رجيم صحي

هل تبحث عن ريجيم صحي؟ يعاني كثيرون من السمنة الزائدة، فما أفضل طرق عمل ريجيم صحي يمكن من خلاله الحفاظ على صحة الجسم؟ وكيف تعرف إن كان الريجيم صحي أم لا؟ لتتعرف على طرق عمل ريجيم صحي تابعنا على موقع حلوها.

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 3 شهر (13 اجابات)
13 اجابه

هل وزني مثالي لعمري؟

السلامانا دخلت ب14 سنه و طولي 156 و وزني 43 ومرات 42 وعندي خووووف كبير من اني أسمن و صرت اشوف نفسي جدا سمينه مع انو الكل يقول نحيفة جدا بس انا صرت أكره نفسي واعمل أي شي عشان يرجع ل39 لدرجة أظل أيام مأكل مع هذا مأرجعت 39 كيف ارجع لوزني واذا مافي وزني مثالي أم سمينه جدا

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 3 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

أريد وصفة لإزالة الكرش بدون تخفيف وزني

السلام عليكم ياجمااااعه انا نحيفه بس مش دي مشكلتي انا مش عايزه اتخن ولا اخس انا مشكلتي بقي ان فيا كرش كبير وعايزه وصفه للتخلص من الكرش بس من غير مااخس ومش عارفه اعمل ايه كل الللبس مش نافعةمعايا بسبب الكرش

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 4 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

هل سوف أخسر الوزن إذا التزمت بالرجيم؟

مرحبا حابه استفسر عن شغلة هلأ انا نزلت موضوع اني حابه انحف بدي اسأل انا عامله دايت تخفيف اكل و الابتعاد عن جميع المشروبات الغازية والاكل الغير صحي و مع مشي يوميا من ساعة ال ساعتين و نص ساعة رياضة انشالله سوف التزم فيه هل هذا الشيء كافي و كم سوف انحف في شهرين اعلم انه حسب جسمي و وزني الخ ولكن اريد ان اعلم تقريبا كم سوف ينزل وزني بشكل تقريبي انا طولي 170 و وزني 87 ,, في مدة شهرين لانه توجد مناسبة مهمه

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 4 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

وزني 125 وأريد أن أنحف

انا سيدة سمينه وزني ١٢٥ وأريد ان انزل من وزني حاولت اكثر من مره دون فايده رجيم رياضه. دذهبت لأخصائي تغذيه نزلت قليل من الوزن لفترهزثم عدت للسوء انا محتاره اريد انا اعمل عمليه تكميم المعده واخاف من النتائج والأضرار للمدى البعيد. وكرهت نفسي وجسمي من السمنه 😭😭😭ساعدوني بحل لم أستطيع عمل العمليه خوف وترددد ولا أستطيع ماديا 😢

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 4 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

أعاني من الوزن الزائد ماذا أفعل؟

انا رجل في الخمسين من عمري وأعاني من زيادة في الوزن وأرغب في انقاص الوزن الزائد ولكن بدون حمية كما أن طولي 179 سم ووزني حاليا 105 كجم

صورة علم Tunisia
مجهول
قبل 6 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

شهيتي مفتوحه بعد الولادة

انا عمري 25 سنة متزوجة منذ ثلاث سنوات، كنت رشيقة و جميلة و لكن تغير جسمي بعد الولادة ا، اريد انقاص وزني و لكن ليس عندي عزيمة، اصبحت لا اتوقف عن الاكل حتى ان لم اكن جوعانة و اصبح عندي كثير من الشعر الزائد في وجهي، و حالتي متدهورة جدا، لا اسطتيع الذهاب لطبيب لان ضروفنا المادية سيئة،

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 6 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

أريد التخلص من وزني الزائد قبل رمضان

السلام عليكم ...انا عمري ٢٥ولدي٣اطفال مشكلتي وزني الزائد ولاعرفت كيف اقدر انزله ووزني ٧٩وطولي ١٥٢وزوجي يعايرني بوزني واخواتي اللي اكبر مني اصغر مني وزن وكل الناس تفكرني اكبر من عمري ومشكلتي الثانيه ماعندي قدرت تحمل وعزيمه واصرار اريد حل قبل العيد ورمضان ضروري الرد....وشكرا

صورة علم Libyan Arab
مجهول
قبل 7 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

شهيتي للطعام ضعيفة جداً

انا أمرأه نحيفه جدا مثل المومياء مادا افعل كي يزيد وزني بسرعه علما بأنني لا أعاني من أي مرض ولكن شهيتي لطعام ضعيفه جدا

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 7 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

أعاني من الوزن الزائد في منطقة الصدر

مرحبا دكتورة , انا طولي 167 و وزني 70 واعاني من الوزن الزائد في منطقة الصدر وصدري مرتهل ,, أريد حمية غذاية كاملة وبسيطة لانني فتاة عاملة واقضي وقتي في العمل استيقظ على 7:30 واغادر على 5 مساءً , اريد نظام استطيع من خلاله انقاص وزني لان عرسي قريب. ملاحظة يرجى الشرح المفصل لحالتي ,من تقسيم الوجبات وساعات الاكل

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 7 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

هل هذه الوصفة مفيدة أم لا؟

السلام عليكم قريت على النت وصفه لتسمين الجسم عبارة عن شرب منقوع التمر مع الزبيب مع التين المجفف حبيت اسأل اذا كان فيها مضار او اعراض جانبيه لاني حابه اجربها لاني نحيفه ممكن تفيدوني لو سمحتم

المزيد