الريجيم الصحي

اسئلة حول الريجيم الصحي

صورة علم France
من مجهول 24-02-2018

أصبح تفكيري منحصر بالطعام بعدما فقدت وزني

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته. أنا بنت عمري 23 سنة. مشكلتي أني قمت بحمية فقدت خلالها الوزن و صرت في وزني المثالي. مشكلتي أن تفكيري كله في الطعام فعندما لا أكل أفكر في م... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 16-09-2017

أريد أن أكل شيء ومع ذلك أحافظ على وزني، كيف؟

السلام عليكم سالفتي حلوه وخفيفه انا بنت عمري 23 سنه كنت في بداية عمري مهمللللللللللللللللللللللللللللللللللله وخصوصاً وقت مراهقتي مهلمه في شكلي في نفسي في جسمي في صحتي حتى دخلت ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 23-06-2017

زاد وزني بسبب العلاج، ما الحل؟

السلام عليكم ارجو مساعدتي انا جسمي حلو جدا وومميز طولي ١٥٧ ووزني يمكن زاد عن الستين لكن من سنة بديت استخدم علاج للتحسس واتفاجئت اني سمنت كثير بالمؤخرة والارداف صحيح ان جسمي ماز... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 18-05-2017

أريد علاج أو ريجيم صحي لانقاص وزني؟

انا من الجزائر عمري عشرين سنة اعاني من زيادة الوزن اي ان وزني في،96كيلوغرام اريد انقاص وزني لمن يعرف ادوية او اعشاب ارجوكم فقد فقدت الامل بعد تجريب الحميات وشكرا اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 09-05-2017

أريد أن أنحف بأسرع طريقة ساعدوني!

بدي انحف قبل زواجي وانا عمري٢١ طولي ١٦٠ ووزني ٨٥ وزواجي شهر ١٠ اي بعد الرمضان فا ايش هي الطريقة الممتازة لكي انحف ب أسرع طريقة!؟ اذهب إلى السؤال

صورة علم United Arab Emirates
من مجهول 07-05-2017

اتبع نظام غذائي فهل يساعدني على انقاص وزني؟

السلام عليكم. انا من اسبوع بدأت الرجيم لإنقاص وزني ..فاستبدلت الخبز الابيض بالاسمر والتوست الابيض بالاسمر ..واشوي الدجاج والسمك حتى البرغر الجاهز اقوم بشويه بالمايكرويف واضع... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 04-05-2017

ينادونني بالسمينة، أريد التخلص من وزني الزائد

اريد ان أنحف واصبح رشيقه ولااعلم كيف والكل ينادونني بالسمينه والدوبه واشعر بالالم .ظ داخل نفسي والحرقه فب نفسي وزني في التسعين يعني 91كيلو وطولي 160وفصيلة دمي oموجب هل يمديني انحف... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 16-04-2017

خطيبتي نحيفة جداً وأخاف من أن تموت

السلام عليكم ارجو منكم الافاده ولا داعى للتجريح انا سنى 33سنه مسافر بره مصر خطبت زى اى حد مسافر امى جابتلى العروسه انسانه محترمه جدا وعلى خلق واهلها ناس طيبين جدا ومحترمين جدا مش... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 09-04-2017

أريد نصائحاً لتخفيف الوزن

السلام عليكم انا فتاة عمري 16 سنة أحاول تخفيف وزني اللي هو 60.2 وطولي 160 ابغى انحف من 5 إلى 7 كيلو عادي ما ابغى بسرعه ابغى بين 3 شهور إلى 5 شهور بس مشكلتي مدمنة شكلاته وحلا وأحيان... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 06-03-2017

ماذا أفعل لأنقص وزني بأسرع وقت؟

وزني 93وطولي 165لي شهرين متبعه الريجيم وهو فقط تخفيف الاكل وعدم تناول الحلو وعدم الاكل بعد الساعه 7مساء ولم انقص سوى 2كيلو وامارس الرياضه كل يوم نصف ساعه على جهاز السير ماذا افعل ل... اذهب إلى السؤال

صورة علم Tunisia
من مجهول 24-02-2017

أمي لا تستمع لنصائحي عن وزنها الزائد

مشكلتي ان امي تأكل كثيرا و لا تستمع لنصائحي و انا اخاف عليها من الأمراض للأن السمنة سببت لها آلام في رجليها و كولسترول و مع ذلك تستمر في شراهتها حتى اني اواصل في اتباع حمية غذائية... اذهب إلى السؤال

صورة علم Palau
من مجهول 08-02-2017

أريد وصفة لزيادة الوزن قبل زفافي

انا زفافي قرب واريد وصفه لزياده الوزن مع العلم ان طولي 161 ووزني 43 واريد وصفة مضمونه لقد ذهبت الي خبير تغذية ولكن العلاج طويل ومكلف جدا ارجوكم اريد حل سريع وفعال اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 25-01-2017

أطمح بجسد رشيق وصحي

السلام عليكم انا امراة متزوجة اعاني من زيادة ف الوزن اكل السكريات بكثرة اطمح لجسم رشيق وصحة جيدة لكن ف بعض الاحيان اكل دون تفكير ثم ينتابني تانيب لضميري باني لا احافظ علي صحتي كيف... اذهب إلى السؤال

صورة علم Lebanon
من مجهول 24-01-2017

هل بذور الكتان تخّسر الوزن؟

ارجوكم ساعدوني انا سمينة كتير وما خليت شي ما سويتو بش من فترة سمعت عن بذر الكتان انو بنزل الوزن حدا عندو فكرة عن الموضوع ؟ اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 22-01-2017

أشعر باكتئاب بسبب وزني الزائد

انا امراة متزوجة وام لولد عمرو سنة و9 اشهر مشكلتي وزني الفظيع احاول انزله و عطول حاسة باكتئاب بدي نظام غذائي غير قاسي لازم نزل 10-15 كيلو عشان اقدر احمل تاني ماعندي مشكلة لو قعدت... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 28-12-2016

أشعر بالإحباط بسبب سمنتي

انا عندي مشكل الوزن الزائد مما يسبب لي احباط و حزن شديد خاصه لما ابادر بشراء لبس معين و ما الاقي قياسي او ما يلائمني اللبس و يظهر عيوب جسمي و خصوصا منطقة البطن حاولت اعمل رجيم لكن... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 16-12-2016

لدي مخاوف من جسدي قبل الزواج

السلام عليكم،شكرااااا لموقعكم الرائع،لدي تسائل و ليس مشكلة،افيدوني رجاءا،انا فتاة مقبلة على الزواج بعد اقل من سنة ان شاء الله ،انا جميلة حسب راي الاخرين لكني لا اتقبل بعض العيوب... اذهب إلى السؤال

صورة علم Iraq
من مجهول 13-12-2016

مشكلتي السمنة وأريد التخلص منها

مشكلتي هي السمنة وعمري 61 سنة وارجو من الاخت الفاضلة ان تعطيني برنامج غذائي ممكن استفاد منه والتخلص من السمنة مع فائق الشكر والتقدير والاحترام اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 08-12-2016

أبدو كأني طفلة بسبب جسدي

أنا فتاة بال18من عمري وزني45 وطولي 157 الكل يخبرني بأن وزني مثالي لطولي وعمري....ولكن المشكلة بأنني أرى أن مؤخرتي وصدري صغيران جدا ....ودائما ما تفسد إطﻻلة ملابسي بسببهما ...ومن... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 04-11-2016

زوجي لا يعجبه جسدي ويقول عني هيكل عظمي

السلام عليكم عمري26متزوجه من سنتين مشكلتي اني نحيفه وفقرات ظهري بارزه وفيه تقوس بسيط ف ظهري "" زوجي مب عاجبه جسمي يقول اني هيكل طيب ذي خلقة ربي وش اسوي أكل بس مايفيدني الأكل ورفض ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 25-10-2016

أعاني من نحافتي

السلام عليكم انا متخرجة من خمس شهور واعاني النحافه وزني 44 وطولي 157في فترة زدت ووصلت 50 وكان جيدا جدا بالنسبة لي ولكن مع الفراغ والحاله النفسية السيئه خسرت 6 واحس ان النقصان باز... اذهب إلى السؤال

صورة علم Palau
من مجهول 23-10-2016

أخجل من وزني

انا سمينه واخجل من نفسي أريد أن أخي بس جربت الرجيم مرات ومرات ولم انجح دعوني ماذا أفعل أتبعت وزوجي بدو اخس اذهب إلى السؤال

صورة علم Austria
من مجهول 16-10-2016

اعاني من النحافة المفرطة

السلام عليكمانا سيدة ابلغ 33 سنة ام لطفلين اعاني من النحافة منذ حملي بطفلي الاول انا مرضعة الان ارجو منكم وصفة لزيادة الوزن اذهب إلى السؤال

صورة علم Iraq
من مجهول 13-10-2016

عند موعدها أصبح آكل مثل الوحش

السلام مكن نصيحة بليز لانو راح اروح فيها واصير سمينة جدا لدرجة ماراح ادخل باب الغرفة مشكلتي سبحان الله بالأيام العادية ما اشتهي الأكل ابدا و أشعر انه ثقيل جدا علي واذا أكل أكل بس م... اذهب إلى السؤال

صورة علم Tunisia
من مجهول 02-10-2016

أجبر نفسي على التقيؤ

السلام عليكم انا عندي مشكلة نفسيه صعبه كتير انا عمري26 سنة و منذ سنوات عندي عادة سيءة اني اتقيء اي شيء اكاو ارجعو من بطني ادخل اصبعي في فمي و ارجعو مذا الشيء منذ مدة طويله بعدين ا... اذهب إلى السؤال

صورة علم Saudi Arabia
من مجهول 28-08-2016

اعاني من قلة الثقة بسبب وزني

انا عندي مشكلة بزيادة الوزن مش كتير بس في وزن زايد وهاد سبب قلة الثقة بالنفس حاولت اعمل دايت وخسرت الوزن وقفت ان الدايت بس بنفس الوقت بشوف بنات عندن زيادة بالوزن وفي ثقة وعندي كمان... اذهب إلى السؤال

صورة علم Jordan
من مجهول 04-08-2016

مشكلتي النفسيه مع الريجيم

السلام عليكم مشكلتي نفسية وانا بعرف بس نفسي اتغير بهاد الشي هلا انا طولي 167 ووزني 67 ونفسي اعمل رجيم واكمل فيه بس الفكرة الي في بالي مو عارف اتخلص منها وهي انه مره شفت وحده من م... اذهب إلى السؤال

صورة علم Lebanon
من مجهول 27-07-2016

فقدان للشهية

مرحبا . انا فتاة كان عندي هوس بشي اسمو ريجيم كنت كل ما اكل شي اركض ونط عالحبل وادرب لحتى احرق الشي لي اكلتو كنت ناصحة وزني 75 كيلو ودائما راقب وزني اذا نصحانة او ضعفانة المشكلة انو... اذهب إلى السؤال

صورة علم Algeria
من مجهول 21-07-2016

رغم ان الكل يحبني الا اني ضعيفة و السبب ...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهانا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة محبوبة بين كل من يعرفني و الحمد لله كل صديقاتي يلجان لي وقت الشدة و يشتكون لي مشاكلهم لانه على حسب كلامهم يحسون بان... اذهب إلى السؤال

صورة علم Morocco
من مجهول 18-06-2016

قصيرة و نحيفة و وجهي طفولي..

قصيرة و نحيفة و وجهي طفولي.. انا فتاة عمري 18 لا ادرس بالمغرب الشيء الذي يزيد من المشكلة لان المقاييس المتوسطة لجسم الانسان تختلف من بلد لاخر فانا احس و كانني مختلفة عن الفتيات ال... اذهب إلى السؤال