اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ شهران 16 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم هذا مايسمي اضطرابات النوم وعادة لاضرر منها وبقدرة الله عندما يكون هناك خطر عليها تصحى فلا تؤذي نفسها او احد اخر..بعض المهدئات تنفع في الوقت الحالي قبل النوم ولكنه لايكون قويا حتى لا تقع م... المزيد
صورة علم Sweden
من مجهول
منذ شهران 11 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم ان كانت حالتك موقتة فمدة اسبوع لا تسبب ادمان وممكن اخذه خلال هذه الفترة ولكن ان كانت لديك حالة قلق مزمنة فالافضل معه مراجعة الطبيب النفسي واخذ مضادات القلق ايضا ،، جيد ما تأخذينه من مكمل... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 3 شهور 23 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم زوجتك تعاني مما يسمي فايبرومايلجيا اي الم العضلات والمفاصل نتيجة القلق والاكتئاب والافضل ان يراها طبيب نفسي ويتم علاجها ويعطيها علاجا مهدئا يساعدها على النوم المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 4 شهور 13 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذه الوضعية تشعر. بالامان لانها وضعية الجنين ويدل علي عدم شعورك بالامان ولديك قلق وتوتر وهي نتيجة له...حاولي ان تعالجي القلق في حياتك اي اساس المشكله وليس ذيلها مالذي يوترك ويقلقك وهل هناك حلول ،،، ا... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 5 شهور 14 إجابات
  • أعاني من صعوبة الدخول في النوم عندي مشكلة فى النوم وهي أني أعاني من صعوبة الدخول في النوم استيقاظ خلال فترة النوم وغالبا مره واحده فى الليلة لما بنام 8 ساعات بصحى نشيط وكل شئ تمام لكن وقت النوم مش بدخل فى النوم حتى بعد المعاد ب سا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري المهم في النوم هو ليس ساعة النوم وانما ضبط ساعة الاستيقاظ عليك الاستيقاظ نفس الساعة يوميا حتى في ايام العطل مهما كنت متاخرا بالنوم وهكذا ستتمكن من السيطرة على ساعات النوم ،،، لا تحسب كم ساعة وانت مر... المزيد
صورة علم United States
من مجهول
منذ 8 شهور 9 إجابات
  • ما هو علاج اضطراب النوم والقلق انا اعاني من اضطراب النوم والقلق ،مثلاً اسبوع انام بكثرة لدرجة فترة استيقاضي ماتتعدا ٥ساعات مع خمول شديد،واسبوع ارق شديد مثل اليوم انا صاحيه من ١٢ظهراً الى الان الساعة ٤فجراً ، فدخلت قوقل ابحث عن حل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الامر غيز عادي او طبيعي وتحتاجي الى تشخيص جيد وعلاج جيد ولذلك بدل ان تلجأي لمهدئات او متشطات يجب عليك مراجعة الطبيب النفسي ليتم تشخيصك بدقة او اكتبي لنا بالتفصيل عن حياتك او الاعراض الاخري لنساعدك اك... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 8 شهور 14 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري نعم ممكن ان تراجعي طبيب عام لانك تعاني من القلق وهو ايضا قادر علي اعطاءك مضادات القلق واخيانا مهدئ بسيط عند الحاجة واستمري علي العلاج لستة اشهر على الاقل المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 8 شهور 12 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري كل ما ذكرت من اعراض القلق والتوتر عموما وخصوصا في فترة الامتحانات..ممكن مراجعة الطبيب واخذ الادوية المضادة للقلق او محاولة مقاومة التوتر برياضة المشي وتمارين التنفس والاسترخاء والتأمل..والكلام الايجاب... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ 8 شهور 11 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام، لكل عمل خطورته ولكل عمل هناك اخطاء تقع.. الطبيب قد يرتكب خطأ يؤدي الى الوفاة والمقاتل قد يصيب بنيران صديقة والمهندس وهكذا ،، ولابد ان تمر حالات من هذا النوع في حياة مل واخد فاذن ليس اختيار الع... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 9 شهور 12 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اضطرابات النوم سببها التوتر المستمر وانت اساسا في حالة توتر ،، لذلك خففي على نفسك مثلا مشاكل الاهل ليست مسؤوليتك فلا تفكري بها هم مسوولون عنها ،، حلي مشاكلك اول باول،،عدم النوم يولد العصبية والارهاق و... المزيد