السلام عليكم عندي سؤال وارجو منكم التفاعل:هل يجب علي ان اكل وجبتي في الوقت المحدد حتى لو ماجعت لتوضيح اكثر مثلاً انا محددة وقت وجبة الإفطار الغداء العشاء ولو افترضت جاء وقت اكل وجبة الغداء ماجعت وكنت شبعانة اكل وجبة الغداء او لا وأبغى اعرف متى أكون...

اختى فرحها كمان شهر ونص بس للاسف هى عندها زيادة فى الوزن حاليا حوالى ١٥ كيلو ولانها قصيره باين اوى زيادة الوزن هى معندهاش اى ارادة للدايت او للرياضه حتى كنت قبل كدا خليتها تعمل دايت وخست ٧ كيلو والناس مرحومناش بقى كلام كل اللى حولينا ان ازاى انا الل...

للسلام عليكم أنا فتاة عمري 23 سنة ومتزوجة وعندي بنت أنا بدي حل الله يخليكم انا قبل متزوج كان وزني 63 وزوجي كان عاجبو مقاصي بس بعد الزواج حملت وصارتلي مشاكل فالحمل و صار وزني 81 وانا مو عاجبني شككلي و حاسة زوجي كمان مو عاجبو بس مو مضهرلي وانا عملت ري...

السلام عليكم انا بنت عمري 17 طولي 158 ووزني 43 والله تعقدت كثير الكل يتمسخر علي حتى بابا يحكيلي اني راح اختفي انا كان وزني 48 وكان جسمي حلو بس انا توجيهي ومن كثر التفكير نحفت سااعدوني مشان الله

مرحبا انا عمري 22 طولي 158 ووزني 61 مشكلتي جسمي حلو لكن سمنتي كلها ببطني غذائي صحي اغلبة خضار و بروتينات و مبتعده عن النشويات لكن اعاني من مرض السكري النوع الاول محبطه من شكلي لا استطيع انا البس ما اريد ستايل لبسي كله واسع من منطقة الوسط بسبب كرشتي...

انا مشكلتي اني سمينه وانا لسى سغيره بس عجزت انحف ما قدرت اسوي رجيم لاني احس ان ما عندي اراده وعزيمه الكل يقول هاذا الكلام وانا احس اني مكسوره من جوا ودايم اكذب على نفسي عشان انسى اني سمينه

وٌﺰنِيِّ ﺰأّيِّدٍ بًدٍوٌنِ أّکْلَ أّذِأّ شُـربًتٌـ مًيِّأّ أّتٌـخِـنِ أّيِّهّـ أّلَحًلَ لَأّنِيِّ کْدٍهّـ حًتٌـيِّ أّلَبًسِـ مًبًقُتٌـشُـ أّشُـتٌـريِّ خِـلَأّصّـ نِفُـسِـيِّأّ تٌـعٌبًتٌـ وٌﺰنِيِّ109وٌأّذِأّ نِﺰلَتٌـ شُـوٌيِّأّ أّطِلَعٌهّـمً تٌـأّنِي...

انا فتاة ابلقو من لعمر 22 سنة لست نحيف ولا سمين لكين بحث عن شئ يسعدني في زيادت وزني و بشكل سريع من فضليكم هل من مقترح