رجيم صحي

هل تبحث عن ريجيم صحي؟ يعاني كثيرون من السمنة الزائدة، فما أفضل طرق عمل ريجيم صحي يمكن من خلاله الحفاظ على صحة الجسم؟ وكيف تعرف إن كان الريجيم صحي أم لا؟ لتتعرف على طرق عمل ريجيم صحي تابعنا على موقع حلوها.

مجهول
قبل 5 يوم (4 اجابات)
4 اجابه

هل سوف أخسر الوزن إذا التزمت بالرجيم؟

مرحبا حابه استفسر عن شغلة هلأ انا نزلت موضوع اني حابه انحف بدي اسأل انا عامله دايت تخفيف اكل و الابتعاد عن جميع المشروبات الغازية والاكل الغير صحي و مع مشي يوميا من ساعة ال ساعتين و نص ساعة رياضة انشالله سوف التزم فيه هل هذا

مجهول
قبل 19 يوم (8 اجابات)
8 اجابه

وزني 125 وأريد أن أنحف

انا سيدة سمينه وزني ١٢٥ وأريد ان انزل من وزني حاولت اكثر من مره دون فايده رجيم رياضه. دذهبت لأخصائي تغذيه نزلت قليل من الوزن لفترهزثم عدت للسوء انا محتاره اريد انا اعمل عمليه تكميم المعده واخاف من النتائج والأضرار للمدى البعيد.

مجهول
قبل 22 يوم (1 اجابات)
1 اجابه

أعاني من الوزن الزائد ماذا أفعل؟

انا رجل في الخمسين من عمري وأعاني من زيادة في الوزن وأرغب في انقاص الوزن الزائد ولكن بدون حمية كما أن طولي 179 سم ووزني حاليا 105 كجم

مجهول
قبل 2 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

شهيتي مفتوحه بعد الولادة

انا عمري 25 سنة متزوجة منذ ثلاث سنوات، كنت رشيقة و جميلة و لكن تغير جسمي بعد الولادة ا، اريد انقاص وزني و لكن ليس عندي عزيمة، اصبحت لا اتوقف عن الاكل حتى ان لم اكن جوعانة و اصبح عندي كثير من الشعر الزائد في وجهي، و حالتي متدهورة

مجهول
قبل 2 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

أريد التخلص من وزني الزائد قبل رمضان

السلام عليكم ...انا عمري ٢٥ولدي٣اطفال مشكلتي وزني الزائد ولاعرفت كيف اقدر انزله ووزني ٧٩وطولي ١٥٢وزوجي يعايرني بوزني واخواتي اللي اكبر مني اصغر مني وزن وكل الناس تفكرني اكبر من عمري ومشكلتي الثانيه ماعندي قدرت تحمل وعزيمه

مجهول
قبل 3 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

شهيتي للطعام ضعيفة جداً

انا أمرأه نحيفه جدا مثل المومياء مادا افعل كي يزيد وزني بسرعه علما بأنني لا أعاني من أي مرض ولكن شهيتي لطعام ضعيفه جدا

مجهول
قبل 3 شهر (3 اجابات)
3 اجابه

أعاني من الوزن الزائد في منطقة الصدر

مرحبا دكتورة , انا طولي 167 و وزني 70 واعاني من الوزن الزائد في منطقة الصدر وصدري مرتهل ,, أريد حمية غذاية كاملة وبسيطة لانني فتاة عاملة واقضي وقتي في العمل استيقظ على 7:30 واغادر على 5 مساءً , اريد نظام استطيع من خلاله انقاص وزني

مجهول
قبل 4 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

هل هذه الوصفة مفيدة أم لا؟

السلام عليكم قريت على النت وصفه لتسمين الجسم عبارة عن شرب منقوع التمر مع الزبيب مع التين المجفف حبيت اسأل اذا كان فيها مضار او اعراض جانبيه لاني حابه اجربها لاني نحيفه ممكن تفيدوني لو سمحتم

مجهول
قبل 4 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

متاعب الحياة أفقدتي صحتي

السلام عليكم اولا انا فتاة في لعشرين من عمري ونضرا لضروفي الصعبة والمشاكل التي اواجهها اصبت بضغوطات نفسية انعكست على صحتي الجسمية فقدت وزني وانا الان احاول جاهدة ان استرجع وزني لكن دون فائدة تناولت دواء لفتح الشهية وكذلك

مجهول
قبل 5 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أريد نظام غذائي لتخفيف منطقة البطن؟

السلام عليكم ابغا نظام غذائي كويس عل وعسى يفيدني ف ان كرش بطني يخف ..جالسه احاول لكن مالاقي نتيجة اش السبب؟واش تنصحوني؟علماً ان كرشي مو مره طالعه بس ابغا جسمي يترتب اكثر

المزيد