التوتر النفسي

يعاني بعض الناس من التوتر النفسي، فما هو التوتر النفسي؟ وما أسبابه؟ وما هي أبرز أعراض التوتر النفسي؟ وكيف يمكن التخلص منه؟ ستتعرف على ما يهمك في موضوع التوتر النفسي على موقع حلوها.

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 3 يوم (15 اجابات)
15 اجابه

الهموم تحاصرني وأخجل من الناس بسبب ديون زوجي

تزوجت مع رجل طيب حنون .مع الوقت اكتشفت انه يكذب كثيرا عاتبته على ذلك .فهو يحلف و يعد ويخلف و يكذب لأتفه الأسباب.ويقول دائما ان اعرف فلان ووووو.مع انه مواظب على الصلاة.اخيرا اهتزت حياتي و انقلبت رأسا على عقب.فاكتشفت انه مدان بمبالغ باهظة و الكل يطالبه بها انا انهار عصبيا كل يوم لا أتوقف عن البكاء خاصة أنها اموال كبيرة جدا هو يقول كل يوم غدا ساحضره منذ 5 اشهر والحال هكذا.انا أحس بالخجل من الناس.أحس

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 1 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

خوفي يزيد كلما اقترب موعد زفافي ساعدوني

انخطبت منذ سنة ونصف لحبيبي وكنت فرحانة الى ان اقترب الزواج وبقي عليه ثلاث شهور بدأت اختنق واخاف واتردد وابكي في الليل لاني لا استطيع مفارقة اهلي.انا في دوامة ارجوكم ساعدوني

صورة علم Germany
مجهول
قبل 1 شهر (13 اجابات)
13 اجابه

كانت حياتي طبيعية قبل معاناتي مع المرض

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شب عمري 23 سنة وأعاني من مرض ضخم عضلة القلب وقبل أن أعلم أنني أعاني من هذا المرض كانت حياتي طبيعية جدا كأي شاب في هذا العمر وانا أعيش في المانيا وفي غربة وأصبحت أخاف جدا من المرض والموت والذهاب الى المشفى وحتى هنا الأطباء لا استطيع ان اشرح لهم جيدا مابي من من ألم و حالتي النفسية صفر مع العلم اني والحمدلله اقراء القرآن واصلي الفرائض والنوافل ولكن خوفي كبير جدا وابحث

صورة علم Saudi Arabia
زيف
قبل 1 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

أصبحت لا أطيق الدراسة وحالتي النفسية في تدهور

أنا لا أعرف ماهي مشكلتي، أصبحت لا أطيق الدراسة وكل مايربطها بصلة ولا أرغب بإكمال تعليمي الثانوي ناهيك عن الجامعة أنا حقًا لا أريد هذا، علاماتي في تدهور ، تغيبت كثيرًا في هذا الفصل الدراسي وعليه فقد خسرت الكثير من الدرجات، لا أريد التفكير في المدرسة أحاول دائمًا تجاهلها، تهرّبت من اجراء امتحان القدرات العامة هذا العام ، كل من يسألني عنه اخبره أن مازال لدي فرص متبقية ، لكني حقًا لا أرغب بإجراءه ولا

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 2 شهر (22 اجابات)
22 اجابه

متزوجة منذ 7 شهور ولهذه اللحظة أنا عذراء

تزوجت ولي ٧ شهور وزوجي مادخل علي كل م يقرب مني اخاف واقعد ابكي ساعدوني ابغا حل ابغا أعيش حياتي الزوجية صح ابغا ارزق بطفل😩💔.

صورة علم Qatar
مجهول
قبل 2 شهر (14 اجابات)
14 اجابه

السيطرة وحب التملك دمروا علاقاتي الاجتماعية

السلام عليكم . انا و الحمد لله سمعتي حسنه و تقريبا كل الناس تحبني يعني اموري الاجتماعية ماشي حالها المشكله اني في الفتره الاخيره صايرة احب اسيطر بطريقه مش طبيعيه يعني احب اي شخص خلاص اما امشيه على كيفي اما انهي علاقتنا و الامر خارج عن اراتي اغار و ابكي واعاند حتى عند ربعي و اهلي ، اذا تعرفت على احد و القاه فاهمني اتمسك فيه و يصير لي وبس ولا يكلم غيري و لا حتى يسلم عليهم انا وبس وهو حقي ، الناس صايره

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 2 شهر (16 اجابات)
16 اجابه

أرتبك وأتوتر حينما أتحدث مع أي أحد

اعاني من رهاب اجتماعي، اشعر بتوتر وارتباك وتشتت في التركيز اثناء الكلام، رغم اني اشعر اني واثق من نفسي ومميزه مهاراتي في التواصل مع الناس ولا يهمني رأي احد عني واشعر اني انسان مميز، لكن مشكلة التوتر والربكة ملازمه لي ومضايقتني، ينقطع نفسي بسرعه والفكره تروح من بالي لما اتكلم، واتلخبط واستعجل في الكلام بسبب هذه الاعراض، هل في حل لها عملي ؟ ، اتمنى من المتخصصين او من عنده علم فقط الجواب .

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 2 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

الخوف من الموت يؤرق حياتي

انا عانيت لمده ٣سنوات من زوجي وكان عمري وقتها ١٥ سنه والآن انا مطلقه وعمري ١٨وعندي بنت منه بس يجيني خوف من الموت لو ابي اطلع او اي شي اقول بموت كل وقتي اجلس اقول احس بموت وطول اليوم اعيش بخوف وتوتر وما اقدر انام اخاف افقد بنتي اجلس اتخيل اشياء مو طبيعي والنوم ما اقدر انام واذا نمت حدي ساعه او ساعتين تعبت وتعبر اهلي معاي مدري ايش اسوي ايش الحل ....

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 3 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

شخصيتي متقلبة ومزاجية ولا أستطيع مواجهة المشاكل

انا شخصيه موديه جدا نفسيتي بتقودني لو عندي مشكله بحس اني عايزاه حياتي وتنتهي بقي بسرعه عندي ولاد اي مشكله ادخل ف الحاله ده طاقتي بنقل جدا والقصر معاهم هما صغار ف مراحل دراسيه مختلفه بتضايق من نفسي الدنيا مليانه مشاكل وانا مش عارفه اتحمل اي مشكله زوجي رجل عملي جدا

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 4 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

أصبحت إنسانة حساسة وأبكي سريعاً بعد بلوغي سن 18

انا بنت عمري 18سنه فني توتر زايد وقلق واتضايق بسرعه وابكي بسرعه وفني ارتجاف بجسمي كله انا ماكنت زي كذا حتى ماكنت اعرف شي اسمه بكي بس الحين لو احد يقول ابكي بكيت عل طول حتى اعرق بسرعها من توتر خواتي اذا جو ينصحوني يقعدون يضحكون علي احس اني شي عادي عندهم واذا قعدت ابكي وحس اني بنتحر ادعي عل نفسي بلموت والمرض وخواتي الي ينصحوني اعمارهم 30 .....23 اعمارهم كبار وبس يجروني انا خلاص نفسيتي زفتت مرهه اتمنى


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن