اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Syrian Arab Republic
من مجهول
منذ شهر 10 إجابات
صورة علم
مجهول ولما تحملين  يا سيدتيالعززية نفسك هموم ومشاكل اكبر من عمرك وانت لا علاقة لك فيها لا تفكي بائ شيء مهما كان وتنفسي جيدا وبطريقه منتظمه حتى تشعرين بالراحه ان هذا يساعدك كثيرا على التخلص من الخوف والقلق ا... المزيد
صورة علم United States
من مجهول
منذ شهران 18 إجابات
صورة علم
مجهول حاول أن تذهب الى طبيب نفسية و تطلب منه أن  يساعدك على أن تتخطى هذا الأمر بمساعدة بعض الأدوية ,, أنا أرى أن من الأفضل أن تجاول قدر الامكان أن تخفف من هذا القلق و التوتر و تحاول أن تقزي من شخصيتك و أن ت... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 3 شهور 12 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم ،،، احيانا ومع النضوج ومع السن تخف الحالة وتتحسن حياتك ومع محاولاتك وزيادة ثقتك بنفسك وتحدي ذاتك وعدم خوفك من الخطأ او الانتقاد والاستمرار بالمواجهة احيانا في هذه الامور فقط تتحسني وا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 شهور 15 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد ان قلقك في غير محله وانه من الجيد ان قررت الاستشارة ورسالتك فيها عدة امور انتبهي لها وسنبدأ باكثرها اهمية وهو الامتحان والدراسة، الامر بسيط وزوجك ليس بين يديك طوال النهار اجعلي... المزيد
صورة علم Tunisia
من مجهول
منذ 6 شهور 15 إجابات
  • ما هي اعراض اكتئاب ما قبل الزواج ؟ انا استعمل مضادا اكتئاب منذ سنة و شعرت بتحسن و لكن في الاونة الاخيرة عندما بدا يقترب موعد زواجي و كثرت التحضيرات لم اشعر انني بخير فكنت خائفة و متوترة و منذ الاسبوع الفارط اصبحت تراودني افكار سلبية ل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم... تغير الاحداث او عبور مرحلة جديدة بالتأكيد يسبب القلق والتوتر ،،انت مقبلة علي مرحلة جديدة ولكي لاتتوتري منها يجب ان تعرفي معلومات عنها ،، الحياة الزوجية العلاقة مع الرجل واهله شخصية ز... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 6 شهور 13 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واريدك ان تعلمي أولا: انت لست وحدك في قضية الخجل هذه، والخجل صفة سلبية وليست حميدة فالحياء هو الفضيلة والخجل رذيلة معوقة ومانعة وقابضة للقدرات. يعني عندما تدركين أنك لست الوحيدة على... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 7 شهور 8 إجابات
صورة علم
مجهول لا بد من أن تتكلمي معها ذات مرة بهدوء وروية دون داعي للشجار والخصام وتتناقشي معها في الأسباب التي دفعتها لهذا السلوك ووإن لم تستجب لك أو تبرر موقفها فالافضل ان تستكشي لهاعند المعلمه لكي تتوقف عن ملاحق... المزيد
صورة علم Tunisia
من مجهول
منذ 7 شهور 17 إجابات
  • كيف أتخلص من الخوف والتوتر انا انسانة مخطوبة أحببت خطيبي من اول مرة شفتو فيها وهو أعجب بي عملنا التعارف ولبسني الخاتم وراح اشتغل في إيطاليا مشكلتي اني في صغري تحرش بي ولد اصغر مني. لما كبرت اكتشفت أنو حكا لأصحابه هالشي الي صار... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انت تعانين من القلق والخوف ان تفقديه،، اولا حادثتك ليست اول واحدة ولا آخر واحدة.. والموضوع اكيد تسيه ال-ميع او يتناسوه الان والانسان ينضج ولا يحب الاعتراف باخطائه.. لا تكوني قريبة من هؤلاد الناس وفي ا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 7 شهور 10 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي والحقيقة انت مصابة بنوع نادر من انواع الرهاب وهو رهاب الذكور androphobia وهو امر هام ولا تستهيني به وهو ليس بيدك فهو حالة نفسية ويجب ان يتم علاجها، القولون هو عرض من اعراض الرهاب ولك... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 7 شهور 19 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي والنقطة الرئيسية هي نظرتك المتدنية لنفسك، فانت تشعرين انك فاشلة وعندك احباط وخيبة امل من ذاتك وترين انك لا تنفعين في شيء، فكيف تتوقعين ان تراك الناس وكيف تتوقعين ان تنجحي وحتى الأمل و... المزيد