اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل 7 ايام 12 إجابات
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده أهلا بك يا ابنتي وربي يفرح قلبك، وان شاء الله دعوة أخت لك في ظهر الغيب تكون فيها لحظة استجابة، وساعطيك بعض الملاحظات الأولى أحسني الظن بالله، وتوقعي كل الخير وتفائلي به وستجدينه أمامك. لذا الغي كلمة خائفة من قاموسك بل قولي واثقة بأن الله سيأتيني بالح... المزيد
منذ 6 ايام
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل شهران 23 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انت تعاني من القلق الاجتماعي والذي عادة يحتاج الى علاج دوائي وعلاج سلوكي مع الطبيب النفسي ولكن هناك بعض الامور ممكن ان تساعدك،،زيادة الثقة بالنفس بعد التركيز على ايجابياتك وانجازاتك. التحدث امام الاهل والمقربين بكثرة التحدث امام المرآة،، تحضير مواضيع... المزيد
منذ شهران
صورة علم Occupied Palestine
من مجهول
قبل 3 شهور 7 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري لابد انك ذكرت للطبيب معاناتك مع النوم لانه دواء مهديء واساسا للارق واحيانا عندما تنامي كفاية يقل القلق والتوتر. ولكن الجرعة عادة في النساء ٥ وليس١٠ وتؤخذ قبل النوم مباشرة وتعمل لثماني ساعات،،، هناك ادوية مهدئة امثر ولكن لا نتمكن هنا من كتابة دواء ارج... المزيد
منذ 3 شهور


صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 3 شهور 12 إجابات
صورة علم United States
أخصائية نفسية ميساء النحلاوي الإنسان بفطرته كائن إجتماعي لا يستطيع أن يعيش منعزلا عمن حوله ، لماذا تبتعدين عن أهلك ؟ لماذا لا تتقربين منهم وتشاركيهم حياتهم وهمومهم؟ لن تجدي في الدنيا كلها من يحبك مثلهم ويتمنى لك السعاده ولكن افتحي قلبك لهم قبل كل شيء ، اقنعيهم بحاجتك لرؤيه الناس... المزيد
منذ 3 شهور
صورة علم Occupied Palestine
من مجهول
قبل 5 شهور 11 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري قومي برياضة المشي نصف ساعة يوميا،،، رياضة التنفس والتامل والاسترخاء اليومي ،، تعلمي امر ما يحتاج الى تركيز ذهني،،، الشاي الاخضر وهناك في الصيدليات مركز الشاي الاخضر والتي تساعدك احيانا من اجل الشعور بالعدوء المزيد
منذ 5 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 7 شهور 4 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ربما الصدمة من الحادثة الاولى سببت لك قلق اجتماعي وهذه هي اعراضه والافضل فعلا ان تراجع الطبيب النفسي وليس من الضروري ان تخبر احدا اذا كان مجتمعك ضيق وغير متفهم وتعالج يوم قبل حتى تعيش بشكل طبيعي المزيد
منذ 6 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 7 شهور 15 إجابات
صورة علم Jordan
د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام، عزيزتي قد يكون لطريقة التنشئة الأسرية دور في نشوء السلوك الإنطوائي وذلك إذا كانت الأسر قليلة التحاول والتواصل مع الطفل فيتعود على ذلك حتى مع الآخرين ويصبح نمط في شخصيته، ولتغيير هذا الطبع عليك الاعتماد على النصائح التالية:- محاولة الا... المزيد
منذ 7 شهور
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل 8 شهور 17 إجابات
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري احد اسباب الحزن والعصبية هي كثرة المشاكل وعدم وجود الحلول وكونك تعرفي الاسباب يجب ان تحاولي حلها واحدة بعد الاخرى اى على الاقل ادارتها وعدم جعلها تتراكم عليك وتسبب التوتر ومن ثم العصبية المزيد
منذ 8 شهور
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل