي تتحول حياتك للأفضل ينقصك العزيمة والارادة من داخلك للتغيير
  • علم
    علم
    من مجهول
    حققي ما تتمنين ولا تضعي عراقيل وحواجز في حياتك ابحثي عن المهارات التى تتقنيها وحسني شخصيتك من خلالها
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تكوني قوية امام الصدمات والمطبات في الحياة ولا تسمحي لها تضعفك بل خليها تقويكي اكثر واكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    محتاجة تخضعي لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيدي الثقة، خففي القلق والتوتر تحدي نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحك ان تقوي ايمانك بالله، وتلعبي رياضة وتقرئي قرآن ، انتي تعاني الوحدة والفراغ بسبب ابتعاد زوجك في الغربة
  • علم
    علم
    من مجهول
    الموضوع يحتاج لارادة وحافز فقط، اشغلي وقتك وفكرك باشياء مفيدة ووسعي شبكة معارفك لكي تقضي على الروتين والملل
  • علم
    علم
    من مجهول
    أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ، بيدمر النفسية، وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا، لا تخلي عندك وقت فراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    لماذا لا تحلي مشكلتك من جذورها وتستقري مع زوجك ؟

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟