طرق انقاص الوزن

مجهول
قبل 3 يوم (2 اجابات)
2 اجابه

أعاني من سمنة الأرداف

السلام و عليكم انا فتاة تبلغ في العمر 20 اريد ان تنصحوني مادا افعل انا سمينة من جهة الارداف وبدي انحف مليت كتير من حالتي وبدي كون متل كل البنات ووزني 94بليييييز ساعدوني

مجهول
قبل 3 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

زيادة الوزن بعد الحمل

وزني بعد الحمل والولادة ٦٥ وطولي ١٦٠ اريد ارجع الي وزني الاول ٥٧ لكن بقالي سنتين بحاول اعمل رجيم ما فيش حل اي رجيم بينزلني لحد ٦٢ وارجع بعد كام شهر تاني للوزن ٦٥ ..هل في رجيم ممكن اتبعه سريع يخفض وزني ٧كيلو

منال
قبل 3 شهر (2 اجابات)
2 اجابه

كيف احصل على وزن مثالي

مرحبا انا عمري 22 سنة وطولي 158سم ووزني بين 56الى 62كلغ بحس حالي قصيرة فشو هي نصيحتك الي كرمال اكتسب وزن وشكل مثالي لأنو أحيانا أقاربي ببئولولي انو شكلك شوي تخين وانتي قصيرة شو النمط الغذائي المناسب لجسمي خصوصا انو انا بدرس بالجامعة

مجهول
قبل 4 شهر (18 اجابات)
18 اجابه

اريد ان انحف و زوجتي لا تساعد

أنا أحاول أن أنحف ولكن لا أحب معظم أنواع الخضار. اني أحب المعكرونة والأرز واللحم كثيرن. زوجتي تطبخ بكثرة و أظن أن كميات أكلي كبيرة مع أنها مرة أو مرتين في اليوم، وهذا بسبب طبيعة عملي ووقتي. ماذا أفعل إن كانت زوجتي لا تساعدني

karima
قبل 4 شهر (18 اجابات)
18 اجابه

رغم ان الكل يحبني الا اني ضعيفة و السبب ...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة محبوبة بين كل من يعرفني و الحمد لله كل صديقاتي يلجان لي وقت الشدة و يشتكون لي مشاكلهم لانه على حسب كلامهم يحسون بان عندي عاطفة الامومة رغم اني اصغر من اغلبهن سنا

مجهول
قبل 7 شهر (11 اجابات)
11 اجابه

عرسي قرب و بدي أضعف

انا عمري 23 سنه وعرسي قرب ونفسي اضعف 10 كيلو كيف ممكن اقوي ارادتي وانزل من وزني وضايل 4 اشهر فقط ؟ وشكرا

طائر
قبل 9 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

اخواتي كثار والمجاملات والهدايا ارهقتني ماديا

انا شاب عمري 35 سنة ووضعي المادي متوسط وغير مرتاح، وعندي 6 اخوات بنات متزوجات، وهذا سبب لي مشكلة وضغوط بزيادة، زيارات وهدايا ومجاملات، بالاضافة لعماتي وخالاتي والاصدقاء وبقية الاقارب، لكن مش مكلف نفسي معهم، لكن بعاني مع

amria
قبل 9 شهر (17 اجابات)
17 اجابه

اهلى رافضين زواجى بسبب عملى.ما الحل؟

عمري 30 سنة ، متحصلة على شهادة الدكتوراه غير متزوجة ، لكن يتقدم لي الكثير لكن أنا في حيرة لانني ارفض العمل ، مع انني اعمل بمنصب جيد و راتب ممتاز ، الحمد لله . المشكل ان العائلة ترفض ان اتخلى عن عملي و ارتبط ، لكن بالنسبة لي ارفض

Toofa
قبل 9 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

ثقتى بنفسى اهتزت بسبب الخطوبة

عندما ياخذ الله شيا منا. نثق انها سيعطينا الافضل لكن لابد ان نكون بحيره من امرنا موضوعي تقدم لي الكثير من الخطاب البعض من يختصر الطريق من اوله ويرفض بسبب بعد المكان والبعض ياتي ويتفرج ويذهب وويكون الرفض منا او منهم ٣ من الاشخاص

كلاش
قبل 9 شهر (5 اجابات)
5 اجابه

كيف اتخلص من الخجل مع زوجى؟

حل الخجل امام الزوج وعدم القدرة على التعبير عن المشاعر ؟؟؟

المزيد