القلق والتوتر

صورة علم Occupied Palestine
مجهول
قبل 1 شهر (11 اجابات)
11 اجابه

فرحي بعد شهرين والخوف والتوتر لا يفارقاني

طرق لتخفيف التوتر ما قبل الزواج أو أدوية فعالة للتوتر عرسي بعد شهرين ومش قادرة أوقف عن التفكير بضل طول الوقت أفكر واتوتر عايشة بحالة خوف من كتر التوتر بدّي طرق لتخفيف التوتر أو أدوية فعالة لأتخلص من التوتر قبل العرس سااعدوني بليز 😭

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 3 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

حياتي انقلبت للأسوء بعد دخولي الجامعة

السلام عليكم..اولا جزاكم الله عنا كل خير..مشكلتي بدات من الجامعه حيث فقدت الثقه في الناس واصبحت انزوي على نفسي واكتفي بصديق او اثنين..مضىى على تخرجي اكثر من 10 سنين والحال من سيء لاسوأ..اعمل في مهنه اجتماعه ..مشكلتي الحقيقه بدات حينما عرفت ان الناس يتهمونني باني مريض نفسي ربما لاني سريع الغضب اصابتني صدمه حينها..ومنها بدات اراقب تصرفاتي الى درجة اصبحت لدي عدم الثقه بالنفس..والتوتر والخوف من الناس..الان

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 3 شهر (15 اجابات)
15 اجابه

أعيش حالة من التوتر والصدمة بسبب كثرة الانتقادات على حياتي

السلام عليكم. أنا فتاة بكر أبلغ من العمر ٢٦ سنة . حاليا اكتشفت انني انطوائية في كثير من الأوقات وأميل للعزلة والتردد في بدء نقاشات مع الناس عموما أو مع الأصدقاء. مع العلم ان صداقاتي محدوده في فترة الثانوي والجامعة .أما في فترة الطفولة فيقال انني كنت عصبية وهادئة جدا على الرغم من نجاحي في الدراسة . فأنا الان اعيش حالة من التوتر والصدمة بسبب كثرة ما سمعت من الانتقاد المتواصل من ناحية سوء التصرف والحساسية

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 4 شهر (16 اجابات)
16 اجابه

كيف أتغلب على حزني وعصبيتى؟

مشكلتى انى عصبية جدا جدا ودايمن حزينه وبعيط كتير .... بسبب عدم تحقيق ولا هدف ولا حلم من احلامى وبسبب مشاكلى مع اهلى وبسبب رفضي للزواج لانى شايفة كل المتزوجين متنكدين ... وطبعا مش لايقة شغل فبعانى من الفقر .... كيف اتغلب على حزنى وعصبيتى

صورة علم Saudi Arabia
ساره
قبل 4 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

أعاني من حركات لا إرادية في عضلات الوجه عندما أتوتر

السلام عليكم أنا أعاني من خجل زائد أمام الناس و مع الخجل تظهر حركات لا اراديه في عضلات الوجه مما يسبب لي توتر و سرعه في نبضات القلب و هذه الحركات اللا اراديه تجعلني اجلس لوحدي لاني لا اريد ان اخجل أكثر. ارجوكم اريد دواء مفعوله سريع او وصفه طبيه او حبوب تجعلني اتغلب على هذه الحركات لاني كلما حاولت ان اتخلص من خجلي الزائد و اختلط في الناس تردني و تمنعني الحركات اللا اراديه .. ساعدوني ارجو النشر بليز

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 5 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

أتوتر وحالتي النفسية تسوء قبل أي امتحان

السلام عليكم انا اعاني قبل اي اختبار من حاله فضيعه من خوف وقلق ورجفه وخفقان ف القلب ويأثر ايضا على معدتي وهلع وخوف مو طبيعي بذلت اقصى مجهود اتخلص منها ماقدرت .. جاتني بعد اختبار ماده في ثاني سنه في الجامعه وفشلت فيها وحملتها مره ثانيه وصارت هذي الحاله تجيني تعبت جدا حتى لو الاختبار والماده سهله اتوتر واخاف ذا الخوف الفضيع 💔

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 6 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

بعد طلاقي منها دخلت في دوامة المرض والاكتئاب

السلام عليكم انا شاب عمري 34 تزوجت من بنت احبها ولاكن للاسف لم تبادلني نفس الشعور بعد الزواج ب4 اشهر طلبت الطلاق وكان هذا سبب في ادخالي في حالة اكتئاب شديد صار لي الان حوالي سنتين ونا بها الحاله اثر علي الاكتئاب في كل نواحي حياتي علاقاتي اهتماماتي حتى عملي تركته بعد فتور مني كيف اتخلص من الاكتئاب علماً اني ضروفي لا تسمح لي مراجعة دكتور نفس هل هناك علاج بديل او بتكلفه اقل افيديوني جزاكم الله خير .

صورة علم United States
مجهول
قبل 6 شهر (2 اجابات)
2 اجابه

أعاني من حالة نفسية سيئة لأني أفشل في كل شيء

تخرجت من خمس سنوات ونسبتي مادخلتني ولا جامعة، انا اعيش في عذاب نفسي وشعور بالذنب يلازمني كل لحظة، أشعر بالفشل والتقزز من نفسي أشعر أنّي ادنا من أي شخص في الوجود، حالياً انا مصابة بالأكتئاب ووزني نزل سبعة كيلو وأشعر ايضاً اني شخص لايطاق ،لو تخيلت اني شخص آخر يتحدث معي لنفرت مني، اعاني من الكوابيس والجاثوم والقلق ولا اشعر ان هذا الكابوس سينتهي إلا اذا درست ،لا استطيع الدراسة في جامعة او معهد على حسابي

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 6 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

هزة أرضية صدمتني وللآن لم أتخطي الموقف

تعرضت منطقتنا لهزه ارضيه باخر الليل وكنت توني صاحيه وعلى طول حسيت فيها .. احس الرعب اللي حسيته وهزت رجلي وصوتها ما هو قادر يطلع من مخي احس اني للحين ارجف والرعب يملاني اهلي كلهم تخطوا الموضوع الا انا نفسيتي تعبانه واحس اني ما صرت انا

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 7 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

أهتم بصديقاتي أكثر من اللازم

سلام انا فتاة في عمر ٢٢سنه الحمد الله ناجه في دراستي وادرس ماجستر في علوم التغذيه مشكلتي اني بنت تلاقيني دايما في وسط البنات بتكلم وبضحك يعني من الاخير انا بكون ملكة اللمه وبضحكهم والحق الكل يحبني على لساني للي بيحكي بس اشياء ضاحك بس مشكلتي اني بتلبك بس احكي مع رجال بصير بيان علي التوتر وكمان مشكله اخرى عندي اني صحباتي دايما افكر فيهم دايمن بهتم بيهم بس هما ولا مره فكرو فيني الكل في نفسو دايمن لما


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن