القلق والتوتر

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 20 يوم (16 اجابات)
16 اجابه

كيف أتغلب على حزني وعصبيتى؟

مشكلتى انى عصبية جدا جدا ودايمن حزينه وبعيط كتير .... بسبب عدم تحقيق ولا هدف ولا حلم من احلامى وبسبب مشاكلى مع اهلى وبسبب رفضي للزواج لانى شايفة كل المتزوجين متنكدين ... وطبعا مش لايقة شغل فبعانى من الفقر .... كيف اتغلب على حزنى وعصبيتى

صورة علم Saudi Arabia
ساره
قبل 25 يوم (4 اجابات)
4 اجابه

أعاني من حركات لا إرادية في عضلات الوجه عندما أتوتر

السلام عليكم أنا أعاني من خجل زائد أمام الناس و مع الخجل تظهر حركات لا اراديه في عضلات الوجه مما يسبب لي توتر و سرعه في نبضات القلب و هذه الحركات اللا اراديه تجعلني اجلس لوحدي لاني لا اريد ان اخجل أكثر. ارجوكم اريد دواء مفعوله سريع او وصفه طبيه او حبوب تجعلني اتغلب على هذه الحركات لاني كلما حاولت ان اتخلص من خجلي الزائد و اختلط في الناس تردني و تمنعني الحركات اللا اراديه .. ساعدوني ارجو النشر بليز

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

أتوتر وحالتي النفسية تسوء قبل أي امتحان

السلام عليكم انا اعاني قبل اي اختبار من حاله فضيعه من خوف وقلق ورجفه وخفقان ف القلب ويأثر ايضا على معدتي وهلع وخوف مو طبيعي بذلت اقصى مجهود اتخلص منها ماقدرت .. جاتني بعد اختبار ماده في ثاني سنه في الجامعه وفشلت فيها وحملتها مره ثانيه وصارت هذي الحاله تجيني تعبت جدا حتى لو الاختبار والماده سهله اتوتر واخاف ذا الخوف الفضيع 💔

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 2 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

بعد طلاقي منها دخلت في دوامة المرض والاكتئاب

السلام عليكم انا شاب عمري 34 تزوجت من بنت احبها ولاكن للاسف لم تبادلني نفس الشعور بعد الزواج ب4 اشهر طلبت الطلاق وكان هذا سبب في ادخالي في حالة اكتئاب شديد صار لي الان حوالي سنتين ونا بها الحاله اثر علي الاكتئاب في كل نواحي حياتي علاقاتي اهتماماتي حتى عملي تركته بعد فتور مني كيف اتخلص من الاكتئاب علماً اني ضروفي لا تسمح لي مراجعة دكتور نفس هل هناك علاج بديل او بتكلفه اقل افيديوني جزاكم الله خير .

صورة علم United States
مجهول
قبل 2 شهر (2 اجابات)
2 اجابه

أعاني من حالة نفسية سيئة لأني أفشل في كل شيء

تخرجت من خمس سنوات ونسبتي مادخلتني ولا جامعة، انا اعيش في عذاب نفسي وشعور بالذنب يلازمني كل لحظة، أشعر بالفشل والتقزز من نفسي أشعر أنّي ادنا من أي شخص في الوجود، حالياً انا مصابة بالأكتئاب ووزني نزل سبعة كيلو وأشعر ايضاً اني شخص لايطاق ،لو تخيلت اني شخص آخر يتحدث معي لنفرت مني، اعاني من الكوابيس والجاثوم والقلق ولا اشعر ان هذا الكابوس سينتهي إلا اذا درست ،لا استطيع الدراسة في جامعة او معهد على حسابي

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 2 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

هزة أرضية صدمتني وللآن لم أتخطي الموقف

تعرضت منطقتنا لهزه ارضيه باخر الليل وكنت توني صاحيه وعلى طول حسيت فيها .. احس الرعب اللي حسيته وهزت رجلي وصوتها ما هو قادر يطلع من مخي احس اني للحين ارجف والرعب يملاني اهلي كلهم تخطوا الموضوع الا انا نفسيتي تعبانه واحس اني ما صرت انا

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 3 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

أهتم بصديقاتي أكثر من اللازم

سلام انا فتاة في عمر ٢٢سنه الحمد الله ناجه في دراستي وادرس ماجستر في علوم التغذيه مشكلتي اني بنت تلاقيني دايما في وسط البنات بتكلم وبضحك يعني من الاخير انا بكون ملكة اللمه وبضحكهم والحق الكل يحبني على لساني للي بيحكي بس اشياء ضاحك بس مشكلتي اني بتلبك بس احكي مع رجال بصير بيان علي التوتر وكمان مشكله اخرى عندي اني صحباتي دايما افكر فيهم دايمن بهتم بيهم بس هما ولا مره فكرو فيني الكل في نفسو دايمن لما

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 3 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

حتى العلاج لم يخفف من حالتي النفسية

تكفون تعبت والله العظيم تعبت قاعد اعاني 5 سنوات يجيني خوف قل توتر وسوسه ضيقه رعشه بجسمي اتعب من اتفه وابسط مجهود موسوس من الامراض سرطان ايدز وسويت تحاليل سليمه كل شي سليم رحت مشايخ مافيه شي رحت مستشفى يقولون قولون والي يقول جرثومه والي يقول سوء تغذيه خلاص بموت تعبت من الارق واضطراب النوم والخوف غير المبرر رحت نفسيه قالو مافيه شي تكفون تعبت والله العظيم تعبت اكثر من 6 مشايخ واكثر من مليون دكتور من

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 3 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

صديقتي مترددة بشأن هذا الزواج فبماذا تنصحوها؟

السلام عليكم اولا شكرا على هذا الموقع الجد رائع ثانيا لي صديقة عمرها 27 سنة تعمل بشركة تقدم لخطبتها شاب لا تعرفه ولا يعرفها يعني والدته فقط رأتها مرة واعجبتها وقالت لابنها هو الان يتكلم معها عبر الهاتف منذ 15 يوما وتقول صديقتي انه لم يسألها ولا مرة عن نفسها وذات يوم قالت له ذلك اجابها ان والدته تعرف كل شيء عنها وان والدته لا تختار له الا كل ماهو خير له هنا صديقتي انزعجت وصارت مترددة بشأن قبوله بحجة

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 3 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

توتري بسبب مشاكل عائلتي التي لا تنتهي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكتي .. ان اعيش ببيت مشاكله اكثر مافيه .. لدرجة اوقات اكره كل مافيه ولا ابي اشوف احد منه .. بس في شي مره موترني وصلت لدرجة اخاف من هالشي .. من زمان لما اتعب نفسيا اتخيلني مستشفى لحالي وكاني اعيش فيه واناظر من الدريشة ..ماعندي احد .. كيذا اتخيل نفسي مرتاحه .. وكل ما اتعب اشوف نفس الشي دايم .. لدرجة صرت اخاف يتحقق هالشي مابي مخي يمسك الفكرة لتصير ابغا اطلع هالصورة

متخصص
فريق حلّوها
2017-08-28 15:50:30 (0 اجابات)
0 اجابه

طرق التخلص من التوتر والقلق

ما هي طرق التخلص من التوتر والقلق مقال عن علاج القلق والتوتر العصبي.

المزيد

احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن