علاج الخوف

نلجأ إلى علاج الخوف عندما يزيد الخوف عن حده الطبيعي ، فكيف نعرف مدى خطورة هذا الخوف ؟ ومن يحتاج العلاج أكثر الأطفال أم الكبار؟ تابعونا في موقع حلوها لمعرفة المزيد عن علاج الخوف .

m
قبل 1 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

لا أعبر عن مشاعري خوفاً من أن يراها أحد

دائما انا عندي خوف وهو كيف ينظر لي الناس واخاف من فعل اي شي لاني اشعر انهم سوف ينتقدوني فمثلاً اغضب من صديقتي ابتسم فقط من اجل مظهري امام الناس ولا اعبر عن مشاعري خوفاً ان يراها احد كيف اتخطى هذا؟

مجهول
قبل 2 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

كيف أعالج نفسي بدون أدوية؟

السلام عليكم كان عندي خوف وتوتر واخذت علاج والان اريد تركه… كيف اعرف اتصرف اذا واجهت مشكلة مثل مكان اخاف منه او مكان مزدحم كيف اعالج مشكلتي من خلال تمارين او سلوك من غير ادوية ولكم جزيل الشكر ..

مجهول
قبل 2 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

تصيبني حالة نفسية إذا كنت لوحدي

السلام عليكم اني فتاة عمري٢٤ سنه امر بحالة منزعجه منها جدا جدا هي بين فترة واخرى قد اصاب بضيق وقلق وخوف في آن واحد بدأت بالاكثار من قراءة القران والتسبيحات اسأل الله ان يساعدني ويذهب هذه الحاله مني. وايضا قد اصاب بالخوف عندما

مجهول
قبل 3 شهر (4 اجابات)
4 اجابه

أهلي أفقدوني ثقتي بنفسي

انا فتاه اعاني منذ صغري من خوف شديد من اي شي حتى لو كان امرآ عاديا واخاف خاصة من اهل خوف عظيم لان ابي وامي تطلقا وعمري بالايام وتربيت عند اهل ابي بعد طلاقهم ومن صغري اعامل معامله قاسية وضرب واهانات وشتم ولاارد بسبب خوفي منهم

حلا
قبل 4 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أضحك بهستيريا إذا توترت أو خفت

السلام عليكم انا مشكلتي اني اذا توترت او خفت اقعد اضحك بهستريه وهذا الشي مسبب لي احراج عند الناس واتفشل عندهم مثل لما ابغاء اشرح بالكلاس شرح المحاضره اتوتر واضحك قدام زميلاتي وبكذا اتضايق مره لانهم بيضحكو عليه

مجهول
قبل 4 شهر (7 اجابات)
7 اجابه

أخاف من تعلم السواقة

انا بديت اتعلم السياقة بس اخاف عندما اقود كتبرا الان السيارة توقفت بزاف ماذا افعل بهاذا الخوف لي فيا ارجو المساعدة

مجهول
قبل 4 شهر (8 اجابات)
8 اجابه

لا أحتمل مشاهد العنف

انا فتاة بالثلاثين من العمر لا احتمل ان ارى مشاهد عنف حتى وان كانت بالمسلسلات او الافلام وانا اعلم علم اليقين انها مجرد تمثيل.اشعر احيانا بالخجل لكن هذا ما اشعر به فان كنت وحدي اغير المحطة وان كنت مع العائلة فاني اغمض عيني

مجهول
قبل 4 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أخاف من كل شئ حتى لو ناداني أحدهم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنني اخاف وافزع من اتفه الأشياء حينما يناديني احد افراد العائلة افزع واخاف بدون شعور،وطبيبي وصف لي دواء زولوفت حبتين في اليوم صباحاً (100mg ) واتناوله مند 3 اسابيع. هل دواء زولوفت بادن الله سيزيل

مجهول
قبل 4 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أخاف من الظلام والاشباح والجن

السلام عليكم انا سيدة عمري 35 سنة متزوجة ولدي ولدين مشكلتي مند كنت صغيرة اخاف من الظلام ولاشباح والجن ولكن حتى كبرت لم اتخلص من هدى الخوف بحيث لا استطيع النوم في غرفة لوحدي اخشى الجلوس في الظلام احينا اخاف حتى في النهار ادا

Hajer
قبل 4 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

إلى أين يقودني الخوف؟

إلى أين يقودني الخوف؟ أشعر أنا الخوف تملكني حتى صرت أخاف إنشاء قصة حب جديدة وأخاف فقدان من أحب بحجج الضروف أريد مساعدة مل من الممكن ؟

المزيد