اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 25 يوم 15 إجابات
صورة علم
مجهول كان الله في عونك يا اخي العزيز على تحقيق هدفك فانت حددت هدفك في الحياه ولا يجب ان يحيدك عنه اي انسان او اي شيى على الاطلاق فلابد لك من ان تكون دائما قوي لتتمكن من تحقيق اهدافك فلل يجب ان تستلم لاي عائ... المزيد
صورة علم Bahrain
من مجهول
منذ 28 يوم 17 إجابات
صورة علم Egypt
مجهول ربنا يكرمك ويوفقك ويصلح لك الحال المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 7 شهور 14 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة اه نعم وجيد جدا وهي طريقة صحية وجيدة ومع الوقت والاستمرارية سيتغير قوام حسدك ويقل الكرش المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 8 شهور 33 إجابات
  • أريد أن أنقص من وزني حتى يحبني زوجي السلام عليكم انا زوجي وإنه ٥٠ كيلو ووزني انا ١٣٥ كيلو زوجي يقول يتفشل يطلع معي يبيني انزل وزني يقول انتي أضعاف وزني لايمشني ولايطلعني ولاشي بسبب وزني يقول اضعفي وراح ادلعك آخر دلع مطاعم وتمشيات وغيره... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . مشكله السمنة التي تعانين منها لن تفقدك زوجك فقط ولكنها ستؤثر سلبا على صحتك وتتسبب لك بأمراض عديده لا سمح الله كما أنها ستفقدك أنوثتك وجاذبيتك وثقتك بنفسك . من الضر... المزيد
صورة علم Lebanon
من مجهول
منذ 8 شهور 9 إجابات
  • ماذا أفعل كيف أقوي من إرادتي مرحبا أنا فتاة في الجامعة و عاطفية جدا أعاني كثيرا من قلة النشاط دائما أشعر بأنني غير قادرة على الدراسة و الإلتزام بحمية غذائية للرجيم إرادتي صفر ماذا أفعل كيف أقوي من إرادتي؟ انا اعاني من الاكتئاب و... اذهب إلى السؤال
صورة علم Lebanon
مجهول اختي الكريمة ؛ هذا طبيعي ان يكون لدى البنت مثل هذه المشاكل و خصوصا بانها عاطفية كثيرا ؛ ابنة خالتي عانت الأمرّين في سنتها الجامعية الأولى ؛ ووصل بها الأمر ان تتركها و توقف العلم و لكن الأهل وقفوا الى... المزيد
صورة علم Lebanon
من مجهول
منذ 8 شهور 17 إجابات
  • أحلم أن أكون ذات جسد رشيق انا تعبت تعبت من جسمي واريد ان انحف احلم ان اصبح صاحبة جسم رشيق لكني لا استطيع ان اوقف شهيتي احب الاكل والطبخ وهي هواية لدي خصوصا الحلويات بالاول لم يكن لدي اي مشكلة لكن الآن انا مخطوبة واريد ان انحف... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري وهذا الذي يحصل في الحمية ولكن الاهم هو نمط الحياة المستمر ونوعية الطعام ،، عليك ان تعتادي على الطعام الصحي قليل السعرات ويكون هذا هو نمط حياتك وتبتعدي عن كل الاكل الدسم واكل المطاعم السريعة مع الاستمر... المزيد
صورة علم Tunisia
من مجهول
منذ 8 شهور 9 إجابات
  • متى تفقد المرضع وزنها متى متى تفقد المرضع وزنها  ؟ وهل المرضع يزيد وزنها ؟  انا لما ولدت نقصت ١٥ كغ دفعة وحدة بعد الولادة و بعدينن بالرضاعة زاد 4 كغ و استمر يزيد لحين ققرت اعمل رجيم لانقص الوزن و عملت رجين و الوزن ما ينقص... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام ينزل الوزن بعد الولادة لان المرأة ينقص وزن الطفل والسوائل اضافة للتعب مع الرضيع،،، المرضع يجب ان تتغذى حيدا حتى لا يؤثر على صحتها،،،ولكن في نفس الوقت عليها القيام بالتمارين الرياضية حتى لايزداد... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 9 شهور 18 إجابات
  • هل لديكم تجارب مع نظام الكيتو دايت السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، يا أخوان بخصوص الكيتو دايت، هل لديكم تجارب مع نظام الكيتو دايت والله محتار عشان في أكتر من حد جربه وبيقول عليه حاجة عظيمة، صعب في أوله لكن بعدين تتعود ومفيد وبيحرق ال... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هو نظام غذائي خاص للدايت ولكن قد ينفع البعض ولا ينفع الاخر وهذا فقط يقرره طبيب التغذية لذلك عليك تجريب الانواع الاخرى فان لم تنفع فيمكن اللجوء له ولكن انصحك لفترة قصيرة لانه يعتمد علي البروتينات والده... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 9 شهور 23 إجابات
  • نفسي اضعف ماني قادرة انا سمينه جدا وأخذ علاج نفسي لقد حاولت ان اضعف و نفسي اضعف ماني قادر وبدون فائده فانا لاامارس الرياضه يوميا وشهيتي مفتوحه من الدواء الذي اخذه أصبحت اخجل ان تضهر اماما الناس فانا معلقه بيت اهلي وسمينه... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اولا عليك العلاج جيدا من الاكتذاب لانه قد يسبب زيادة الرغبة في الطعام فتعالجي بشكل افضل وكذلك بعض الادوية تزيد السمنة وهذه ممكن مناقشتها مع طبيبك لتغيير الدواد الي دواد اخر لا يسبب السمنة... الريا... المزيد
صورة علم Lebanon
من مجهول
منذ 10 شهور 9 إجابات
  • كيفية خسارة الوزن في هذا السن اعاني من زيادة في الوزن فانا في عمر 13 و وزني ما يقارب 55 ، انا لست راضية على ذلك ، فعلت الكثير لأسترجع رشاقتي من أنظمة غذائية و رياضة وغيرهما، اطلب منكم المساعدة لاحصل على نتيجة ايجابية فأنا بادرت م... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم انت في فترة بلوغ وهناك هرمونات تعمل في هذا العمر،،، وهي التي تسبب بعض الزيادات هنا وهناك وزنك ليس كبيرا ولا يجب ان يجعلك قلقة وموسوسة اكثر من اللزوم لانه قد يسبب فقدان الشهية النفسي تن... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 10 شهور 10 إجابات
  • كيف انحف بسرعة؟ عندي مشكله كل ما اكل اقعد اككل مثل البقره اببلللع بلع حتى لو شبعت اقعد ابلع بعدها اروح الحمام وطرش كل اللي اكلته قريت عن هشي يقولون يمكن يسوي فشل كلوي ومشاكل بالقلب والتسوس الحاد ومشاكل اللثه وتوي قب... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم هذه حالة تفسية لها علاقة بالقلق والوسواس وتؤدي الى خلل في الصورة الذهنية للجسد. لذلك ان لم تنفعك الرياضة وحساب السعرات عليك مراجعة الطبيب النفسي قبل ان تتفاقم هذه الحالة. المزيد
صورة علم Bangladesh
من مجهول
منذ 10 شهور 15 إجابات
  • كرهت نفسي بسبب شكلي السلام عليكم اني بنت عمري 19 لكن ماعندي ثقة بنفسي الخوف يمتلكني دائما مريت بهواي ظروف وبوحدي لكن كرهت نفسي بسبب شكلي اني راضيه بيه احس الناس تقلد على شكلي ويحجون عليه اني مو حلوة وسمرة كلش من الصغر و... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري لاتوجد مواصفات ثابتة للجمال والوزن فلا تضعي لنفسك مواصفات تجلدي بها ذاتك،،، تقبلي نفسك واحبيها ولا تبالي للنقد فالثقة بالنفس تأثير اكبر من الشكل،،، بالعكس اهتمي بكل شذ في خياتك واجعلي الاخرين يدركون ا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 10 شهور 14 إجابات
  • لماذا لا استطيع التوقف عن الاكل ؟ انا سمينه وبس اكل ولا أستطيع التوقف عن الأكل، لماذا لا استطيع التوقف عن الاكل ؟والله لي ثلاث سنين وانا اقول ان شاء الله راح اقلل من وزني ولكني لاأستطيع اجوع كثيرا واذا كنت جوعانه نفسيتي تصير سيئه واع... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب أسرة السلام عليك، هناك اغذية كثيرة السعرات ويجب تجنبها والافضل ان تكون خبيرة تغذية فقط تنظم لك طعامك ولن تحسي بالجوع ومارسب رياضة المشي السريع ساعة يوميا وامتنعي عن المشروبات الغازية والسكريات لا عليك... المزيد