التوتر النفسي

يعاني بعض الناس من التوتر النفسي، فما هو التوتر النفسي؟ وما أسبابه؟ وما هي أبرز أعراض التوتر النفسي؟ وكيف يمكن التخلص منه؟ ستتعرف على ما يهمك في موضوع التوتر النفسي على موقع حلوها.

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 17 يوم (12 اجابات)
12 اجابه

أصبحت إنسانة حساسة وأبكي سريعاً بعد بلوغي سن 18

انا بنت عمري 18سنه فني توتر زايد وقلق واتضايق بسرعه وابكي بسرعه وفني ارتجاف بجسمي كله انا ماكنت زي كذا حتى ماكنت اعرف شي اسمه بكي بس الحين لو احد يقول ابكي بكيت عل طول حتى اعرق بسرعها من توتر خواتي اذا جو ينصحوني يقعدون يضحكون علي احس اني شي عادي عندهم واذا قعدت ابكي وحس اني بنتحر ادعي عل نفسي بلموت والمرض وخواتي الي ينصحوني اعمارهم 30 .....23 اعمارهم كبار وبس يجروني انا خلاص نفسيتي زفتت مرهه اتمنى

صورة علم Palau
مجهول
قبل 20 يوم (8 اجابات)
8 اجابه

أعيش أنا وأخوتي في ظلام بسبب مشاكل أهلي

امي و ابي الهم 30 سنه متزوجين .. و طول هالفترة و نحنا عم نعاني من مشاكل عائلية ... و تأثرت انا و اخوتي كثير صحيح كنا نعيش فترات حلوة بس ما بتسوا جمب الظلام الي نحنا فيو .. تعبت ساعدوني

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 24 يوم (11 اجابات)
11 اجابه

عشت طفولة مليئة بالتحكم والتسلط والتفكك

السلام عليكم: انا فتاة عمري 27 سنة ولم اعش عمري ابدا بسبب التفكك الاسري وتسلط وتجبر الاخ الاكبر المتحكم في كل شيء اخي الاكبر يدعي انه عاش طفولة سيئة وغير سوية بسبب ان والدي مدمن وامي انسانة جاهلة فقرر ان ياخذ زمام الامور منذ سن صغيرة فبدا اولا بضرب والدي وهذا بسبب ان امي انفصلت عن والدي واخذت 3 من ابنائها الصغار وتركت 3 الكبار مع والدي الذي لا يستطيع حتى تحمل مسؤولية نفسه باختصار شديد هوا عايش حياته

صورة علم Saudi Arabia
ساره
قبل 27 يوم (4 اجابات)
4 اجابه

أعاني من حركات لا إرادية في عضلات الوجه عندما أتوتر

السلام عليكم أنا أعاني من خجل زائد أمام الناس و مع الخجل تظهر حركات لا اراديه في عضلات الوجه مما يسبب لي توتر و سرعه في نبضات القلب و هذه الحركات اللا اراديه تجعلني اجلس لوحدي لاني لا اريد ان اخجل أكثر. ارجوكم اريد دواء مفعوله سريع او وصفه طبيه او حبوب تجعلني اتغلب على هذه الحركات لاني كلما حاولت ان اتخلص من خجلي الزائد و اختلط في الناس تردني و تمنعني الحركات اللا اراديه .. ساعدوني ارجو النشر بليز

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 27 يوم (8 اجابات)
8 اجابه

أتوتر بشكل يجعلني أختصر كلامي ببضع كلمات

انا فتاة عمري ١٧مشكلتي هي التوتر الزائد يعني مثلا اذا كنت اسولف وكل البنات ناظرو فيني اتوتر واتلخبط واختصر السالفة علطوول لدرجة احس اشويا وببكي كمان نفس الشي اذا غنيت مرا اتوتر اتمنى تساعدوني

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أعاني من اكتئاب وخاصة في الصباح، ساعدوني!

اعاني من اكتئاب وخاصه في الصباح...لا استمتع بالحياه مثل قبل ...ولا اشعر بمتعتها ولا يوجد لدي رغبه بعمل اي شئ ....ووزني كبير جدا ولا اريد دواء يسبب لي السمنه علما اني ذهبت عند دكتور واعطاني سيبراليكس مما زاد وزني اكثر

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أحاول أن أشغل نفسي لكن القلق يسيطر على حياتي

انا اعاني من القلق النفسي , احاول دائما ان اشغل نفسي لكن لازم تجي علي ولو لحظة حتى في داخل الاشغال اني احس بقلق شديد و خوف ولما ما يكون في شي افكر فيه اخلق لنفسي افكار تجعلني اتوتر و اقلق و اكتئب انا ملتزمة بالصلاة القران الحمدلله واحصن نفسي دائما و امارس الرياضة

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (14 اجابات)
14 اجابه

ساعدوني لكي أتخلص من التوتر الذي أعيش به

مشكلتي اني لمى اروح عند مجموعة من الناس اشعر بالتوتر مع ان هذا التوتر يزول اذا جلست معاهم مرا هذا التوتر يضايقني انا مريت بضروف وابوي دخل السجن مرتين لمى كان ابوي بالسجن كنت احس الناس صارت تكرهني لهذا السبب وكنت ما أحب الناس تتعاطف معاية علططول بضايق والحمدلله حياتنا سارت احسن من قبل انا حساسة تجاه الانتقاد وطبيعة شخصيتي جريئة ومرحة عصبية بس قلبي طيب حنوونة و احب الايجابية اتمنى تساعدوني عشان اتخلص

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (14 اجابات)
14 اجابه

خجولة وأتوتر عندما أتكلم

انا تعبت من الحال اللي انا فيه يعني ياليت تعطوني نصائح انا بنت خجوله بزياده يعني لما اتكلم مع احد احس بقلق وما اعرف كيف اتكلم واحس بحراره في جسمي وما اصدق اني اخلص الكلام معه ودايما اعاتب نفسي ليش انا كذا

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

ما هو العلاج المناسب حتى أستقر نفسياً وذهنياً؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري 27عام منذ 3سنوات ونصف متزوج لدي طفل والدي متوفي رحمة الله عليه قبل 7سنوات أعيل عائلتي امي ،وأمي اﻷخرى(زوجة ابي) و4أخوات و2اخوين. جميع اخوتي وخواتي اصفر مني ولا احد يعمل منهم. من بعد وفاة والدي وانا في 19من عمري توليت بعد الله رعاية أسرتي ماديا واجتماعيا ونفسيا وانخرطت في مجال العمل، ومنذ ذلك الوقت قبل 7 سنوات حتى اليوم تخللت حياتي في السنوات 4 الاخيرة

متخصص
فريق حلّوها
2017-08-28 15:50:30 (0 اجابات)
0 اجابه

طرق التخلص من التوتر والقلق

ما هي طرق التخلص من التوتر والقلق مقال عن علاج القلق والتوتر العصبي.

المزيد

احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن